こんにちは、Eriです♡
お友達のお家の新しい家族♡
車の下から救出された保護猫ちゃんなんです♡
本当に人懐っこくて可愛くて、見ているだけで癒されます❤️
最近わたしの周りには、猫ちゃんを飼っている人が多くて、猫ちゃんとの生活はどんなものなんだろうと、とても気になっています😊
犬は、あちらこちらに登ったりできないけど、猫は、冷蔵庫の上にまで登るって言うし。
ご飯の時とか、テーブルの上に来たりするの？
お散歩しないでおうちの中にいて、つまらなくないの？とか。疑問がいっぱい！
でも、足元にスリスリする姿、ぬくぬくと日向ぼっこする姿、ひとりでおもちゃに夢中な姿、夜は同じ布団に丸くなって寝ている姿♡
ムフフ♡な想像が広がります！
猫のいる生活♡
いいですね☺️
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
最近食べて、やっぱり日本最高🇯🇵と思ったもの！笑
鶏ごぼう釜めし〜✨！
炭火でぷりぷりに焼かれた鶏さん🐔
もちろん最高に美味しいのですが、
感動したのはお米の美味しさ🌾✨
ふっくら、もちもち、つやつやのお米が本当に美味しくて🥺❤️
最高の贅沢でした✨！
水炊きと蒟蒻のお刺身も、全部がクオリティ高かったです✨
奥多摩の【釜めし なかい】ってお店です！
紅葉も綺麗な時期ですし、是非行ってみてください✨
美味しいものを食べて幸せ感じて、
その分たっぷりレッスンで動きましょう🤗！
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【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆さんこんにちは☺️
昨日の雨は凄い激しい雨でしたね、、、☔️☔️☔️
大丈夫でしたか？
そんな雨の中久々に会う友人とお茶をしました。
友人は、な、な、なんと！
レインボーケーキ🍰をオーダー。
可愛い😍と言うような事への興味が薄い私。
こんなケーキを頼むなんて😵
と、、、頭の中では。笑
私は普段あまりSNSに触れない人なので、
インスタも月に１回投稿すれば良い方なので
“映え”と言う写真をあまり撮らないのですが
今回は映えを意識して写真を撮ってみました☺️笑
この類のスイーツはあまり食べないで少し味見！！
グレープ🍇の味が強め。
こんな感想でした、、、笑
さて、今週もナチュラグラムでお待ちしております！！
RUMI
ヨガ講師のkayaです🧘♀️
そろそろ本格的に寒くなったきましたね。
寒がりの私はもう薄手のダウンを着ています😂
お家をお引越しをしてから、まだカーテンがないので、
先ほど寒さ対策に急いで注文しました…！
スタジオも汗をかくと寒く感じることもありますから、
レッスンの際は、暖かいウェアでご参加くださいね。
特にレッグウォーマーで、足首を温めてあげると、脚全体が冷えないのでおすすめです◎
先日レッスンに参加されたメンバーさんから、
ご実家で採れた柿をいただきました🧡
枝から２つ実がついている柿なんて初めて見ました！
パリパリの柿も美味しいし、
柔らか〜くなるまで熟しても美味しいし、
サラダに入れても美味しいですよね😋
色も形も艶も美しくて、美味しそう💛
冬のフルーツは甘味が凝縮していて大好きです😘
kaya🧡藤居香耶
こんばんわ☀️
さきです。
今年行った紅葉をご紹介します🍁
宮城の鳴子にある鳴子峡の紅葉がこちら☺︎
紅葉の名所で、もつ煮を食べながら
眺めました✨✨
もう一つは外苑前の銀杏並木へ
きれい〜✨✨✨
自然が作り出す鮮やかな景色って
最高ですっ✨
先週から新しく
下北沢 水曜19:30〜デトックスヨガ
戸越銀座 金曜19:30〜ハタヨガ入門
もレギュラークラス始まりました💕
ありがたいです✨
是非いらしてくださいね😊
今週も良い日もそうでない日も
充実の1週間を♡
さき
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🤗
先週、奥多摩の日原鍾乳洞に行ってきました✨
初の鍾乳洞！
想像以上の規模に驚きました😳！！
奥も深いし、ものすごく降ったと思えばものすごく登ったり、、(語彙力💦)
迷路のようで冒険感覚でした✨
中は空気がヒヤッとしているのですが、出る頃には少し汗ばんでましたよ〜😂
スニーカーが正解です✨！笑
ライトアップも幻想的で素敵でした☺️
日帰りで行けるオススメスポット、もしあれば教えてください🤗❤️
ではでは❤️
スタジオでお待ちしております☺️
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TOMOE
こんにちは😊
そろそろ、今年もあと僅かだなぁ〜想いにふける時期に差し掛かりますね😌🫖
私は今年、テレビを捨ててみました。笑
元々、あまり観ずにアラーム代わりとして使っていたので置き物の様な存在だったのですが….
それでも外出自粛が続いた時期には付けてみたりしました👀📺
情報がもの凄く溢れている時代なので
もう少し自分に必要な情報を精査しようと思っていたのと、たまたま壊れた事に気がついたタイミングでポーンと捨ててみました👋🏻
(ちゃんと業種さんに出しましたよ)
そしたら、あらまぁ。
私にとっては良い事づくしで
お家でのお料理や読書の時間が増えたし
知りたい情報だけを調べて、
あまり変な情報は自然と目にしないので心も軽やか〜🕊💕なのです🤗
なんとなく自分にとって必要だと思っていたことは結構思い込みだったわけです🙉
ちょっと身軽になりながらも
今年の秋冬も満喫していこうと思っています🌰💕
こんにちは、Eriです♡
先日、表参道で食べたUMAMIバーガー。
アボカドだのチリだの魅力的なメニューが並ぶ中、とりあえず看板メニューのUMAMIバーガーを注文してみました♡
普通のハンバーガーでした！
ハンバーガーショップっていっぱいあるけど、「やっぱりココの、最高♡」ってリピートしたくなっちゃうお店にまだ出会えていません。
みんなはどう？
おすすめのお店があったら教えてね♡
Instagram 🌿eri_kaneko_1205🌿
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️！
11月半ばとは思えないくらい昼間はぽかぽか陽気で気持ちいいですね❤️
お散歩にちょうどいい季節！
ということで紅葉散歩してきました🍁
季節を感じられることをすると、とても気持ちがいいですね☺️
綺麗な紅葉をみて、綺麗な空気を吸って、太陽をいっぱい浴びて
とても贅沢な時間でした❤️
おすすめの紅葉スポットあれば是非教えてください☺️！
では、スタジオでお待ちしてます🤗
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TOMOE
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
お引越しとともに新しく迎え入れたもう一つのものは、
インドの学問の神様、ガネーシャです。
ずっと気にいるものを探していたら、
たまたま下北沢スタジオの近くの石屋さんで、
引っ越し1週間前に出会いました。
石の種類は忘れてしまったので、今度また聞いてきます◎
まだお粗末な感じが感じがするので、
座布団を敷いてあげようか考え中…。
大切にお祀りして、これからもヨガ講師として成長していけるように見守ってもらいたいです😇
kaya 🐘 藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko