こんにちは☀️
由衣子です！
さまざまな状況に置かれている方がいらっしゃると思います。
もし今時間にゆとりがあるのなら、ぜひ体を動かすことを生活に取り入れてほしいなと思います。
自分で練習することが難しいと感じたら、ぜひオンラインのクラスをご活用ください☺️
たくさんの先生がオンラインのクラスを始めています！
わたしも先日初めてやってみて、思っていた以上に「良いじゃん！！」と感じました🥰
11日12日に加えて
来週の14日18日19日
それぞれ10:00〜11:00に開催しますので、もしよかったら活用してください💛
ご予約・詳細は下記URLよりお願いします😊🙏
https://peraichi.com/landing_pages/view/falayogaonline
由衣子
【Instagram account → yuiko.1124 】
こんにちは！
ヨガレッスン担当のいづみです😊
今日からついにNATURAglamも休館に…😢
昨日休み前ラストのレッスンを祐天寺でさせて頂きました。皆さまとヨガを通して温かな時間を過ごさせて頂けて幸せでした😌✨
なかなか自由な行動が出来ない日々が続きますが、心まで自由を奪われないように…今ある中で出来る事を考えながら過ごしていこうと思います🍀
大好きなNATURAglamの皆さまにまた元気な姿で再会出来る事を楽しみにしております❗
皆さまの心と身体が健やかでありますように。。💓
いづみ
こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです
先週末、昨日とクラスにご参加いただいた皆さま
ありがとうございました！
前回のブログでご紹介した
私のインスタなどのアカウント
検索しても出てこなかった、とお話いただき💦
＊はい、本名が佐々木希なもので
検索するとたっくさんあのお方が出てきます😂
あらためて、snsのアカウントこちらです☺
⭐️Instagram（インスタ）
お気軽にフォローをどうぞ♡
インスタ内でこのIDを検索してみてください
nozomi._yoga
⭐️Facebookページ
ページ検索でこちらを検索くださいませ
Nozomi Yoga
⭐️ホームページ
こちらからオンラインヨガのご予約ができます
https://mosh.jp/nozomiyoga/home
⭐️公式ラインアカウント
こちらからもクラスやイベントのご案内をしています
snsをされない方も、こちらからご確認いただけます😉
IDで検索してみてくださいね
@064vtysg
今晩はオンラインLiveでデトックスヨガレッスンを開催します！
画面越しでお会いできるのが楽しみでなりません🤗
いまのこの環境で
いつも通りにいかない事がたくさんあります。
でも今はみんなで協力して、これ以上の感染を食い止めましょう
この時を乗り越えた後、
きっと人と集うことを心から感謝できるのではないでしょうか
「今できること」にフォーカスして
生活リズムを整えたり
家をきれいにしたり
読みたかった本を読んだり
私は「鬼滅の刃」をnetflixで見はじめたらハマってしまいました（笑）
（↑遅っ！！）
それでは皆さまお体お気をつけて
今日を良い１日にしましょう！☀️
Nozomi
こんばんは😊
由衣子です。
オンラインレッスンの準備が整いました！
スケジュールチェックやご予約は下記のURLよりお願いいたします😌☘️
https://peraichi.com/landing_pages/view/falayogaonline
InstagramのプロフィールにもURL載せています😉
【Instagram account → yuiko.1124 】
よろしくお願いします💛
由衣子
はじめまして！Eriです！
4月から、ご縁がありナチュラグラムでピラティスインストラクターとしてレッスンをさせていただくことになりました！
初めてお会いする皆さんと楽しいレッスンを！と、アレもやりたいな〜コレもやりたいな〜どんなお話をしようかなぁ〜！など色々準備してとても楽しみにしていたのですが、今、このような状況のもと家族の不安もありバスや電車での移動は難しいと判断し、大変心苦しいのですが、今週来週とレッスンをお休みさせていただきたいと思います。
レッスンに参加を予定していて下さった皆様。
急な変更となってしまい、本当に申し訳ありません。
身体が不安を感じていると知らず知らずに呼吸も浅くなります。
