今日から梅雨明けし、しばらく30度越えの猛暑日が続きますねー😷💦MaNaです🥵💦
アイス🍦が食べたくなりかわいい🍓アイスを😊
今朝もそんな中レッスンにご参加頂きありがとうございました😊💕
来週から金曜日の下北沢のクラスが、マシン育成コースの為3週お休みになります🙇🏻♀️
ご迷惑をおかけ致しますが8月2週目よりお待ちしております！✨
今週末は、下北沢、経堂、三軒茶屋でご一緒できる方お待ちしております☺️
まだ夏のマスクは続きますので、水分補給はしっかりと！レッスン中もとるようにしてくださいね☀️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
皆様☺️こんにちは☀️ RIEです☀️私は普段、毎週金曜日に高円寺スタジオに行っているのですが、実は毎週楽しみがありまして。。。
高円寺駅を出ると、目の前にガチャガチャがあるんですよ（笑）😍
私の好きな、鬼滅の刃のガチャガチャもあり。。。
毎週、一回引いています（笑）
今日はさねみん(不死川実弥←キャラクターの名前ですw)でした❤️
私の推しは、煉獄さんです❤️
知らない方は分からないですよね😂すみません🙇♀️
実は明日、代行で高円寺に行きます✨
明日。。。
もう一回引ける（笑）🥰
楽しみです😆✨
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
とうとう梅雨明けですね☀️
暑いのは苦手ですが、太陽を浴びるのは元気が出てくるので本当にありがたいです✨
朝のレッスンの後は、公園をぶらりお散歩してまたいい汗を流しました😅
しっかり水分補給して身体の健康第一に！この夏も乗り越えていきましょう♪
健やかに、そして気分も晴れ晴れと一日一日を大切に、、、。
今週末は3連休ですね！
今できる最高の過ごし方を楽しみましょうね☺️
スタジオにてお待ちしております✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さんこんにちは☺️
そろそろ梅雨明けでしょうか？
洗濯物が干せるー！！
朝起きて先ずは洗濯の私にはかなり気持ちの良い季節になってきましたね‼︎
洗濯の事しか考えられない梅雨、、早く明けてお願いします🙏
さて、今月は”捻る”の動きを更に引き出して”くびれ”に特化したプログラムです！
腹斜筋をしっかりと使い骨盤底筋と連動させて動いていきます。
ぜひぜひお待ちしております☺️
暑さも増して湿度の高い日は特に水分をしっかり摂って頂きたいので、水分を多めに持って来て頂き汗を拭くタオルをご持参下さい♪♪
写真はデパート内にありました、面白い本屋を見つけたので気に入ってしまい、その写真を載せます☺️笑
福助さん。
RUMI
ナチュラグラムヨガ講師のKayaです。
急に、無性にジブリ映画を観たくなり(そういうこと、ありませんか？)
オンラインの古本屋さんで、もののけ姫を買って家で鑑賞しました。
小さい頃、金曜日ロードショーを録画したものを見た記憶があるのみで、
子供の頃の感想のままでしたが
改めて大人になってから観たら、
作画の美しさ、音楽の壮大さに圧倒され、
登場人物それぞれの想い、ぶつかり合い…
生きる為の希望と苦しみなど、
考えさせられることがたくさんありました。
物語の時代背景や、制作時の様子、
監督、プロデューサーの人物像にも興味が湧いてしまい、
こちらの本も購入。
沢山の方の手によって作られた作品が、
こうして20年以上経っても、色褪せず夢中にさせてくれるパワーがあることに感激するとともに、
感謝の気持ちも湧いてきました。
私も、何かを創り出すお仕事についてみたかったなあ〜なんて考える今日この頃です🥰
皆さんの好きなジブリ作品はありますか？
推しメンは居ますか？笑
ちなみに私のダントツ推しメンは
優しくて強くてかっこいい、アシタカです♡
Kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
昨日、七夕ということもあり神社へ御参拝に伺いました⛩
朝から女性たちが楽しそうに話ながら、お参りに来ている姿を見て何だか嬉しくなりました。
短冊🎋にも世界の幸せに向けて、皆様の願望が成就しますよう心を込めてお祈りさせて頂きました。
ご祈願の間、束の間にお日様がさしてきて☀️
良いエネルギーをもらえたようです✨今年の下半期も心は明るく！身体は健康に！楽しく過ごしていきましょうね♪
愛💗感謝🌏Hiromi☺️
皆さま、こんばんは🌟
佑佳子です🍋
今宵は七夕🎋✨
大人になってから七夕を意識したことはありませんが…
先日、通っている韓国語スクールの企画で短冊を書くことになり…🥰笑
なんと、気合いを入れすぎたか自分の名前を書き間違えてしまいましたが🤣…お願いごとを書いてみました❣️
七夕的な日のことを칠석←チルソクと言うそうで、
日本では織姫と彦星が会えることを願って雨が降らないように🥺と考えますが、韓国ではチルソクに雨が降ると、それは牽牛(けんぎゅう)と織女(しょくじょ)が会えてうれし涙を流していると考えるため、雨が降ることを願うのだとか…いずれのストーリーもロマンチックで私は好きです❤️
ヨガ以外にもう一つだけ勉強がしたい❣️と思い、何となく深い理由もなく始めた韓国語。
最近は、韓国語学習をされている方がナチュラグラムメンバーの中にもたくさんいらっしゃるみたいで、わたしも頑張ろうと思います❣️
今宵も素敵な夜をお過ごしください🌟
Namaste,
佑佳子
皆様、こんにちはー😊 RIEです✨
私はよく、猫の写真を載せてますが、、、
鳥も大好きです💓
うちは猫を2匹飼っているので、鳥は飼えませんが(猫のオモチャにされそうなので💦)
親友のお家には鳥が2匹います❤️
会いたくなったら会いに行きます（笑）
鳥可愛いなぁ💓
頭の上に乗ってくるんです😊
猫と鳥、一緒に飼える方法、、ないですかねー🤔
RIE
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
7月入って本格的に梅雨感が増して来ましたね☔️
今なかなか気分が上がらず、世の中の状況も重なって心揺れる・無力感のように感じることがあるかもしれません。
私たちは本当に毎日頑張っています。それを認めてあげてください😌
「こんなんで大丈夫なのだろうか？」と自分を責める必要もありません。
こうして、スタジオで身体を動かそうと足を運んでくれること自体素晴らしいことですよ✨
自分がホッとできることを、積極的にやってみてくださいね！
本日は朝ヨガに続いて、午後急遽代行レッスンがありますのでお時間あれば是非お待ちしております😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さまおはようございます☺️
しっかりとした雨ですが、皆さんは体調いかがですか？
本日の高円寺10時半からのピラティスは代講になります。すみません。
時間が変わり11時50分からのピラティスが入ってくださります。
今日は一年半ぶりにイリュージョンショーです。
一年半以上も前から準備していました。
コロナの影響で延期、、、延期、、、
本日満を持して11周年ライブを致します。
チケットも完売です！
2回に分けて約4000人の動員！
感染対策を万全に頑張って参ります☺️
また来週高円寺スタジオ10時半からよろしくお願い致します😍
®️UMI