こんにちは。

今年の2月は28日までなのですね、
うっかりしていました😳

写真はいつかの🏠朝ごはんです🥣

帰宅時間が遅いので、夜は少なめですが
朝・昼はしっかり食べる派です。

今日はポカポカ天気で
花粉も飛びそうですね🤧🌳🌳

花粉対策で鼻の周りにワセリンを塗ると良いと聞いたので去年からやっています。

少しだけ、軽減されたような….気もするので今年も試してみます🙏🏻

またスタジオでお会いしましょうね🥰💕

2月もクラスご参加有難うございました🙏🏻🙏🏻✨

こんばんは🌙
茶山真衣です🙋🏻‍♀️

写真のバッグは最近の購入品✨

ペットボトル4本をリサイクルして作られています😳

企画から製造まで全て日本で
色や柄もいろいろあり
サイズもいくつかあり選べます✨

2週間ちょっと使っていますが
とてもお気に入り❤️

サイズ違いで他の柄も欲しいなと
悩み中です😊

生き物や地球に優しいかだけを
選択の1番の基準にするのは
私には難しく感じてしまうけど

気に入った素敵な物で
少し優しい選択をできるのなら
積極的に取り入れていきたいなと思っています✨

ときめくのか、使い心地がどうなのかも
とても大切だなと✨

バッグお勧めです🥰
気になる方、レッスンで実際に見てみて下さい✨

良い夜をー⭐️

真衣
Instagram→maichayama 

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

今日はぽかぽかで気持ちよかったですね〜☀️
ウォーキングが趣味なのですが、ベストな気候でした☺️✨
　
　
花粉症の方はツライ時期に突入ですね🥺
ピラティス、ヨガは呼吸がとても大切ですが
呼吸だけにとらわれ過ぎないよう、
のびのび動いて頂くのがオススメです🤗

スタジオでお待ちしております❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんばんは。今日のレッスンもおつかれさまでした♡
最近陽が伸びてきましたね☺️

なんだか得した気分になります！

気づけばもう２月もおしまい。
寒さも少し和らいで、今日はコートがいらないくらいお日さまがポカポカ気持ちのいい時間もありましたね！

これから三寒四温を繰り返しながら、春を迎えるのですね☺️気圧の変化や寒暖差で体調を崩さないようにご自愛ください❤︎

絵里

Instagram🌿eri_kaneko_1205

こんばんは🌝

毎朝5時くらいに起きているのですが、
この週末は朝も明るくて春の訪れを感じました🤗

今月のお茶通信はこちら。

(毎月、勝手にお気に入りのお茶を紹介しています）

Yogi tea のレモンジンジャー🍋

蜂蜜や生の生姜もすって入れると更に良い感じになります✌️

乾燥する季節なので水分もしっかり補給してくださいね💕💕

こんばんは☺

山形県鶴岡市に住むお友達から
おしゃれな八百屋さんの旬の野菜セットが
届きました。

珍しい野菜や大好きですがなかなか
売っていないビーツなどもはいっており
興奮しました😍😍😍😍

どれも新鮮な状態で届いたので
届いた日は生で食べて素材を味わいました♡
全部甘い！！🎵

鶴岡は海がきれいで昔はよく遊びに行っていました。
コロナが落ち着いたらまた行きたいなぁ。。。♡

オンラインでの販売もあるみたいなので
気になる方はぜひチェックしてみてください⇩

https://yasairo.work/about/

さき☺

こんにちは、由衣子です！
北海道の友人から新鮮な牡蠣が届きました😳

生で食べられるようだったので、昨日は贅沢に生牡蠣をいただきました😋

もう一品は牡蠣とかぶをバターで炒めました。
こちらも絶品でしたー👏

今夜は蒸し牡蠣にします、たのしみ🥰

今日という日に感謝して素敵な夜を🍀

由衣子

こんばんは🌙
茶山真衣です🙋🏻‍♀️

写真は草餅と桜餅🌸

毎年この時期には桜餅を話題にしている気がします😂

私にとっての桜餅は道明寺

東京風？関東風？のクレープみたいのは
未だにチャレンジした事がありません😅

食わず嫌いというか
道明寺の桜餅がすごく好きなので
食べるなら美味しいとわかっていて好きなものを！
のまま何年も

今年もいっぱい食べたいなと
お気に入りのお店でいつまで取り扱いがあるか
聞いておきました❤️

たねやがお気に入りです😍

ここの桜餅(道明寺)が美味しいよ！とお勧めある方はぜひ教えて下さい🙇‍♀️

二子玉川と渋谷で買える所のはだいたい試してありますので、私の感想が聞きたい方もぜひ✨
そんな方はあまりいないかな🤔？

それでは日曜日も三軒茶屋と中目黒でお待ちしています😊

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→maichayama 

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🤗

　
先日、川越に行ってきました〜✨！
氷川神社のおみくじがとても可愛くて、、🥺❤️
釣竿で釣るんですよ〜❤️
お正月の初詣ではあまりおみくじを引かないのですが
旅行先だったり、
ここ行きたい！と目指して行った神社ではつい引いてしまいます☺️笑
　

電車でパッと行けるスポット、
お手軽に非日常を過ごせてとてもよかったです🥰

　
おすすめスポットあれば教えてください🤗✨

　
　
Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんにちは！
ピラティスインストラクターの彩花です🌷

今日は暖かい日ですね🌞
春が来るぞー！と言われているような気がして
それだけでテンションが上がりますよね😉🌸

さて、今月もあと数日！
私は毎月自分の中でゆるーく目標を決めているのですが
3月は読書をしたいなと！思っております📚

本屋さんが好きで、
立ち寄ってはヘルスケア関連の書籍を購入しています。
すぐ読むものもあれば、本棚の中に半年ほど眠らせるものもあったり、、、😅🙌

来月の目標は、3月にちなんで笑
最低3冊読破します🤟🥸

達成できたか否か、、また報告いたします♡
今日のブログとても私事ですみません🤣💦

ということで❗️来月も引き続き

(水) 19:20〜 祐天寺　ピラティスクラス
(日) 15:00〜 経堂 ピラティスクラス

担当していますので🤗
皆様レッスンでお会いしましょう🥰

彩花🌷
Instagram▶︎apapayaka