カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 昨日とは打って変わり、過ごしやすい日になりました🧘‍♀️ 朝ヨガでは、いい汗を流せる時期になってきて嬉しい♪ 梅雨に差し掛かるこの時期、体調管理をし...

アサナ(ポーズ)の中で 身体の前後のバランスを取ることは、 「未来の過去のバランスをとること」 だと、 何度も先生から教えられてきました。 身体の前面は未来を、背面は過去を表していて、 「はやく！インスタントに！前に進む...

皆さま、こんばんは☺️ 今日もとても暑かったですね💦 顔には冬にも塗っている日焼け止めを先日から腕にも塗り始めております。 もうこんな季節か、、、早いですね。 さて、9日は母の日！ 若い時より断然に今は母の日を大事にして...

今週もたくさんのご参加ありがとうございます😊 ピラティスインストラクターMaNaです。 コロナ禍で会えない遠く離れた母へ感謝を伝える日ですね🌹 全世界のお母さんいつもありがとう♥️ 母は偉大🤱🏻そんな母にいつか私もなれる...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 GWもあっという間に過ぎて、今日は夏のような暑さみたいです！ 朝の風を感じながらヨガをするのが、とても心地よいです🧘‍♀️ 今の時期は、ちょっとした...

皆さまこんにちは☺️ GWも終わり皆さんはゆっくりと休めましたでしょうか？ 休みじゃないよーって方も多いとは思いますが、 中々お出掛けと言うことも出来ない環境ですので、体が鈍ってしまった方もいますかね？😌 今日からまた仕...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 5月から日曜日の午後に祐天寺のヨガクラスを担当することになりました！ ずいぶん長いことナチュラグラムでヨガのレッスンを担当させていただいていますが、 祐天寺でのレギュラークラスは初...

こんにちは〜😄 ピラティスインストラクターMaNaです！ GWは毎日スタジオにおりましたが、たくさんのご参加ありがとうございました❣️👏🏻☀️ もう少しおうち時間が続きそうですが…😷 お時間あるときに身体動か...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 GWがやってきました✨ 去年は家で過ごさなければならなかったから、こういう環境にあることがありがたい！ 身体が動かせるのもありがたい🧘‍♀️！ この...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 4月もあっという間に終わりました😂 自分で手軽に検査ができないかなーと探していたら、 「I check」と言う検査キットを見つけて抗体検査をしてみました😷💉 指の血...