★ハタヨガ入門（60分）
ヨガが初めての方向けのプログラム。簡単なポーズから始めて、ヨガの基本を身に付けます。
★はじめての陰ヨガ（60分）
股関節などの下半身を中心に重力をつかってスペースをつくっていきます。副交感神経に働きかけ、気持ちが落ち着くので、深くリラックスできるクラスです。初心者の方にもオススメ！ ★デトックスヨガ（60分）
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。 ★リラックスヨガ（60分）
仰向け、座位のポーズを中心に首から肩、股関節などの凝り固まった部位を緩め体の緊張を解きます。 ★ボディメイクヨガ（60分）
ウエストや二の腕、ヒップなど気になる部位を引き締めるポーズを多く取り入れたプログラム。 ★はじめてのヨガ（60分）
ヨガに参加してみたけれどちゃんと正しいポーズを取れているのか自信がない、ヨガの気持ちよさが実感できない。そんな、ヨガが初めての方のために、インストラクターが一人一人の骨格や体の状態に合わせて正しいポーズの取り方を指導します。 ★リラックスフローヨガ（60分）
呼吸に合わせてシンプルな動きをつなげていくことで自然に呼吸が深まり、徐々に身体が緩んでいくのが感じられるクラスです。 ★美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス（60分）
股関節と肩関節を意識しながらしっかりと動いて女性のお悩みに多い下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期、腰痛や肩こりを一挙に解決しましょう。普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせるプログラムです。 ★ハワイアンヒーリングヨガ（60分）
ゆったりとしたハワイの波やウクレレの音楽に癒されながら、自分自身と向き合い心身ともにリラックスしていきます。ハワイの大地をイメージしながら「女性らしい綺麗な身体」をつくっていきましょう。心を癒して身体を整えたい方におすすめです。 ★ハワイアンリラックスヨガ（60分）
ハワイの波の音やゆったりとしたウクレレの音楽に耳を傾けながら深く呼吸し心と身体を落ち着かせていきます。体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に行いながら内側からゆっくりと身体を温めていきましょう。  | 
