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| MAMI |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター
FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター
ラディカルフィットネス《オキシジェノ》オフィシャルトレーナー
４歳からクラシックバレエを始め、高校卒業後、東京シティバレエ団入団。多くの舞台で経験を積んだ後、劇団四季入団。「白鳥の湖」「くるみ割人形」「コッペリア」「オペラ座の怪人」「嵐の中の子ども達」他多数出演。現在はフリーインストラクターとしてフィットネスジムやピラティス専門スタジオで活動中。
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皆様へのメッセージ
ピラティスとは、《心と身体を連動させるエクササイズ》です。ご自分で正しい姿勢・正しい動きと思っていたことが、実は「つもり」になっていることが沢山あります。正しい姿勢と楽な姿勢は必ずしもイコールではありません。レッスンではこの「つもり」つまりご自身の意識を整えて、より良い姿勢、美しい身体作りをしていきます。今まで知らなかった自分の身体を見つめ直し、楽しみながら心も身体もキレイになっていきましょう☆
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| KAYA |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ボディメイクヨガ
ハタヨガ入門
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
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皆様へのメッセージ
ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。
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| MaNa |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
Balanced Body Certified Mat Instructor
Body Control Pilates 産前産後マタニティーピラティス指導者認定
AFAA認定マットピラティスインストラクター
20歳で単身NYへ約1年半渡米、様々なダンスジャンルを習得、帰国後TVやライブバックダンサーなどの活躍を経てインストラクターとしてJAZZ/HIPHOP/KPOP/PILATESを中心に活動中
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皆様へのメッセージ
レベルに合わせて基礎からゆっくりと進めて行きたいと思います。 体幹、インナーマッスル鍛えて、姿勢改善はもちろん身体を呼吸とともにコントロールし綺麗な女性を一緒に目指しましょう！
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| RYOKO |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
FTPマットピラティスプラス
FTPバレトンソールシンセシス
NPO法人バー・アスティエ認定講師
バレエを軸にストリートダンス、日舞などを学び、ソロダンサーとしてクラブイベント、コンテンポラリーの舞台等出演
ピラティスを始めて12kg減量成功し美容を追求する講師としても全国で活動中
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皆様へのメッセージ
身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう！肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ！
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| 由衣子 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
リラックスヨガ
美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス
ハタヨガ入門
経歴・資格
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。
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皆様へのメッセージ
マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い！ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう！
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| Saori |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ピラティス
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTA認定ヨガインストラクター１級
IHTA認定ピラティスインストラクター |
皆様へのメッセージ
私自身ヨガを始めて10年になりますが、「自分の些細な変化に目を向け、心地いいところに戻していく」そんなヨガの魅力にハマり、全く飽きることがありません！またピラティスは脳と身体を正しくつなぐ練習ができ、ヨガとはまた違った発見があります。皆さんにヨガとピラティスの両方の魅力を分かりやすく楽しくお伝えしていきます！気軽にレッスンに参加してくださいね。
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| Misato |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
大手ホットヨガスタジオの総務として働いていた時にヨガの素晴らしさに感動し、内側から綺麗になりたいと思い「RYT200」を取得。そこから自身の健康面も意識するようになり「食生活アドバイザー」の資格を取得。 |
皆様へのメッセージ
身体がかたい、運動苦手な方、是非ヨガを♩ 私も同じ悩みを抱えていました。皆様と寄り添えるヨガを目指していきます。"起こった現実には全て意味がある" 今日やったこと、今日食べたものは明日の自分を作り出す。心も身体も健康的な日々を一緒に作っていきましょう。
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| 真衣 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
はじめての陰ヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンス200H修了
Victor Chng 陰ヨガTTC 経絡メリディアンコース修了
骨盤調整TTC修了
マタニティヨガTTC修了
ブログ：茶山真衣のブログ
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皆様へのメッセージ
体が固い！運動は苦手！という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。
自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。
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| tomomi |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
はじめてのヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200
日本サップヨガ協会認定講師
bliss baby yogaマタニティーヨガTT修了
AEAJ認定アロマテラピー検定一級
日本アロマハンドセラピー協会認定アロマハンドセラピスト
都内を中心にスタジオレッスン、企業タイアップ、タレントのパーソナル指導、サップヨガ逗子海岸イベント等幅広く活動。 |
皆様へのメッセージ
ヨガを生活の一部に取り組むことで心も体も健康になり、幸せを感じられる日々を送れることをたくさんの方とシェアしたいと思っています。笑顔で楽しく！と同時に、無理はせず、優しく、時に強く…何事もバランスを大切に、自分の身体に耳を向けて、自分のペースで行っていきましょう。ヨガを通して皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。
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| Hina |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
ハワイアンヒーリングヨガ
ハワイアンリラックスヨガ
経歴・資格
ベーシックヨガインストラクター養成コース修了
Stretch-eze®︎修了
全米ヨガアライアンスRYT200修了
6歳からフラダンスをはじめ、13年間の学びの中で高校3年間はハワイ島・ヒロでの留学を経験。帰国後ヨガと出会い、フラとの共通点があると気づき魅力を感じたことから資格を取得。 |
皆様へのメッセージ
頑張りすぎず、自分の心や身体といった内側を丁寧に感じる時間をつくることを大切にして頂きたいです。ヨガを通して日頃の疲れやストレスを少しでも解消して頂けるよう、ホッと一息つけるような癒しの時間をお届けできれば嬉しいです。皆様にお会いできることを楽しみにしております。
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| AI |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
はじめてのヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
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皆様へのメッセージ
心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。あるがままを受け入れ、自分の呼吸と身体の繋がりを感じながら優しく楽しい時間にしていきましょう！
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| 実穂乃 |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
ハタヨガ入門
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200
健康運動実践指導取得
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皆様へのメッセージ
今に意識を向け、変化していく呼吸に気付きます。骨盤周りの滞っていた筋肉がほぐれると新しい身体の感覚に出逢えます。自分にとって心地の良い場所で身体の中を広げていきながら日常的な身体の癖や骨盤の歪みを整え、皆様の本来広がる可動域へ導いてきます。毎回ワクワクするようなヨガの時間をお届けします♪
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| 和美リズ |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
リラックスヨガ
リラックスフローヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200
OM YOGA「有の瞑想」コース修了
幼少よりクラシックバレエを習い数々の舞台に立つ。怪我のリハビリの一環でヨガと出会い、心と身体の両方からアプローチするヨガの考え方に感銘を受ける。資格取得後は出張レッスンやイベントを自主的に行い、現在は広尾に開いた自身のスタジオ Chandana Yoga & Meditation でのレッスンの他、全国のヨガスタジオ、ジム、企業等でクラスを提供している。着付け教室白檀主宰。ワイン、日本酒の資格を保有し、ライターやイベント企画など幅広く活動している。 |
皆様へのメッセージ
穏やかな自分を知っていれば、いつでもまたそこに戻ってくることができます。「気づいたら戻ってくる」がヨガの基本です。身体を動かしながら思考を自分の内側に集中させ続けることを繰り返し行い、どんな状況でも自分の力で穏やかな自分をつくりだせるようにトレーニングしましょう。
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| ITSUKI |
★スケジュール★
★NATURAglamブログ★
担当レッスン
デトックスヨガ
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤矯正ヨガ指導者養成講座修了 |
皆様へのメッセージ
ヨガの語源は 結ぶ。心と身体を結ぶ、人と人を結ぶ。様々な繋がりを大切に、自分自身と向き合う時間にしていきましょう。身体を整え心の健康も保ち、ヨガを通してより豊かな生活を送りましょう♪
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