おはようございます☀
2021年最後のクラスへ向かってます😊
「最後だからってはりきらなくてイイデスヨ」
と数名の方から言っていただいているので、はりきっていきたいと思います❤️
年内最後のクラス納めをした方も多いかと思いますが、ぜひ31日まで日常にヨガを取り入れていただいて、ヨガ納めは31日！となりますように😊
みなさま、良い一日をお過ごしください💕
由衣子
シャウチャ🧘🏽♀️
こんばんわ☺︎
さきです！
年末ということで、お家の大掃除を
しました✨
大雑把ですが年末大掃除は
細かいところまで頑張りました！
隅々まで綺麗になり気分もスッキリ
新年を迎えることができます✌️
ヨガの八支則の中にも
シャウチャ(日本語では清浄)と言う言葉があります。
心や身体、身の回りをきれいな状態に保ちましょうというヨガの考え。
心身の状態はお部屋や身の回りの状態に現れると思うし、逆に身の回りをきれいにすることで心身もきれいになっていくなあと大掃除の度に感じます😌
それと同時に常に綺麗に保つと
年末の大掃除も必要ないよな〜と
毎年思います😂😂
明日木曜日の下北沢19時30〜デトックスヨガ
が私のクラス納めです😌
心身ともにデトックスして
スッキリした状態で新年迎えましょー💕
スタジオでお待ちしております✨
おやすみなさい🌙
さき
今年もお世話になりました
皆さんおはようございます☀
とても気持ちの良い天気！
今年もあと4日です！
明日は今年のラストレッスンの日。
10時半から中目黒 19時20分から祐天寺
ぜひ、今年のラストレッスン動いてスッキリし、一緒に新しい年を迎える準備をしませんか？？☺️
今年は色々な事があったな、、、
少しずつですが、フィットネスや健康産業の業界、エンターテイメント界が復活し改めてこの仕事の楽しさに気付かされました☺️
皆さんが居てくれるこそ成り立つ事なので、皆さまにも本当に感謝です。
来年何卒宜しくお願いいたします🤲😆
では、明日お待ちしております😍💓
RUMI
戸越銀座ラストレッスン✨
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
本日、日曜の戸越銀座ラストクラスでした！
皆さま、沢山のご参加ありがとうございました🥺❤️
なんとステキなギフトまで頂いてしまいました🥺❤️
お気持ちが嬉しいですね🥺❤️
また代行などで行くことがあれば宜しくお願い致します🤗！
他の曜日、スタジオでは引き続きレッスンを担当させていただくので、そちらでもお待ちしております✨！
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
ディズニーランド🐭
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
今月の頭にディズニーランドに行ってきました！
とってもお天気の良い日で、
綺麗な空×シンデレラ城がとっても素敵でした☺️
ディズニーはいつ行っても本当に素晴らしい場所✨
働いてる皆さんの「この空間が好き❤️！」っていうのが伝わってきて、
だからこそのホスピタリティの高さがいろいろな場面で感じられますよね☺️
さすが夢の国🐭✨
お勉強になります✨
今日は三軒茶屋10:30〜クラスのレッスン納めでした！
早いーーー😳！
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☺️✨
仕事もプライベートもイレギュラーな予定が入りやすい今の時期、ご自分のお身体を労ってあげる時間がとっても大切です☺️❤️
是非、スタジオにいらしてくださいね🤗
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TOMOE
クリスマスデート🎄
こんばんは✨絵里です。
今日は渋谷スクランブルスクエアの神楽坂茶寮でクリスマスランチを楽しんで来ました！
ゆかこせんせいは、いつもニコニコ笑っていて本当に可愛くて一緒にいると癒されます💕
インストラクター同士、なかなか会う機会がないんだけど、こうして2人でランチに行けて幸せ♡
仲良くしてくれてありがとう！！
抹茶パフェも完食！
また行こうね🥰
製作体験💎
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
母のお友達のガラスアクセサリーのアトリエで
製作体験をしてきました！
母と一緒に💛
まずはステンレスの針金で枠を作ります。
今回は定番の雫型に💧✨
お気に入りのガラスの色を決めて、
ガスバーナーで溶かして枠に流していきます。
私は透明感のある薄紫にしました◎
ガラスがとろ〜っと溶けていく様子が面白い…！
気泡の入れ方も教えていただき、
さわやかな仕上がりに✨
ピアスにして早速レッスンでもつけてました✨
陽の光に当たると上品に反射してとっても綺麗！
自分で作って、身につけられるって嬉しいです💎
kaya
ツリー🎄
こんにちは🎅🏻✨
12月は１週間があっという間過ぎてびっくりしています。
いかがお過ごしでしょうか？☺️
クラスでも、また来年に〜👋🏻と言う声を聞く様になりました。
ようやく年末なのだなぁと感じているところです🍵
私が毎朝駅まで歩く商店街には、
クリスマスツリーがところどころに飾ってあってこの時期ならではのウキウキ感がちょっと楽しめます🎄💕
寒い毎日なので
あたたかくお過ごし下さいませ💛
AI🐈
福岡旅行✈︎
こんばんわ
さきです✨
先日、初めて福岡に行ってきました☺️
とにかくご飯が美味しくて
ずーっと食べていました😂✨
都会ですが川や緑も多く良いところでした💕
メインは美味しいご飯をたくさん食べること
でしたが、糸島観光をした際夕日と鳥居が
綺麗だったので癒しのお裾分けです💕
ぼーっと海や朝日、夕日を眺める時間
が私の癒しタイムです✨
自分を癒したり、喜ばせたりする
方法を知っていると疲れた時や悩むとき、
どんな時でも自分を穏やかに導くことができますね。
self loveです😊💕
今週クラスも宜しくお願いします☆
イリュージョン
皆さんこんばんは☺️
今日の夜にイリュージョンショーに出演して参りました‼︎
やはり楽しいです！
興奮冷めやまず帰宅している道中でblogを書いております。
帰りに道に見た満月🌕も素敵😻
そして、寒い❄️🥶
今年は寒くなると聞いておりましたが、寒すぎます💦
今年も残りあと10日！！
29日ギリギリまでレッスンしておりますますので、
残り10日間は深い呼吸へ促すために胸郭を広げます！
中目黒、祐天寺、戸越銀座、高円寺スタジオで待ってます！
RUMI