カテゴリー: インストラクターブログ

皆様、こんにちは〜☀️RIEです✨寒暖差のある毎日、、皆様いかがお過ごしでしょうか☺️⁉️ 私は先日、胃炎の為💦自宅安静しておりましたが、無事復活しました❤️ 今日のレッスンは体がバキバキだろうなぁ🥲 だいたい4日間ほど...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 今日は12月下旬なみの寒さだったそうで😳💦💦💦 皆さま、スタジオも寒くなりますので、 あたたかいアイテムをぜひ準備してくださいね♫ おススメはレッグウォーマー ...

皆様😊おはようございます☀RIEです☺️ 急に寒くなりましたよね💦💦 皆様、体調は大丈夫でしょうか⁉️ 私はというと、、胃炎で静養中です😂 一昨日、もがき苦しみまして💦💦しばらくは動けませんでしたが、やっと今日から歩ける...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 一気に夏から冬！って感じで秋は一瞬でしたね🥲 体調崩されてないですか？🥶 いつもレッスンのご参加ありがとうございます😊 先日お家に大粒のぶどう達が…🥺♥...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 自然界に存在するさまざまパターン。 中でも螺旋については、私たち人間の遺伝子構造にも当てはまる原理です。 ヨガにおいて、 イダナディ/ピンガラナディと呼ばれる 陰/陽のエネルギーも...

めっきり寒くなりましたが、皆さん体調崩してはいないでしょうか？ 季節の変わり目でもありますから皆さんご自愛くださいね☺️ 急に寒くなるので、 先週はタンクトップでいた日もあるのに今日はダウンベスト💦 先週はアイスコーヒー...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 昨日はかなり寒い1日になりましたが、今日は太陽が暖かい☀️！ 10月も半ばになり、20（水）は満月がやってきます🌕 満月の前後3日間は、心と身体のデ...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 今週は水曜日、金曜日とお休みを頂きましてマシンピラティスの最後のコースに参加しています！ ご迷惑をおかけし申し訳ありません🙇🏻‍♀️ 本日最終日、全身筋肉痛ですがが...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 久しぶりのお天気！太陽☀️燦燦で嬉しい😆 人間ってシンプルでいて単純だから、お天気がいい！！ 嬉しい！！　今日もいい日だ！！って思っていると、本当に楽し...

皆さん☺️ 秋晴れ！！！ 気持ち良いですね😍 明日から天気が悪いとの事で 出来るものは全てやった方がと予報士さん。 ２回洗濯を回しました👕 今月は体を緩ませる〜のも大事なので、緩ませる〜からのエクササイズです☺️ 是非お...