こんばんは🌙
南国が好き、茶山真衣です🙋♀️
日曜日と月曜日にお休みを頂き、
友人の結婚式に出席してきました✨
写真はもちろん私ではありません😅
大切で大好きな友だちが幸せそうで、
友だちの家族も嬉しそうで、
私にとっても素晴らしい1日となりました❤️
雨予報だったのに太陽が出て、
初夏のようで写真も素敵でした☀️
結婚式など全て終わった頃から朝方まではずっと雨！
お天気に恵まれたのも友だちの行いが日頃からとても良いから✨
もしくは私たちの念が強かったのか🙏🏻
そんな気がしてきます🤔
お揃いの色違いかりゆしを夫婦からプレゼントしてもらい、
もう1人の友人と着れた事も嬉しかったな💃✨
今もふわーっと幸せで温かい気持ちに包まれています😊
皆さまも良い夜を✨
真衣
Instagram ID→maichayama
こんばんは！
あっという間に2月が過ぎ去ってしまいそうです😯✨
私はというと、もう花粉症が始まっています🤧💦
ヨガを継続的に行うようになってからは大分軽いものになりましたが、日本のスギ花粉は非常に手強いです〜🤷🏻♀️笑🌴
今年こそ”鼻うがい”やってみようかしら😂
日曜日は東京マラソンでしたね☺️
実は遠い昔に駅伝をやっていたので、ちょっと楽しそうだな〜といつも思ってしまうのです。
暖かくなったら久しぶりにランしに行こうかな🏃♂️✨✨
ちょっとだけお知らせを🐻
Julierというヨガウェアのアンバサダーをやらせて頂いているのですが、新しいコレクションがオンラインストアでもリリースされています💕😊
🔖http://store.bigi.co.jp/shop/julier
また来月も楽しく。心地良くヨガを、毎日を楽しんでいきましょ😋💕💕
今月も温かい時間をありがとうございました☺️
春がもうすぐ…ですね😌🌷🌸
AI
こんばんは😊✨
祐天寺スタジオのminamiです！！
いつも移動が多いので最近よく食べるプロテインバー💪🏾💪🏾💪🏾
ほんとうはゆっくりお弁当など作って食べるのが理想的ですが、、、😅💦
明日の夜はレッスンあります❤️
みなさまお待ちしております！！✨✨
minami
こんにちは♪
2月ラストの週になりましたね。
日中の日差しが暖かく気持ちの良い月曜日*
先日は着物をきて街を散策中、
春を感じる 可愛らしい梅の花に出会いました🌸
気がつけば今週末はひな祭り。
街もあちらこちらに色々なカップルのお雛様が並んでおり ついついシャッターが止まりませんでした^^春はもうすぐそこっ🌸
(嬉しい♪)
、、、と同時に、薄着になる季節が待っています！！！
冷えでむくみやすくなった身体を労って、
シェイプアップして 備えたいものです。
今週末は普段に増して食べる量が増えていたので、どこかでファスティングをしようかなと考えています。
「 シェイプアップ×腸内環境 」
大切なので整えていきたいですね😌
今週も,
笑顔で明るく過ごしましょう♪
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
こんにちは！！
久しぶりに『もんじゃ』を食べに行ってきました！！
月島に大学時代の先輩のお店『えもん』という海鮮もんじゃのお店があるのですが、人気で予約が一杯！入れなかったので浅草にある店舗『もきち』に行きました✨
もんじゃってどこで食べても一緒だと思ってましたが、冗談抜きでここのもんじゃは日本一美味しいと思います！（笑）
定期的に食べたくなります！
その後は浅草寺付近をフラフラして下町満喫しました😆
花粉が怖いですが早くお花見シーズンになって欲しいです🌸
fumiko
こんにちはAKANEです
近くまで来て
次大夫掘公園に来ました😊
梅の花が満開でとてもキレイです
今日はだんだん晴れてきて
あたたかく気持ちの良いお天気になってきましたね
少しのんびりしてから帰ろうと思います🌳🌱😊
素敵な午後をお過ごしください😊🌸🌸🌸
AKANE
おはようございます♡
chihanaです！
突然なのですが、ご相談です😞
ここ最近お肌の乾燥（特に指先、ひざ、かかと）がとてもとても気になってます…
