皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
今月もありがとうございました😌
新しい出会いもありたくさんの方々にお会いでき、皆さんのお陰で幸せな1年のスタートでした💓
一昨日に今年初めての新月を迎えましたね
何か新しい事にチャレンジしましたか？🌑
先日新年会ということで、いつもお世話になっている友人達とディナーへ🍷
表参道の【CICADA】へ行ってきました。
個人的にここのパスタが大好きです、、🤤
いつも支えてくれる友人達に今年も感謝をたくさん伝えていきたいです💓
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
来月もどうぞよろしくお願い致します！
土曜日、祐天寺新レッスンスタートします✨
Rina
こんにちは〜✨
ふらっと入った薬膳スパイスカレー屋さんがとても美味しかったです👏🏻
1月もあーっという間に終わってしまいました👀
年明けは病み上がりだった事もあり、まだ初詣に行けていないので…来月行ってきます（遅い🫢)
今月もヨガクラスへご参加頂き有難うございました🥰💓💓
楽しい週末をお過ごし下さい✨
こんにちは。和美リズです。
最近昭和初期の映画ポスターや雑誌を見て、当時の着物コーディネートにすっかりハマってしまっています。
以前は古臭いと思っていたものがむしろ新鮮に見える不思議。
祖母の箪笥の奥の方から見つけた銘仙に、時代を感じる赤い帯を締めて。
映画「秋刀魚の味」のポスターからインスパイアされました。
再現度はどうでしょうか？
感想お待ちしております。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30 デトックスヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30 ハタヨガ入門
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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皆様こんにちはヨガ講師の実穂乃です現在、中目黒 Space Utility Tokyoにて展示中の
He artを観に行って参りました🌕
He artとは” Heartの中にはArtがある”
アフリカ ルワンダで活動している友人で、
今回はルワンダの子供たちが描いた作品たち♪
子供たちがみている動物は
それぞれに個性があり面白くて美しい✨✨
是非遊びに行ってみてください👞
素敵な空間に笑みが溢れます☺️✨
実穂乃
@space_utility_tokyo
@tsukasa.suzuki_official
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃
今朝は、乗馬の練習へ行って参りました🐎
お天気に恵まれ、上機嫌なお馬さんたち
楽しいひと時でした✨
お馬さんの体温は38度程あるので
冬の練習は全く寒くなく暖かいのですよ♪
いつも優しい目で迎え入れてくれて、
会う度に癒され次回まで胸が高まります❤️
実穂乃
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます❣️
今日はお休みで美容院に行ったり、カフェで本を読んだりのんびり自分時間を過ごしております☕️
新レッスンのお知らせです。
2月から
土曜日16:20〜フロー&リラックスヨガ
祐天寺スタジオにてスタートします🧘🏻♀️
“動く瞑想”
流れる動き(フロー)は呼吸と動きをシンクロさせるように伸び伸びと動いていきます。
全身の緊張が解かれ、免疫力を高めたり、睡眠のバランスを整える効果があります。
リラックス効果の高いポーズを多く取り入れながら神経のバランスにもフォーカスしていきます。
週末の夕方でお忙しい時間かと思いますが、ほっと一息つきにいらしてください🌿
初めてお会いする方も、いつも来てくださる方もお待ちしております😌
お知らせでした⛄️
Rina
みなさんこんにちは！
インストラクターのSaoriです✨
毎日寒い日が続きますが、みなさん風邪などひかれてませんか？
暖かい飲み物を片手に、仕事をするのが日常になっています☕️
最近は、アンバサダーもさせてもらっている
ソイプロビューティのシナモン味を
ホットで飲むのにハマってます。
スリランカで大量に買った、シナモンスティックも活用中✨
チャイを飲んでいる感じで、すごく美味しいです！
風邪をひかないように、この冬を乗り切りましょうー！
Saori
こんにちは。和美リズです。
これまで興味のなかったものが急に好きになること、皆さまはありませんか。
最近突如魅力を感じ始めた「アンティーク着物」「レトロ着物」の世界。
講師として着物を着用する際は現代の洗練されたスタイルを意識していますが、普段は好きなものを着ます。
この日は袖丈のたっぷりしたアンティーク着物に時代を感じる朱色の帯を締め、小物も鮮やかな色合いで「太正浪漫」を意識しました。
外国の方から大人気。
これからインバウンド向けの着付け講座もスタートするので、海外の方にウケるスタイルも学びたいと思います。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30 デトックスヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30 ハタヨガ入門
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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皆様こんにちは！
ヨガ講師の実穂乃です🌕
いかがお過ごしでしょうか🍃
1月初めに箱根神社さんへ行って参りました⛩️
早朝の空気は新鮮で、居心地が良く、
九頭龍神社の龍様にも逢えました🐲
皆様に御利益が有ります様に✨
乾燥時期は、身体を温める生姜や胡麻油、
ブラックペッパーなどを食事に使用して
お過ごし下さいね♪
実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
「1月」という新しい風に背中を押されて、
新しい試み、音声配信を始めてみました。
チャンネル名は、「しなやかラジオ」。
限られたレッスン時間の中だけではお話しできない、
ヨガのお話や、アーユルヴェーダのお話を
日常の出来事と一緒におしゃべりしています。
Spotifyと、stand.fmでお聴きいただけます。
Spotify
stand.fm
https://stand.fm/channels/6121ebe77de6f0a0e02481eb
第一回目の放送では、
ブログに書いていたスリランカでのこともお話ししています。
ずっとやってみたかった音声配信、
とても楽しく続いています。
ヨガの智慧でしなやかに生きる、をテーマに、
日々のヨガのレッスンがより楽しくなるような
ちょっとためになるヨガやアーユルヴェーダのお話もしています☺️
よかったら通勤や家事のお供に聴いていただけたら嬉しいです！
kaya
Instagram :kaya.yoga_kinoko