こんばんはヨガ講師のYUです☺️
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏
先日、恵比寿にある
春秋ユラリというお店でランチをしました🍽️
半個室で提供もゆっくりだったので
落ち着いて味わって食事を楽しんだり、
お話も出来ました◎
最近知った言葉、イタリアの格言で
"マンジャーレ・カンターレ・アモーレ"
(食べて、歌って、愛して)
というものがあります🇮🇹
イタリアの方はゆっくり
食事の時間をとることも多いようです🍽️
とっても素敵ですよね💓
ゆっくりコースのお料理や
アフタヌーンティーをしたいなぁと
感じたお話でした🫖
YU
こんにちは。和美リズです。
先日、今月オープンする「Starbucks Cafe & Art Gallery」のレセプションパーティーに伺ってきました。
コーヒーだけでも。アートだけでも。
カフェとして、ギャラリーとして、その両方として利用できる新感覚の空間です。
ほっと一息ついている時に心にふと入ってくるようなアート、出会いたいものです。
和美リズ
皆様、おはようございます！
ヨガインストラクターのKanaです。
皆さんは、朝型 or 夜型、どちらでしょうか？
私は完全な朝型です☀️
学生時代からずっとそうで、夜更かしがなかなか得意じゃなくて、受験勉強も朝にやってました！📖
私の平日の1日はこんな感じです
~~~~~~~~~~~~~
5:30 起床
6:00〜7:00 準備
7:00〜8:00 自分時間(朝ヨガ / 読書 / 溜まっている諸々…)
8:30 会社着
9:00〜19:00 仕事
20:00 帰宅
20:00〜21:00 ご飯＆まったりタイム
21:00〜22:00 お風呂＆次の日準備
22:30〜23:00 ベッドイン🌙
~~~~~~~~~~~~~
朝のいちばんの好きなところは、1日が自分のペースで始められること。
マイペースに静かな朝の時間に、ヨガをしたり、本を読んだりすることが自分には合ってると感じてます🪐✨
皆さんはどんな1日を送っていますか？
朝型さんも、夜型さんも、ぜひ教えてください🌿
明日も祐天寺レッスン、お待ちしています！
Kana
こんばんは！NANAです🐶
先日用事があって実家に帰省してきました♪
家の外にたくさんの菜の花が咲いていて春を感じたのでみなさんにもお裾分けです🌼
NANA
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
先日、友人が手がけているお洋服のPopupに遊びに行ってきました👗
前から気になっていた池尻の「HOME WORK VILLAGE」で開催とのことで、ワクワク☺️
この施設は中学校をリノベーションして作られた複合施設で、1階〜3階まで色んなお店やコワーキングスペース、イベントスペースとして使用されているそうです。
中に入ると当時使われていた机や椅子がそのまま残っていて、懐かしい気分に🏫
おしゃれな方々がたくさんいて、素敵な空間でした✨
定期的にイベントも開催されているようなので、またふらっと遊びに行ってみようと思います🚶♂️
それでは、明日は中目黒スタジオにてお待ちしております！
Rina
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
だんだんと桜が咲き始めて、春らしくなってきましたね🌸
お花見が楽しみです☺️
そんな桜景色とは反対に、先日雪景色の中へ行ってきました☃️
今年2回目のスノーボードです🏂
お天気があまり良くなく、時々吹雪で何度も挫けそうになりましたが…😂
降りたての雪はふわっふわで、晴れ間がでた時はとても滑りやすく、結果的にはラッキーでした🌞
今年はあと何回行けるかな？
それでは☘️
Rina
みなさんこんにちは、こなつです🌸
つい先日まで喉が潰れてしまい、みなさまにはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございませんでした🙇🏻♀️
なかなか思うように声が出ず、気持ちが落ち込むこともありましたが、みなさんの温かい一言やお心遣いがとても力になりました。ありがとうございます✨
みなさんにおすすめしていただいた、口や喉の殺菌スプレーやプロポリスのど飴も、さっそく毎日の習慣に取り入れさせていただいています😊
今の時期は、花粉で喉がイガイガしたり乾燥するという方もいらっしゃると思うので、花粉症の方もぜひ一度試してみてください！
ほかにもおすすめのアイテムや習慣がありましたら、ぜひ教えてください💚
[祐天寺]「リラックスヨガ」(水)19:30〜20:30
[高円寺]「リラックスヨガ」(金)19:30〜20:30
[中目黒]「デトックスヨガ」(日)10:00〜11:00
みなさんこんにちは！
ヨガ講師のYUです😊
今月は子どもの4歳のお誕生日で
仲良しのお友達親子と
お誕生日旅行へ行きました🐭💕
1日目はランド、夜はミラコスタ🏨
2日目はシーという盛りだくさんな2日間🌏
無邪気に楽しむ姿をみて
来て良かったなぁとしみじみ🥹
帰ってからも毎日のように
明日ディズニー行こっか😆？
と問いかけてくる息子👦🏻
相当楽しかったんだよね！
ママも最高の思い出が出来ました✨
いつもいつも
ありがとう
子どものおかげで
後悔ないよう毎日全力で生きよう
と思えます✨🙏
YU
こんにちは。和美リズです。
最近お気に入りのバッグ。
ELEMOODのバタフライ。
花が開いたように見えるブロッサムシリーズです。
和装にも洋装にも。
和美リズ
こんにちは！ヨガ講師のKAYAです！
先日お休みをいただき、義理の実家がある、京都に行ってきました。
京都は寒の戻りで、極寒！
ずっとマフラーを頭から巻いて過ごしていました…！
わら天神で安産祈願をした帰り、
すっかり冷えた身体を温めるためにお蕎麦屋さんを探していたのですが、
行く店行く店、閉まっていて心が折れそうだったところ、最後に辿り着いた養老鍋のお店で、大好きなにしん蕎麦をいただくことができました…♨️
にしんが下に隠れているスタイル。
『なんだか京都らしいね。』と言いながら頂きました☺️
義理実家ではのんびりとさせていただき、本当にリフレッシュできた休日となりました。
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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