カテゴリー: インストラクターブログ

皆さま、こんにちは＾＾ もうすぐ節分ですね。💕 おもいっきり豆まきをするのがひそかな楽しみです。笑 なにかに夢中になる時間て すごく瞑想的ですよね。💗 わたしはものづくりは得意ではないですが すごく大好きなのが バスソル...

皆さん、こんにちは💕 インストラクターのサラです。🌸 寒かったり、暖かくなったり 寒暖差を感じる日々。 こうやって、冬から春へと移り変わりっていくんですね。🌱 と友人に言ったら気が早いって 言われました。笑笑 春が待ち遠...

こんばんは 工藤奈美です♡ 経堂にある美味しいパンやさん🍞 『一本堂』 食パンだけのお店なんです。 ついに食べましたよーん フワッフワで、 なんだか 心があたたまるような 優しい優しいパンでした。 かなりの人気店で すぐ...

身体を温めてくれるナッツ。 サラダに入れたり小腹が空いた時のおやつにしたりと、寒いこの時期はよく取り入れます✨こう書くと、ご飯になったりおやつになったりと万能ですね🤔❤️ 私はナッツを食べる前に一手間‼︎ フライパンで乾...

こんにちは😊 由衣子です！ これ、知ってますか？ 炭酸入浴剤なのですが、濃度が高いようでとっても効果を感じます。（お値段も高めです笑） ・肌がすべすべになる ・肌がワントーン明るくなる、気がする ・髪がサラサラになる、気...

こんにちは！工藤奈美です！ 前回、Hawaiのドラマについて紹介していたら 益々ハワイに行きたくなり 過去の写真を見ては 思い出に浸っていますw わたしの大好きなウォールアートの 写真をご紹介させてくださいw 今年は７月...

こんばんは⭐️ 由衣子です！ 今日は冬らしい寒い1日でしたね❄️ ということで、お気に入りのポカポカアイテムをご紹介します😆 サマハンというスパイスティーです☕️ 私は温めたミルクで煮出した紅茶にサマハンを入れて、チャイ...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご参加頂きありがとうございます。 雪が降るとやはり夜は冷え込みますね❄️ どうやら今までの統計で見てみると偶数の年の時は、雪が多いといわれているようです。 インストラクターも冷...

こんにちは♡ ピラティスインストラクターRyokoです😊 昨日は雨のような雪のような、、、 そして今日はものすごく冷えてますね☃️ 明日は春のようなあたたかさ、、 色々なウィルスも飛び回っていますので 本当に体調にはお気...

こんにちは☺️💓 雪になるかなぁ〜と思っていたら雨でしたね🥺⛄️ 先日は遅めの初詣で、神田明神へ行ってきました🐈 お正月シーズンが終わった頃にゆっくりと行くのが毎年恒例です。 麹の甘酒もいただいて、ほくほくしながら散策...