皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
年越しそばはこれからでしょうか❄️
dog runスペースで時より
dog yogaをしております🐶👑
わんちゃんたちは良い表情で走り回っては
飼い主さんたちの元へトコトコ♪
自然と呼吸が合ってくると真似てくる姿が
愛おしくて大好きな空間です✨
おもちゃで遊んだあとのカメラ目線も🐶
さてカウントダウンまでもう少し♪
私は家族の時間を満喫しております🍊
皆様も良いお年をお迎えくださいませ✨
実穂乃
ドックヨガ♪
大晦日⛄️
もう今年も残り数分ですね！
2023年も1年間本当にありがとうございました🙏✨
沢山のことを経験して、
皆さんからも沢山のことを学ばせていただきました🙇♀️✨
"身体と、自分と向き合うこと"
は簡単そうで簡単ではなく、とても深いものだなと
私自信、年々強く感じています🙌
そんな貴重な瞬間をみなさんと共有できる事が
いつととても嬉しいです💐
2024年も成長の1年にしていきたいと思います！
来年もよろしくお願いいたします🌿
彩花🌷
東京カウントダウンイベント
皆様、こんばんは🌆
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
今年は初めての東京での年越しで
カウントダウンイベントにきています！
実はお酒、、大好きなんです🥹🍷
来年はそんな素顔な自分も出しつつ、楽しくやっていこうと思います✨
どうぞ宜しくお願いします🙇
あと少しですが、皆様良いお年をお迎えください💓
2023年ありがとうございました！
皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です✨
先日、今年最後のクラスを終え、皆様と全てのスタジオにご挨拶することができました！
沢山スタジオに足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました🩷
ヨガを継続していく中で、
心や身体の様子を伺う習慣が身に付いてきたかと思います✨素晴らしいことです♪
自身を知る＝存在に目を向けることで私て面白くて魅力的🩷とフフと微笑えんであげて下さいね☺️柔らか笑顔♪
様々な奇跡が重なり皆様と出逢えたことに、
心から感謝申し上げます✨
今日も明日も皆様が幸せであります様に…
これからもどうぞよろしくお願い致します♪
実穂乃
大掃除🧼
さて！本日は今年最終日❗️
と言うことで我が家も大掃除真っ最中です❤️🔥
普段、掃除しきれていない細かいところを綺麗にするべく！事前に調べてお掃除アイテムたちを揃えました！🫡✨
始めるまでが長いのですが笑
いざお掃除開始すると一気にやる気になって、楽しくなってしまうのがいつものパターンです🤣🙌💓
なかなか落ちなそうな汚れが一瞬で綺麗になると嬉しくて、どんどん進めたくなってしまいます🙆♀️
そして、気をつけなければ言えないのが、、！
ギックリ腰です🙇♀️💦
年末レッスン時に少しお話ししたクラスもありますが🙌年末年始のギックリ腰になる率はかなり高めでございます、、🙏🙏
特に寒くて中腰になるお風呂掃除にはご注意ください〜！😭🙏
私含め皆さんも準備体操をしっかり行いましょう❗️笑
ピカピカで来年を迎えるぞ〜！！😆✨🧼
彩花🌷
のんびりするぞ〜☺️
おはようございます、由衣子です☀️大掃除もおわり、これから帰省です🍀
2023年は姿勢や日常動作がより快適になるようなヨガクラスを目指してレッスンをさせてもらいました。
まだまだ勉強不足ですが、解剖学や運動学の視点からヨガをみつめてみて、よりヨガが好きになった1年でした😊
いろんなエッセンスを加えた練習は、わたし自身にもいい変化がたくさんありました。
じぶんで練習をする中で「これいいな」と感じたものをご紹介するスタンスでレッスンを行なっているのですが、
一緒に練習をしてくださったみなさんの、素敵な変化や穏やかな空気に、幸せな気持ちをたくさんいただきました🥰
本年も本当にありがとうございました💛
嬉しかったことや、ちょっと困ったこと、おすすめの映画やごはんの話、いろんなことを共有できるのも本当にうれしい！
来年もいろんなお話しましょう☺️
そして一緒に練習たのしみましょう🙌
それではみなさま、よいお年をお迎えください🍀
由衣子
越前蟹in福井県
皆様、おはようございます⛅️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
いよいよ大晦日ですね！
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は越前蟹を食べに福井県へ行ってきました✈️
中でもセイコ蟹は今月で終わってしまうそうで、それを目当てにに「蟹の坊」という老舗へ行きました🦀
怪物的な蟹がお出迎えしてくれました😂
そして念願のセイコ蟹、、💓
言葉にならない美味しさ🤤
蟹のフルコース、最高な大晦日を迎えられそうです🥹
わたしの中で年末年始といえば「蟹」を食べる！
なのですが
皆さんは年末年始はコレを食べるよ！
はありますか？
是非教えてください☺️
さ、今日は気合いを入れて大掃除です！
あいにくのお天気ですが、朝から洗濯を２回も回しております😂
皆様も良い大晦日をお過ごしくださいね✨
お茶漬け
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
年末に高校からの友達とお茶漬けを食べにいきました🥰
昔話をしたり、最近のそれぞれの話をしたりと
話は尽きなくて時間があっという間でした🌈
ご飯も美味しく、話も楽しく、充実した1日でした！
彩花🌷
レッスン納め
みなさん、こんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
12月28日祐天寺のピラティスクラスにて、
本年の全てのレッスン納めました🙏💓
今年も本当にありがとうございました！
皆さんにお会いできる事が私の元気の源になっております❤️🔥💪
不器用ながら少しでも皆さんに楽しんでもらいたい！身体発見をしてもらえれば！と思い、このいつもレッスンに臨んでいました！
実際はレッスン中に皆さんから教わることの方がはるかに多くて、いつも沢山の学びをありがとうございます🙇♀️✨
そして、丸2年間担当させていただいた祐天寺クラスは今年いっぱいで卒業となりました🙇♀️
レッスン前後にみなさんとお話ししたり、沢山質問もいただいたりこの2年間は私にとって宝物になりました🙏🥹✨
また機会あれば是非一緒に身体と向き合う時間を共有していきましょう💐
他の近隣スタジオでは別曜日に変わらずレッスン担当来ていますので是非お会いできると嬉しいです！🥰
今後ももっとみなさんに楽しいクラス時間を届けられるよう精進していきます❤️🔥
彩花🌷
年末を全力で楽しむ🤝
こんばんは🌙
昔からの友人としっぽりと忘年会をしてきました🍷
サスティナビリティの取り組みを大切にしているura ebisさんへ🍽️
フードロスを避ける為、コース料理をお勧めしているそう…😌👏🏻
周りは若いカップルだらけでしたが、負けない私達🥹✊笑
たまにはお酒も楽しみつつ…
笑いすぎて、もう、半分泣いてるくらい楽しかったです。
今年もヨガクラスにご参加いただき、
本当に有難うございました☺️💕
また来年も
女性として、講師として精進してまいります🙏🏻
良いお年をお迎え下さい✨