こんにちは☀️

レッスン合間にちょっと休憩、茶山真衣です🙋‍♀️

日曜日は三軒茶屋→中目黒→秋葉原でレッスンのため、
移動多めです🚃

今日はお知らせを！

不定期開催してるお外でヨガ🧘‍♀️

今年はこれが最後🌿の予定。

前回もたくさんの方とご一緒できて幸せでした❤️

初めての方、もちろんいつもの方も‼️
ぜひご一緒しましょう✨

お子様も男性も、ヨガ始めての方も、
どなたでも歓迎です😊

風や木の音の心地良さ、
体を動かし呼吸が深まる気持ち良さを
感じられる時間になるはずです🌿

日程
9/29(土)
9:45〜10:00 集合
10:00〜11:10 ヨガ

参加費
1000円
中学生以下は無料

お問合せ
mai.yoga.space2013@gmail.comまで直接メールをお願いします。

Facebook(茶山真衣)
Instagram(maichayama)
には詳細など載せています✨

雨天の場合は中止とします。
Facebook、Instagramにてお知らせします。

真衣

ピラティスインストラクターの美波です😊

先日体調を崩してから喉がまだ治りません😵
クーラーなどで乾燥しているせいだと思うのですが、かなりのハスキーボイス…

これから代行が2本！
この前のブログで書くのを忘れてしまいました😅

12:20からの祐天寺スタジオ
14:20からの中目黒スタジオ

何度かやらせていただいているので見たことあるなって思ってくれたらうれしいです😁

聞き取りづらい声で申し訳ない気持ちでいっぱいですが、楽しんでいただけたらと思います🌟

そして今日は経堂スタジオのオープン日！

写真でしか見ていませんが綺麗でしたよー！！
ピラティス用のマットも置いてあります！

いつかわたしも経堂でレッスンがしたい！

まだまだ暑さ続きますね😥
常温のお水100円で売ってます、お気軽にインストラクターにお申し付けくださいませ🙇‍♀️

美波でした☀️

はじめまして！

…と言いましても一度、下北沢、三軒茶屋で代行させていただきました
インストラクターの杏(加賀屋 杏)です。

私、”杏”と書いて”あんず”と読みます☺️

母がドライフルーツの杏が大好きでそこから名付けられたようです(笑)

担当は
明日からオープン✨の
経堂スタジオでピラティス
金曜日 19:40から
土曜日 10:00から
です。

…土曜日10:00
…明日は土曜日

…！！！！！
明日オープンの経堂スタジオ
第１回目のクラスを担当致します
ドキドキとワクワクで胸がいっぱいですが
ピカピカ、キラキラのスタジオで
皆さまとピラティスを楽しめたらと思います🌟
よろしくお願いします！

杏

こんにちは、Megumiです☺︎

夏休みの余韻に浸りながら….
もしくは浸る余裕もなく…..
9月がスタートした方もいらっしゃるのではないでしょうか？

スタジオにも日常が戻って来たがします😌

日常というと….今年は、
自然災害の脅威と自然の驚異を感じさせられ、日常が一瞬で断ち切られてしまう。。。
心痛む思いと不安の大きさははかり知れません。

被害に遭われた皆様が
一日も早い復旧と平穏な日常に戻れるよう
心よりお祈りしております。

私の日常でできることで、
今月に開催するPark YogaをCharity Yoga
として開催したいと思います🙏

今年も5月から続けてきたお外でワークも
今回が年内最後になるかと思います😌

詳細はこちら⬇️ ⬇️ ⬇️ 

☆日時  9/22(土) 10:30〜11:45

☆場所  代々木公園の芝生広場

☆料金  1,000円(小学生まで無料)

