こんにちは！NANAです🐻
今日は2025年最後の日ですね💭
今年1年を振り返ってみると
自分自身の成長と健康の大切さを感じた1年だったように思います。
今年に入ってからピラティスの仕事だけでなく通訳の仕事も頂くようになり
今年の1月と比べるとピラティスの知識も増えたし、通訳に関してはかなり余裕を持って出来るようになりました😌
まだまだ不足する部分はたくさんあるので来年は更にレベルアップできるようインプットアウトプットを頑張ろうと思います🌟
また今年は月1ペースで熱が出たり風邪を引いたりした1年でした。
6月には咳喘息で肋骨を疲労骨折して健康の大切さ、健康体のありがたみをとっても強く感じました。
2026年はより一層健康に気を配り平和に元気に過ごせるといいなと思います😚
ということであっという間に2025年が終わりましたが
2026年をどうやって過ごすか考えてるとワクワクしてきます☺️
ひとまず残り少ない2025年も楽しんで過ごそうと思います🥰
皆様良いお年をお迎えください〜🙌
[神戸行って来ました♡]
NANA
こんにちは。和美リズです。
2025年、お世話になりありがとうございました。
皆さまからたくさんのいいエネルギーをいただきました。
心から感謝しています。
来年も皆さまとイキイキとした日々を過ごせるよう、心身ともに鍛えていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
和美リズ
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、友人たちと水炊き鍋をしました。
みんなで囲む鍋は美味しいですよね。
大好きな藤井風さんのレコードがあり
みんなで大絶賛ゆるふわDJ Time
身も心もほぐれて満たされた時間でした。
良い年末年始をお過ごしくださいね
実穂乃
皆様、おはようございます！
ヨガインストラクターのKanaです。
昨日、戸越銀座での代行レッスンを終え、NATURAglamでのクラス納めを迎えました🪷
■ 走り抜けた4ヶ月間を振り返って
今年の9月にクラスを持たせていただいてから、約4ヶ月。ヨガを通じて皆さまと繋がれたことに、心から感謝の気持ちでいっぱいです。
インストラクターとして、まだまだ至らない点もあったかと思います。
それでも、毎週スタジオに足を運んでくださる皆さまの笑顔やポーズに向き合う姿に、私の方がたくさんのパワーをいただいていました🙏✨
■ 2026年、さらなる成長を目指して
2026年は、私自身さらにヨガの学びを深める一年にしたいと考えています。
インプットしたものを、クラスの時間はもちろん、日々の心地よさとして皆さまに還元できるよう、一歩ずつ成長していきたいです🕊️
■ 年明けのレッスンでお会いしましょう！
2026年のスタートは、1月3日(土)から！
お正月、美味しいものをたくさん食べて、心も体もちょっぴり重たくなる頃ですよね（笑）。
新年のリフレッシュを、ぜひ一緒に楽しみましょう♩
【1/3(土) スケジュール】
• 09:20 – 10:20 ハタヨガ入門
• 10:40 – 11:40 キャンドルリラックスヨガ
2026年も、皆様の健やかな毎日のお手伝いができることを楽しみにしています！
どうぞよろしくお願いいたします。
Instagram ▶︎ @kanakana._7
Kana
こんにちは😊インストラクターのYUです🧘♀️
冬休みにはいり、お友達と一緒に新潟県にある
GALA湯沢に雪遊びへ行ってきました❄️
写真だと伝わりづらいですが
景色が本当に素敵で
空気が澄んでいて感動しました
そり遊びにハマった息子👦🏻
一緒にのせてくれなかったので（笑）
わたしはひたすら、雪道を登っては駆け降りてを
繰り返すかなりのハードワークでした🤣
東京駅から新幹線一本で行けるのはありがたい‼︎
オススメのお出かけスポットが増えました☺️
また行きたいと思います⛄️
YU
こんにちは。和美リズです。
好きなもので囲まれた暮らし。
モデルルームのように整ったラグジュアリーな空間よりも、その人にしか作り出せないこだわりの詰まったアートギャラリーのような空間に憧れます。
写真は左から
お気に入りのヴィンテージの壺、毎年この時期に行う「柚木仕事」、散歩して拾ってきた落ち葉を茶香炉のそばにディスプレイしたもの。
身の回りのものにこだわることは、自分を大切に扱うことだと思っています。
和美リズ
みなさん、いつもありがとうございます😊
インストラクターのYUです🧘♀️
ありがたいことに、毎年サンタさんをさせてもらっています🎅
今年は一緒に子どもとおもちゃ売り場に行き
欲しいものを写真をとって、
サンタさんに連絡しよう！となりました🎄
その時の写真です☺️
今年はハマっている恐竜パズル🦕と
ハシゴ車でした🚒
なんとおもちゃコーナーには、30組以上の列が‼️
これを並ぶのか…と一瞬思いましたが
ここにいる人みんな、大好きな人のためにプレゼントを用意しているんだなぁと思うと幸せな気持ちに🧡
昔はサンタさんからのプレゼント🎁
もちろんワクワクしていましたが
親の立場になってみると
プレゼントする側の方が幸せを感じるかも
という新たな発見がありました💡
今年も無事にサンタさんをさせてもらえて
至福のクリスマスでした☺️🎄
YU
みなさま、こんにちは😊いつもありがとうございます🧘♀️
今年は仲良しのママ友が出来て
ランチやディズニーなど
たくさん楽しませてもらいました🙏
恵比寿にあるうどん屋さんが
とても美味しかったのでシェアします♪
うどん山長(やまちょう)さん
駅からも近く平日でも
オープン前から行列でした‼︎
前菜から始まり、きれいなおうどん✨
細麺でしたがコシがしっかりあるタイプでした😋
美味しいランチがいただけて
お友達がいて、健康な心と身体がある
なんて幸せなんだろうと感じたひと時でした🫶
YU
こんにちは。和美リズです。
YouTube始めました。
チャンネル名は「和美リズ BYAKUDAN」。
私が運営する着付け教室白檀まわりのあれこれを。
内容がヨガやピラティスではなくて申し訳ないのですが、スタジオの外での私の様子を楽しく観ていただけたら嬉しいです。
和美リズ
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
最後の週末クラス、
たくさんありがとうございました！
先日、沖縄県青の洞窟へ
シュノーケリングを体験しました。
洞窟の中はスーと静かで、
自然の偉大さや透明な海、
綺麗な色の魚たちも
目にする全てが美しい光景でした。
穏やかな呼吸で海の中にいると、
心の落ち着く実感、素晴らしい水中体験と
今でもトキメキが止まりません。
実穂乃