こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️
先日、地元の親友と久しぶりに会いました🥰
彼女の息子ちゃんとは初対面だったのですが、
何も言わずに私の横に座り、この体制ww
子供たちはだいたい懐かないのに、、
この子は私と同じにおいがしましたw
将来こうなるでしょう🤣
そんな7月も終わりですね☀️
明日から8月。
酷暑がしばらく続きます💦
皆様、しっかり水分補給をして参加して
くださいね🩷

Ryoko

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

7月もたくさんの素敵なご縁を
ありがとうございました🩷

暑い日が続きますが、ご自分を大切に
軸へ戻れる心と身体をつくって参りましょう

みなさまとお会いできる日々に感謝です♪
いつもありがとうございます🩷

8月も元気にスタジオでお会いしましょう
どうぞよろしくお願いいたします✨

実穂乃

皆さま、こんにちは♪ 佑佳子です
　
7月も今日でおしまい。
皆さまはどんな7月をお過ごしでしたか？
　
毎日暑くて、疲労が溜まりやすい時期ですが、ヨガをして体も心も疲れを手放せるように過ごしていきましょう🫧

私にとっての7月は、初の試みとしてスマホアプリを作ってみました❣️
内容としては、運営している朝ヨガのオンラインサロンの会員サイトで、ラジオ体操のスタンプのように、毎日1スタンプずつ押せるシステムで、
　
どれくらい自分が参加できたのか？
どれくらいトータルでヨガの練習ができたのか？
それから、他のメンバーの方とヨガの経験談や感じたことをシェアできる場を設けることにしました。
　

今回は、主にAIを通して作ったものですが、思っている以上にパワーと時間を使い、完成したときにはとても感動しました💖
　

　
今回は朝ヨガメンバー（有料会員）のみの登録可能なアプリの作成でしたが、今後は他にも作りたいアプリが2つほどありますので、完成しましたら皆様にも改めてシェアをさせていただけたらと思います🥰
　
チラリと覗いてくださる方は、
こちらのリンクからぜひ✨
https://passport.punyayogaschool.com/
　

7月もたくさんのご参加をありがとうございます🌺
8月もよろしくお願いいたします🌻
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
今日は我が家の筋トレ大好き系ハムスターの、ぽむ実の筋トレ姿をご紹介せていただきます🐹🩷笑
　
夜になると、写真のような懸垂を始めます。
早くケージから出せと言わんばかりに、飼い主にプレッシャーをかけてきます…笑
　
先日は、おなかの調子が良くなかったため（ハムスターはおなかの調子は命に関わります）動物病院に連れて行きましたところ、先生から「2ヶ月とは思えないしっかりした身体ですね〜」と褒められ？ました🥰笑
ご飯の与え過ぎに気をつけたいと思います😇
　

📸動物病院で絶望している姿
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子

　

皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
　
本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻
　
今回は、
　
✅ヨガの世界における色の意味
✅チャクラについての基本的な知識
✅色の楽しい取り入れ方❣️
　
などにまつわるお話をいたしました。
　
　
Podcastは目を使わないで、気軽に楽しむことができますため、家事や作業のお供におすすめです📻
　
　
▶︎ Podcastはこちら💁🏻‍♀️
https://lit.link/yukako1024
　

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️
以前、カナダのファッションショーでパフォーマンスさせていただいたのが、
なんとアメリカの雑誌に載ってるよとのご連絡が😳
他の方はお顔が切れてるのに、、
私は一ページどぉんと載っていましたw

あらためて
ぁぁぁ金髪て大事なのか、、と感じた日でしたw
育毛頑張ります💕w

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️先日、熱海のMOA美術館にいってきました🎵

そこに国宝が展示してあるのですが、
こちらの壺を見ていたら、、
あらあら、、鬼滅の刃を見ている方は
わかると思います。壺の鬼👹ww
そっくりなので、ぜひググってみてくださいwww

Ryoko

みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。

シロクマさんの脱力姿の写真を発見♪

そりゃ暑いよね〜と
豪快なお昼寝姿が可愛く、
夏を物語っていますね脱力の天才♪

夏こそ、心と身体をゆるめて
大切な時間を快適に過ごして参りましょう。

スタジオを涼しくして、お待ちしております。
どうか安全にお越しください♡
よろしくお願いいたします✨

実穂乃

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️
酷暑が続いていますが、皆さんお元気ですか🥹
また、熊本で大きな地震がありましたね。。
私の実家福岡も震度5だったらしく、
猫たちもビクビクしてるそうです🐈‍⬛
そして、熊本にいる知り合いは断水していて
、お水が足りないと💦
何かしてあげたいなと思っているところです🥺
皆さんのご家族、親族の方々は大丈夫でしたか？？

さて今日は今月ラストレッスンです🥰
スタジオでお待ちしています🐈‍⬛🐈‍⬛

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

いつもありがとうございます♡

先日、新潟柏崎のぎおん花火大会へ
行ってきました。

お腹の底まで音が響き、海の匂い、
肌にふれる柔らかい風とても癒やされました。

祖父や家族にも会うことができ、
たくさんのおかえりに包まれた時間でした。

元気でいてくれる家族の存在に、
改めて感謝を感じた夏の思い出です✨

実穂乃