そんな時は、落ち着いてゆっくり深呼吸して^_^
自分や大切な人のために今できることを⭐︎
どうか穏やかに過ごせますように、、、
こんばんは😊
由衣子です。
コロナウイルスの拡大防止のために私にできることは何かと考えたときに、まずは家から出ないことだな。という思いに至り、
明日から4月12日までの間、ナチュラグラムでのクラスをお休みすることに致しました。
どうしても電車を使わないとスタジオに行かれず、、、このような決断をさせていただきました。
週末クラスにくる予定だった皆様、急な変更となってしまい申し訳ございません🙏
今後は個人的にオンラインレッスンを始めようと思っているので、準備が整い次第ご報告させてください！
全ての方に公開する形ではなく、ご希望の方とオンライン上でリアルタイムでのクラスを考えています😌
Instagramアカウントをお持ちの方はメッセージでやりとりができると便利なので、是非フォローお待ちしております😊
【Instagram account : yuiko.1124 】
お持ちでない方は後日Gmailアドレスを載せるので、そちらからご連絡いただければと思います。
皆様にとってより良い選択をしながら、どうかお元気にお過ごし下さい💓
最後に、、、
我が家にやってきた、福太郎🐱です💛
大好きが止まりません☘️
この天使のような寝顔に癒されてください💓笑
由衣子
こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです
いつもクラスへご参加くださり、ありがとうございます☆
クラスへ来て頂いた皆さまはご存知かと思いますが、
コロナ対策でインストラクターはマスク着用でクラスをします。
そしてクラス前後、クラス中の換気を行っています。
特に夜は肌寒くなるかもしれませんので、
さっと羽織れるウエアがあると良いかもしれません☺
今日は日差しが気持ちいい日ですね☀️
洗濯日和ということで、バスタオルなど大きめの物をガシガシ洗っております
さて最後に、オンラインヨガを始めます！
お家時間が増えている中で、何かできることはないかと模索した結果です😉
詳細はこちら
インスタ
nozomi._yoga
→プロフィール内にHPのリンクがありますので、そちらからどうぞ♡
Facebook
Nozomi Yoga
→”Nozomi Yoga”というページがありますので、そちらから詳細をどうぞ！
もしくは興味がある方は直接お声がけ頂くか、
こちらのブログにコメントくださいませ。
よろしくお願いします✨
今晩は戸越銀座でクラスを担当します。
万全の対策でお待ちしております！
Nozomi
昨日から4月になり雨もあがって今日はとても気持ちがいい天気ですね😊
今年は桜の開花が早い事もあり、家の前に咲いている桜の木はすでに葉桜になりました🌿
コロナの不安が続く今精神的にも休まらない日が続いて気持ちが滅入りそうになりますが、お家時間で好きな音楽を聴いたりDVDを見たり時間を掛けて料理を作ってみたりと心が弱らないように工夫をしながら過ごしています🍀
今日の夜は戸越銀座。
レッスンではマスクを着けさせて頂き換気も入れながら出来る対策は全てやっていきますね😊
この状況なのでなかなかスタジオに来られない方もいらっしゃると思います。。
皆さまの心がどうか健やかでありますように。毎日願いながら過ごしています🍀
いづみ
茶山真衣です🙋♀️
体調管理をしているつもりでも
これで大丈夫なのか…と思う毎日。
起床時の検温を始めてみました。
女性にとっては特に体調の変化を見るためにも
役立ちますよね✨
そして思わぬ喜びが✨
毎日だいたい36.5度くらいあるのです❤️
今朝は36.7度。
10年ほど前までは低体温だった私。
36度あるか無いかだったのです！
ヨガの練習するようになったからかなと思っています😊
レッスンをどのくらい続けられるのか
私自身お仕事をしても良いものか
毎日葛藤しています💦
いつも通りと言えない毎日ですが
小さな喜びを見つけながら
4月も気をつけて
今を乗り切っていきたいです✨
皆さんもご無理なさらず！
いろいろしっかり気をつけていきましょうね✨
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→ maichayama
静かで美しい空間で丁寧に煎れてくれたお茶と朝食をいただいてきました。
美味しいものやきれいなものを好きな人と一緒にたのしめた良いあさでした✨
#朝茶