こんにちは🦌ピラティスインストラクターRyokoです。
土日はお休みをいただき、久しぶりにパフォーマンスをさせていただきました✨

奈良の長谷寺という源氏物語や枕草子にも出てくる神聖な空間でのパフォーマンスは
とても貴重で贅沢な時間でした💕

大自然の中で、とても空気もおいしく
たくさん自然も感じてきました🧚‍♀️

代行してくだった先生方
ありがとうございました❤️

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

不安定な気候から一変、とても温かな一日となりそうです☀️

今日は天秤座の⚖️満月🌕

体調やメンタルが少し揺れ動くじきなので、ゆっくりと気のままに過ごしていくのが良いかと思います😊

「パートナーシップ」や「調和」「愛」など、感謝と共にお願い事をするのにも効果的な日です。

断捨離（もの・出来事・人間関係）を改めて見つめ直すというのも手放すこと、解放に繋がるので、ノートに書いたり、言葉で宣言したり思いをカタチにしてみてください。

今宵皆様が、最善・最高の経験を得られますことをお祈り致します😊

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは🌞佑佳子です🐿
先日はどうしても海が恋しく、友人と近場でランチの予定が急遽⚡️葉山の海辺へお散歩して参りました。

毎日デジタルなものに触れ続ける生活が当たり前となった今、自然と調和することを忘れてはならないと感じる今日この頃🌊✨

こちらはヨガ哲学の授業の休憩中、師匠にこっそり撮られた写真😯笑

スマホを触れているとき、こんなにも怖い顔をしていたとは…気をつけなければならないと改めて思いました🤭🤣デジタルなものたちと上手にお付き合いをしていかなければ…と思うきっかけとなった、衝撃の一枚でした。

話は戻り✏️先日のお散歩に着て行った服はレッスンでもお馴染みの犬トレーナー🐶✨笑
果たして何のキャラクターかはわからないけれども、着ていると優しい気持ちになれるような☺️謎の可愛さがお気に入りです。

皆さまがこちらの「犬」を褒めてくださるのはとても嬉しいのですが、一体何のキャラクターなのだろうか…謎は深まる一方🧐
ご存知の方はぜひ教えてください🍓笑

　
今朝はあたたかな日差しが心地良いですね☺️✨
適度に太陽の光を浴びながら、
良い一日をお過ごしくださいませ🌸✨

　
Namaste,
佑佳子

皆様、こんにちは✨RIEです🌸

今日は初めて、下北沢スタジオに代行に伺いました😳
初めてのスタジオってドキドキしますね💓
新鮮でした✨ご参加くださった皆様、ありがとうございました🕊
午後は高円寺にGO✨
本日もパワフルに動きましたよ👌

さて、Instagramで反響があったので笑
こちらにも載せておきますが、、

虫が嫌いな方は、写真は見ずにスルーしてくださいね😅💦

先日、福岡の方から食用コオロギを頂きました（笑）

一度は虫系を食べてみたかったので（笑）

特に躊躇なくパクリといただきました😂

サクサクしてて美味しかったですよー‼️
おつまみにピッタリ❤️

幼虫は人気があるのか、売り切れていたみたいです（笑）

あまりにもコオロギだらけの写真になったので、、

先日娘に作ったお弁当を載せておきます（笑）

最近、海苔アートという可愛いい海苔が売っているので、ただ乗せるだけでも、ちょっと手の凝った感が出ませんか（笑）？

愛用してます😋

RIE

こんにちは、由衣子です🙂

さくらも満開ですね🥰

出会いと別れの季節を迎えて、同じ時間を過ごしていく人の大切さを感じます。

この人といると元気になるな💕と感じる人と過ごす時間を大切にしたいし、自分もそんな存在でいたいな、と😌

そんな些細な心遣いから、道は開けるんじゃないかなぁ〜と感じています🌱

新しい季節、気持ちよく過ごしたいですね🥰

由衣子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

今年もお花見は🌸できないですが、お家の周りにはたくさんの桜が咲いています☺️

暖かく気持ち良い天気の中、お散歩しながら桜を見つけるたびついつい写真🤳撮りがち😂
観るだけでもすごくパッピーにさせてくれます👏🏻💕

さて、週末また☂️が心配ですが…
明日土曜日、下北沢にて代行レッスンさせていただきます☺️
ご一緒できる方、今月ラストの週末スタジオにてお待ちしております💪🏻❤️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️
すっかり春になりましたね🌸

私は4月に控えた舞台の練習に追われている間に…
気づけば桜が満開になっていました！

お仕事の合間にバレエのレッスンは大変なこともありますが、
それでもやっぱり音楽に合わせて踊るのは、
とても楽しいです✨

リハーサルの関係で、
週末にレッスンをお休みする日や、代行になる日もあり、ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

感覚が変わるので、練習の時も、レオタードの上にチュチュ(バレエ衣装のスカート)をつけて踊っています✨
(お衣装の関係でモノクロですが🙇‍♀️)

小さいバレエスタジオの発表会ですが、ご興味のある方はご案内しますので
よろしければお声がけください🙈

あと1ヶ月、練習がんばるぞーっ

kaya 🌞

Instagram : kaya.yoga_kinoko

皆さんこんにちは☺️
今日もとても良い天気ですね！

春は体調の変化が激しく変わる時期ですが
やはり、春の晴天の日は気持ち良いです✨✨

近所の桜🌸梅の花も綺麗に咲いております！

電車から見える桜🌸も綺麗で気分も良く楽しくなりますね！

今月もあと少し！
皆さん素敵な日々をお過ごし下さい😆

RUMI

こんにちは、佑佳子です🍓

気がつけば3月も後半！
3月は部屋のインテリアのテイストを変えてみたり、リフレッシュとリラックスを大切に過ごしていました☺️

現在ヨガの学校でサンスクリット語を勉強しており、もっと練習しなければいけない状況にいるのにも関わらず、韓国語の本ばかり読んでいたりして…中学生の夏休みの宿題のサボり方みたいなことをしてしまっていたり😂

宿題がんばろう。
でも、心が喜ぶこともたくさんしよう❤️

そんなことを思う今日この頃です🌷✨

春がやって来たかな？🌸と思いきや、
夜は寒い日が続きますね。

温かくしてご自愛くださいませ🍵✨

今週もスタジオでお待ちしております🙏🏻💕
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

桜の開花が発表され、春らしく暖かくなってきましたね🌸
週末は大荒れ天気の中、クラスにお越しくださりありがとうございました！🥲✨

先日は同期とマシンの練習を👍🏻
大好きなエクササイズショートスパインマッサージ。マットで行っているロールオーバーに似ていますね。

ストラップがあるのでロールオーバー苦手な方でもやりやすいですよ🤲🏻

これから春休みに入りお忙しくなるママ達もいらっしゃるかと思いますが、お家などでもストレッチや呼吸をしてあげてくださいね✨

またスタジオでもお会いできると嬉しいです☺️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates