ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
少しずつ肌寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
先日秋の紅葉を見に行こう！と
秩父へ行ってきました🍂🍁✨
時期もバッチリで凄く綺麗な紅葉を見れました！
しっかりあたり一面綺麗な紅葉を見たのは人生で初めてでした🙏✨
素晴らし過ぎて感動してしまいました😭🫶
写真も載せておきます♡
さて！11月ラストクラス！
本日経堂スタジオにて🌿
ヨガ&ピラティスクラスあります！
気軽にご参加ください🫶
お時間合う方は是非お待ちしております🥰
彩花🌷
こんにちは🍁ピラティスインストラクターRyokoです♡
寒くなってきたので、毎年恒例の腹巻様登場です♡これ、LOUVREDOというドライヤーのブランドの腹巻で、お布団みたないに暖かいんです🩷
毎日お洋服の代わりになってますw
そして、毎週土曜のスタジオで会えてた
ゆかこせんせとお別れでした😭
土曜日は会えないけど、
またデートしましょう🩷🩷🩷
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
１１月もラスト〜！
早いもので残すところ
あと1ヶ月ですね✨
この1ヶ月、何にも遠慮しないで
今をとことん楽しみましょう😊
心が頑なになると連動して
体は固くなります🧘♀️
自分は今何を感じて考えてるのか。
体を動かすとどんな反応返ってきて、
どんなことを受け取ってくれているのか。
自然の中に溶け込んでみて
自分と自然がつながるように
私とあなたが繋がって
色んな人と人とがつながるように
まずは、ぎゅっと握りしめていた
しがらみを手放して
自分の心と体とつながってください🧘♀️✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
11月初旬に
Magic on the wall,という公演にて
出演させていただきました！
白雪姫の王女がメインの物語で、
私は若き日の王女役を演じさせていただきました🌹
普段のダンスとはまた違った
物語があり、役があり、踊りつつ演じるというとても貴重な経験をさせていただきました🥰✨
先生頑張ってください〜！など
みなさんからも応援のエールをいただけてとっても嬉しかったです🫶✨✨
人生において楽しいことも辛いことも
様々な事を経験していく事で表現にも深みが出てより魅力的になれるのだなと凄く大切な学びをいただけました！！
今後も興味のあることはどんどんチャレンジして
人としても成長出来るように頑張ります❤️🔥❤️🔥
彩花🌷
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
今日はインド滞在記②として、ガンジス川上流での出来事を書いていきたいと思います。
「沐浴ができる場所」として知られているのが、こちらガンジス川上流です。
翌日にバスでの長距離移動を控えていたこともあり、今回は脚まで浸からせていただきました。
とても気持ちが良く、川が「待っていたよ！」と声をかけてくれたように感じました。一緒にまわった他のメンバーも同じようなことを感じたそうで、ガンジス川の偉大さを感じました✨
次回はしっかり沐浴したいと思いました😊
小さな洞窟もまわり、お祈りをしました。
そして、ガンジス川上流周辺には犬たちが沢山…
沢山の犬が私に付いてきてしまうため笑、記念に友人が写真にその様子をおさめてくれました🤭笑
（犬に道を塞がれ、戸惑う私です。笑）
実は子供の頃、小さなトラウマになる経験があり、特に犬や猫が元々苦手だったのですが、この数年で心が深く通じるようになり、今回さらに、ヨガの聖地であるリシケシの動物たちに触れ合ったことで、心が繋がる感覚が強くなり、動物たちへの愛が深まりました。
まさに、トラウマヒーリング✨
今日はここまで。
つづきはまた明日！
Namaste,
佑佳子
Podcastでも、2話に渡ってインド滞在のお話しをしております。
はじめてPodcastをお聴きくださる方、お久しぶりの方も、第40話からお聴きいただけたら、インドの風を耳から感じてお楽しみいただけるかと思います。
Apple Podcast・Spotify・Amazon music
YouTube（MUSICも）からお聞きいただけます。
こちらのリンクからチェックしてみてください✨
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
今日はとてもあたたかく、過ごしやすい日ですね☀️
私は午前のレッスンを終えて、お気に入りのカフェでコンテンツづくりと、このブログを書き始めたところです☺️
今日から3日間、インド滞在記をほんの少しではありますが、お届けしたいと思います。
フライトは9時間、そこからバスで7時間近く…そしてたどり着いた「ヨガの聖地」と呼ばれる街リシケシは、私にとって楽園のような場所でした。
想像や事前情報と、随分と異なる街や人に戸惑いながらも、自分の心があたたかく開いていくことを感じた日々でした。
ガンジス川はエメラルドグリーンにキラキラと輝き、ホテルのシャワーの水はお湯が出たり出なかったりして、それも運試しのような楽しさがありました🤭
街ゆく人たちが優しく、スリをされるどころか、買い物先ではおまけを付けてもらえたり、「あなたとのおしゃべりが良い時間だったから」という謎の理由で、値引きをしてくれたり…
インドの方たちは…とにかくおしゃべりで！笑
この方達は「常にしゃべらないと生きていけないのかしら？」とも思ったりしました🤣笑
あらゆる店番？の方とお話をしてみると、元々はIT系エリートとして社会生活をしていた方も多く、「世界中を巡ってみて、リシケシが一番だって改めて思ったから、今ここにいるんだ！」とおっしゃられていて、とても癒されました✨
※買い物したいのに、しゃべりすぎて中々買い物が進まない事件は多発しました笑
明日に続く…
Namaste,
佑佳子
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🤶
ダウンしてる間に紅葉も終わり、、
イルミネーションがスタートしてるなぁと思ってたら、
今が紅葉シーズンだと知り、
急いで東京駅の紅葉を見てきました🍁
外苑前の紅葉は、先日、お客様に動画を見せていただき、大満足♪
撮り方も素敵でした❤️
今月もあとわずか🍁
月末レッスン一緒に楽しんでいきましょう😍
皆さまこんちには
ヨガ講師の実穂乃です。
可愛らしい本を開けた途端…
ふぁあ！こちらはなんの動物でしょうか
“Vicuña (ヴィクーニャ)”
南米アンデス山脈にいるラクダの一種です
どこか堂々とした気品を漂い、
魂がそのまま姿をあらわしたような存在感。
山の高地に生きる彼らは、無駄がなく
削ぎ落とされたシルエットのなかに、
生きる強さと優雅さが詰まっています。
見つめているとね、
“美しさとは静かに心を満たすものなんだ”
ヨガのアーサナと似ているなと感じました。
今夜も高円寺クラス、
どうぞよろしくお願いいたします。
実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🚶♀️
月曜日の祝日レッスンを終えてから、
夫が戸越銀座まで来てくれたので、一緒に戸越銀座商店街をお散歩しました！
駅前の中華屋さんで気になっていた中国粥を食べて(美味しかった…♡)
ぶらぶら歩いていたら、『うなぎいも』の看板が目につき、うなぎいもモンブランソフトを食べました！
甘さが控えめで、ほっこり美味しかったです☺️
そのあと「ヨリミチカフェ」でチャイを飲みながら、本屋さんで買った雑誌(「&premiumの台所特集」)を飲みながらのんびり過ごしました。
ゆったり休日らしい過ごし方ができて幸せでした🇯🇵
kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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