こんにちは😊
今日もみなさんとヨガができてルンルンの由衣子です💓
お会いできた皆様ありがとうございました☺️
ヨガを勉強しはじめて8年。
ちんぷんかんぷんだったヨガ哲学。
知識としてわかっていながら、なかなか心が伴わず苦しい数年を経て、ようやく腑に落ちることが多くなってきたここ数年。
まだまだのびしろだらけ、頑張ります😊
先日の勉強で面白かったことを💁♀️
エゴとは何か。
相手への敬意と理解がなければ、良かれと思ってやっていることもエゴになっているかも？！
これを聞いて日常に戻ると、エゴだらけでビックリ仰天でした🤣🤣
たとえば家事。
旦那さんの為に！と思っていながら自分の考えを押し付けていることが多かったり。そのうえ感謝してほしいな〜とか思っちゃってることもあり…これは完全にエゴですね🤣
だからちょっと心を入れ替えたの。
そしたらなんだかいい感じ💕
お互いに気分が良く、お互いが優しくなれる。
すごい…👏👏
相手を受け入れて（理解しようとして）行動をすると、それは自信につながります。
自信が持てると人と比べなくなります。
（周りより上ではなく、自分が上達することを目指す！これが大切）
自分のベストを尽くしていると、相手の話が聞けます。
そして誰かや何かに振り回される必要がないと分かります。
言葉できくとシンプルだけど、生活に落とし込むにはやっぱり練習が必要だから…。
自分がHAPPYでいるためのものである！ということを忘れずに🤞🍀🍀
ヨガで体を緩めたり、美味しいもの食べたり、いっぱい自分が喜ぶことを選んで、オープンマインドでいられる毎日を過ごしましょう❤️
帰ったら盛り盛りパスタがお出迎え🍝
ごちそうさまでした😎
明日からの1週間も穏やかな心で、素晴らしい時間をお過ごしくださいませ🍀🍀🍀
由衣子
Instagram → yuiko.1124
