こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
昨日とは打って変わり、過ごしやすい日になりました🧘♀️
朝ヨガでは、いい汗を流せる時期になってきて嬉しい♪
梅雨に差し掛かるこの時期、体調管理をしっかりと！
お部屋の窓を開けて空気の入れ替えをしたり、1日の疲れを入浴で洗い流したり、、、
ちなみに私は場合によって『柏手を打つ』ことをしています。
これは邪気を払う効果があって、心地よくない場所や淀んでいる空気を感じた時にやります。
お引越しで家を探すとき、ホテルに泊まるときなどに、この部屋大丈夫かな？と音を出して確認します。
鈍い音・響かない音の時は、音が綺麗になるまで鳴らします。一番簡単で、かつ効果が早いのでオススメです🤲
気分の切り替えや場の浄化に繋がります。
落ち込みやすい、疲れやすい方もちょっとした工夫で心地よさをつくり自分を癒やしてあげてください😌✨
来週もスタジオにてお待ちしています！！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