☆持物  マットor大きめのタオル、飲物

☆服装  動きやすいもの

☆雨天中止  HPのトップに掲載します。

スポーツの秋ということで….
しっかり動いていこうかなと思ってます😊

もちろん最後のリラックスタイムはあります♡

食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋 
どれも味わいたいですね✨

今年最後(予定)のPark Yoga🌾

みな様のご参加お待ちしております😌

Megumiでした☺︎

今晩は、Megumiです！
台風接近中ですね🌀

今のところレッスンは通常通りですが、
関東圏内も不要な外出は控えるように📺
と放送もありますのでご無理はしないでくださいね^^

もしスタジオに来られる予定の方は
呉々も行き帰り気をつけてくださいね😌

あ、いつものリズムを崩さない為にも….
ご自宅でSelf Pilatesというのも良いですね😎

嘘です❗️
こんな日こそゆっくり過ごしてくださいね😊

写真は先週末に行った“旅祭”の時のもの🌍
オブジェを見るとつい写り込みたくなる私w

世界一周〜十何周してる方々の話は、
少し非現実的だけど
自分ではなかなか体験できない談なので
聞いていてとても面白かったです♡

ハワイばかりでなく….🌺
生きている間に色々な国に行きたいな
と思った旅祭2018でした🌍

それではみな様
台風に気をつけてお過ごしくださいね😌

Megumiでした👩🏽

こんにちは😃
台風接近中ですね！！

関西の方では停電が起きたりと結構被害が出ていますね…
自然の猛威の前に人間ってとても無力だなぁといつも思います。

被害が大きくならず、早く平穏になりますように。
うちのネコ達はというと…
写真の通りです。
最近はベットの上で寝ます。
夜もベットで寝てるのでたまに踏んでしまいます（笑）

猫も私も災害に対する危機管理がが甘いので、いま一度防災について考えようとおもいます。
自分は大丈夫だと思っていると後でエライ目にあうので対策は大切ですよね。

この台風が去ったら秋が来るのかな？？
待ち遠しいです😂
fumiko

みなさまおはようございます☀️
ピラティスインストラクターの美波です。

先日の日曜日は大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ございません。

自分でもびっくりで、土曜日から39度を越える熱がでました😭
翌日日曜日も多少下がりましたが、動ける状況ではなくお休みをいただきました。

急なキャンセルで本当に申し訳ありませんでした。

もう治って、元気に活動しています。
水曜日の20:00 祐天寺
日曜日の13:30 戸越銀座
16:00 中目黒

来週は元気にお待ちしております！

美波でした！

こんばんは、ピラティスインストラクターの美波です🤗

先日熱海の花火大会に行ってきました！

熱海には電車で2時間くらいで行けるので鈍行で行ってまいりました。

花火は海の上に綺麗に咲いていてとっても綺麗でした❤️

平成最後の夏に夏らしいことができて本当に良かったです☺️

日曜日お待ちしてます！
美波でした🎇

こんばんはAKANEです😊🌸

先日
コーヒーゼリーが食べたいね
と歩いていますと

コーヒーゼリーと
書かれた
黒板を
発見🔭

いつも通る道
気になっていました☺️
新しくなったお店

入ってみますと
グルテンフリーのパン屋さんでした🍞

食べていくことも
持ち帰りもできる
ということで🌷

素敵な店内でいただくことに☕️

ちょうど食パンがサービスでつくということで、いただきました😊🍞

目の前にやってくると

全く想像と違った

ソフトクリームで

雲のよう😲❤️✨

細やかな氷が入っているような
甘さ控えめで
ミルクの味がしてとっても美味しかったです。

コーヒーゼリーは
苦く
大人の味で

ソフトクリームの甘さと
合いまってとっても美味しかったです🍦

その日はとっても暑かったのですが

優しい雰囲気の店内に

涼と癒しをいただきました🙏

そして
食パンも美味しくてまたもびっくり

帰りに少しお話を聞くと

すでにチョコレートは
売り切れに

ハーブティもあり
体に優しいお店ですね

グルテンフリーカフェ
タマクーヘン
さん

また行きたいです😊🍞
 

8月も今日で最後ですね
8月もありがとうございました🌈

素敵な夜をお過ごしください🌙

AKANE

こんにちは。
AIです😊

先日ヨガ友達とカフェランチをしてきました🍕💕
やっぱり、女子会って楽しいですね🤗笑
沢山笑って腹筋を強くして帰ってきました🤟🏻

今日はお知らせを…🍀

9月にオープンする経堂スタジオでも新しくクラスを担当いたします☺️✨

毎週 月曜 19:40〜はじめてのヨガ🌸

ヨガの基本のキを大切に、お話しながらゆっくりと、進めていきたいと思っています✨

私も今から楽しみです🤗

今月も本当に暑い中、クラスにご参加いただき有難うございました😭💕

ではまた〜☺️💕