ハンドクリームなどはこまめに塗ったりしているのですが、手を洗う機会も多いのかすぐかさかさになってしまいます😭😭😭
皮膚が弱いのか乾燥のしすぎであかぎれになってしまって💦💦
寝る前などは少しクリームを塗ってみたり保湿しているのですが、あまり塗りすぎてしまうとヨガをする時に手足が滑るので、日中はあまり濡れなくて…悩んでいます
みなさんはどのようにケアをしていますか？😊
よければまたレッスンでお会いした時などに教えていただけたらとても嬉しいです♡
食生活などでも改善できるかもしれないですね！
色々調べて試してみたいと思います♡
効果があるものなどがあればまたブログでご紹介しますね♡
それでは🤲
まだまだ寒いので暖かくして過ごしてくださいねー💓💓💓
chihana
こんばんは🌟
由衣子です😊
今日もお会いできた皆さま、ありがとうございました💛
あっという間に2月最後の日曜日ですね🤭
今日は少し冷えましたが、暖かい日が増えたり風がすこーし春らしかったり、花粉を感じたり…笑🌸春はもうすぐそこですね😊
さて、3月からのクラスの変更とお休みについてお知らせさせてください🙋♀️
🌟クラスの変更について🌟
4年前ナチュラグラムに入った当初から持たせていただいていた、土曜日の三軒茶屋でのクラスを2月いっぱいで卒業することになりました😌
当初は「優しいハタヨガ」という名前の、ぜんぜん優しくないクラスでした。笑
なつかしい…💓
通ってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです😌💓
来週から
17:20,18:40,20:00
と佑佳子先生のクラスが3つ続きますので、是非いらしてください😊
ちなみに…
私は土曜日
10:30から戸越銀座
14:00と15:20から下北沢
でクラスをやらせていただいています🙋♀️
そして…
日曜日のクラスはこれまで通りです😌❤️
三軒茶屋では18:40と20:00でやっております！
こちらも是非お待ちしております😊
🌟お休みのおしらせ🌟
来週の土曜日3月3日
10:30 戸越銀座
14:00,15:20 下北沢
冠婚葬祭のためお休みをいただきます。
ご不便をおかけいたします🙏
よろしくお願いいたします。
長くなりました🙇♀️
今日も暖かくしてお休みください〜💓💓
↑最近はじめた刺繍😗
へたっぴですが…楽しいー🙌
いつもありがとうございます🍀🍀
由衣子
Instagram ☞ yuiko.1124
HP ☞ https://yuikoyamashita.jimdo.com/
こんばんは！
なんだかここ最近とっっても冷えますね(>_<)
今日は久々の休日だったので、バングルを手作りできるイベントに行ってきました！！！
前までは洋服やアクセサリーなど次から次へと新しいのが欲しくなりましたが、
最近はお気に入りのものをずっと身につけてるようになった気がします😊✨
今はその方が
愛着も湧くし、なんだか落ち着きます♡
特にハンドメイドっていいですね✨✨
またハンドメイドのイベントなどあったら参加したいと思いました😊❤️
minami
おはようございます😌
昨日のお休みは朝ヨガから
ぶらり鎌倉に行ってきたMegumiです☺︎
好きな場所の空気をたっぷり吸い、
自分の静寂を感じられた時間を過ごし、
今朝の目覚めはとてもスッキリでした😊
写真は私が良く行く
坐禅の体験会をしている建長寺です。
とても凛とした空気感のある建長寺は
何度でも立ち寄りたくなります。
坐禅も良いですが、
最後に和尚さんがお話をしてくれる、
その時間がとてもよい時間です。
この時期は極寒ですが…..😅
あと、自然の中にぽんと身を置くと、
ピラティスやヨガとはまた違ったかたちで
リセットされる感じがとても心地よいです🌳
そして、春よ早く来〜い🌸
と心の中で大きく叫んだMegumiでした☺︎
2月最後の日曜日。
今日は東京マラソン大会があるようですが、
参加者全員が無事にゴールできることを祈りながら、スタジオでお待ちしております🙋