こんにちは☺️インストラクターのYUです🍋
昨日はレッスンの後、
子どものハロウィンイベントでした👻
息子は、発表会ではいつも
泣くタイプだったので不安でしたが、
初めて笑顔でみんなで踊っていて感動でした🥹✨
先生方に感謝、感謝です🥲
色々とハプニングもあり大変でしたが、
成長させてもらった10月でした🌾🌝
皆さまと毎週、ヨガの時間を過ごせている
おかげも本当にあるなぁと感じます🧘♀️
いつもありがとうございます🙏
YU
アルコール
こんにちは。和美リズです。
涼しくなってきてワインが沁みる季節に。
喉で楽しむ夏が過ぎ、心で味わう秋になりました。
ペアリングディナーへ。
自分で選ぶワインも楽しいのですが、ソムリエの方の個性が出るペアリングのコースもとても好きです。
ヨガ講師としては珍しいかもしれませんが、私はアルコールが大好き。冬になったら鍋と日本酒も楽しみたいです。
和美リズ
髪をバッサリ…！
こんにちは！ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです
10月も終わりますね。早い!
東京もすっかり冬の寒さです。
今朝はブラックコーヒーではなく、豆乳ラテにサマハンをたっぷりと入れてホカホカしながら飲みたいと思います♨️
昨日私は、伸ばしていた髪をバッサリと肩の上まで切り、ショートボブになりました…！
髪色も暗くしちゃったので、まだ慣れなくてソワソワ…首周りの髪がないと寒くて、すでに長い髪が恋しい笑
まだ新しいヘアスタイルの扱いに慣れていないので、少しずつ馴染んでいけば良いかなと思いつつ…
11月を新しい気持ちで迎えられそうで嬉しいです☺️
短い髪で、ニットを可愛く着るのに憧れていたので、これからの冬が楽しみです！
( 来週、母と一緒に初めて台湾に行ってきます🇹🇼
11/5(水)6(木)は私のクラスが休講や代行になりますので、ご確認のほどよろしくおねがいします◎ )
KAYA
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Happy Halloween🎃
こんにちは😊インストラクターのYUです🧘♀️
もうすぐハロウィンですね🎃
今年は初めて
ツマガリのパンプキンパイを
お取り寄せしました🥧
か、かわいい😍❤️
カボチャ好きとしては
秋は楽しく忙しい季節です🤤♡
おすすめのカボチャスイーツがあったら
ぜひ教えてくださいね☺️
YU
チャイでひと息☕️
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます☘️
今日はまた少し暖かくなりましたね⛅️
チャイを飲んでホッと一息🍃
毎日のお供はお水とお茶の私ですが、チャイ大好きです☕️ほんのり甘さとスパイスの香りがたまに恋しくなります。
カフェに行くといつもチャイがあるか探してしまいます☺️
そんな今日は、父親の誕生日👨🏻🎂
上京してから離れて暮らしているのでなかなか会えませんが、毎年欠かさずお祝いしています☺️
これからも健康でいてほしいです。
年末は恒例の地元に帰省する予定なので、家族や友人に会えるのが楽しみです♩
それでは、明日は下北沢スタジオにてお待ちしております🧘🏻♀️
Rina
訪問着
こんにちは。和美リズです。
先日、久しぶりに訪問着を着ました。
普段着を粋に着こなすのも素敵ですが、やっぱり訪問着の華やかさにはうっとりします。
洒落寄りの袋帯を合わせて控えめなコーディネートに。お出かけが楽しみです。
和美リズ
スパイスカレーの日
おはようございます☀
ヨガインストラクターのKanaです。
去年スリランカを旅したとき、
毎日食べていたスパイスカレーが本当に美味しくて、それ以来すっかりスパイスカレーにハマっています🇱🇰
日本でもいろいろなお店に行ってますが、
今日はその中からお気に入りのお店をご紹介します。
📍HOPPERS（日本橋）https://maps.app.goo.gl/VrqE3DBeNpcbAzN29?g_st=ipc
お魚がまるごと一匹乗ったアレンジきいたカレーで、
見た目のインパクトもありながら、スパイスの香りと味のバランスがちょうどよくて本当に美味しいです🐟✨
お店は予約ができないので、少し早めの時間に行くのがおすすめです！
スパイスカレーが気になる方は、ぜひ足を運んでみてください🫣
11月のクラスも楽しみにしています✨
【担当クラススケジュール】
📍土曜＠祐天寺スタジオ
・8:00〜9:00 デトックスヨガ
・9:20〜10:20 ハタヨガ入門
・10:40〜11:40 デトックスヨガ
Instagram ▶︎ @kanakana._7
Kana
Flower
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
季節も移り変わり、
先日、友人と火鍋を食べに行きました。
その時、美しい笑顔で登場！
可愛いお花をいただきました💐
“May your days be filled with flowers”
あなたの日々がお花で満たされますように
素敵な言葉ですよね。
兎に角、嬉しく、満たされ、癒されて、
優しい友人に愛をいただきたした。
皆さまにも素敵な夜が訪れますように
実穂乃
お誕生日💐
皆さん、こんにちは😊
インストラクターのYUです🍋
今月はお誕生日月でした🍰
何かで
"年はとるものではなく、いただくもの"
とみたことがあります✨
何歳になっても、健康で無事に
お誕生日を迎えられたことに感謝しながら
これからも歳を重ねていきたいな
と思います🫶
YU
着物
こんにちは。和美リズです。
秋が一瞬で過ぎてしまい、単衣の着物をほとんど着ることがないまま袷の着物に衣替えしました。
冬は何かとイベントごとが多いので、パーティー仕様の華やかな着物を着る機会が増えそう。
手元に集中して淡々と着る作業はどこか瞑想に似ています。
このところ気持ちが乱れることが増えていたので、年末にかけて「自分を取り戻す」期間として、自分のやるべきことに意識を集中したいと思います。
和美リズ