皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🌹
いかがお過ごしでしょうか✨
先日、舞台Pretty womanを
観劇して参りました🌹
ブロードウェイ初来日作品！
なんと生演奏で目見麗しい時間でした🥂
映画リチャードギア様、ジュリアロバーツ様の
大好きな掛け合いが歌になっていたりと
新鮮なピュアな気持ちでうっとりでした❤️
本日19:30〜中目黒デトックスヨガです♪
皆様にお会い出来る大好きな時間♪
どうぞよろしくお願い致します✨
実穂乃
Pretty woman
今月もありがとうございました🌼
皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです
今月もありがとうございました😌
9月ラストですね
やっと少しずつ秋らしくなってきましたね🍂
そんな今日は、私の祖母の誕生日です🎂
今でもバリバリ働く元気で明るい大好きなおばあちゃん👵🏼💓会うといつもパワーをもらえます🔥
今年はカーディガンをプレゼントしました☺️
離れて暮らしていてなかなか会えないですが、また年末会えるのが楽しみです💓
それでは、来月も皆さんにお会いできるのを楽しみにしています✨
どうぞよろしくお願い致します🌹
Rina
9月ももう終わり🌱
みなさんこんにちは！Saoriです。
9月ももう終わりですね。
旅行に行っていたので、尚更早く感じます。
気温もグッと下がり、秋が到来🍂したことを感じます。そろそろ夏の疲れが出やすい季節です。
私は、アーユルヴェーダでは、カパ•ヴァータという体質なのですが、秋冬にかけて、より体が冷えやすくなるそうです。
スリランカで購入したオイルでセルフマッサージをして、冷えているところは、念入りに触ってあげます。
体に触れるだけでも、実は身体は反応していきます。
自分で自分を労る時間。
ぜひ、みなさんもそんな時間を日々の中で
忘れないようにしてくださいね✨
Saori
夜カフェ
こんばんは、インストラクターのHinaです✨
代官山にあるUrthCaffeにいってきました☕️
夜のテラス席は涼しくて、ずっと居たくなる心地良さです😌
素敵な夜をお過ごしくださいませ🌙
Hina
お団子🍡
皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです
今週もレッスンのご参加ありがとうございました🌷
先日、お休みをいただき友人の結婚式で地元へ帰省しておりました😌
母にも会えたので福井県にあるお団子を食べに🍡
【イクスカフェ吉崎鳳凰閣】お寺のような大きな建物です
開放的な店内で窓からは湖と島が見える絶景です🏝️またまたお気に入り空間を見つけました✨実家の近くですが、こんなところがあったなんて驚きです🤭
福井県へ来た際はぜひです💓
それでは皆さん、今週もお疲れ様でした
9月ラストも素敵な1日になりますように🍀
Rina
おさめていく秋
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🍇
ひんやりする空気が心地よい最近。
溢れるエネルギーを発散していた夏の勢いを緩めて、
そろそろ矢印を内側に向け、今年やってきたことなどをまとめて、一年をおさめていくための秋。
日記を書いてみたり、静かに過ごす時間を大切にしたいです。
とはいえ、今年はあと3ヶ月ありますから、
2024年、やろうと思っていてまだできていなかったことに手をつけるのにも良いタイミング。
皆さんはやり残したこと、何かありますか？
私はもう少し本を読みたいなーと思います。☺️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
綺麗な夕日✨
こんばんは、インストラクターのHinaです😌
最近素敵な夕日を見たので、皆様に共有したく投稿します✨
夏から秋に変わるこの時期の気温と空の感じがすごく好きで、、最近空を眺めがちです☺️
素敵な週末をお過ごしください♪
Hina
幸運の白鷺さん
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
秋らしい気温になりましたね
いかがお過ごしでしょうか🍂
靖國神社を訪れた際、白鷺さんがいました🦢
東京でお目にかかれるのは幸運だ！
神社さんの中で出逢った自然動物たちは
“神様の使い”と表現され、
幸運を招くとも言われております✨
ニヒヒ満たされた幸せな気持ち🩷
皆様にご利益、ご縁がありますように⛩️
実穂乃
ベビピラWS♪
皆さんこんにちは😃
ピラティスインストラクターのMAMIです。
間もなく10月になる頃で、ようやく秋めいた涼しさも感じられるようになりましたね☺️🍁
今日はいつものレッスンはお休みを頂いて、自宅近くのカフェでベビー連れの方対象のベビピラWSを開催しました♪
お天気が心配でしたが、奇跡的に晴れて、赤ちゃん連れも安心なお天気🥺
可愛い可愛い赤ちゃんと一緒にままのピラティスレッスンをしました。
皆さんビフォアフで表情も身体の動きも明らかな良い変化を見せてくださり、私も嬉しい限り✨️✨️✨️
改めてピラティスの良さを実感したイベントでした♪
Instagram→mami_ballet.pilates
MAMI
夏の終わりに
こんばんは、インストラクターのHinaです✨
先日、代々木八幡宮の夏祭りに行ってきました。夏の終わりの涼しい時期に屋台でたくさん食べてきました🍧
たのしかったです〜😌
今年もたくさん夏っぽいことできました🫧
Hina