こんにちは。和美リズです。

真鍮製の眼鏡を購入しました。
着物に眼鏡を合わせるのはずっと前からの憧れ。
濃紺の型染めの着物に紗献上博多帯というオーセンティックなコーディネートに、ヴィンテージ感のある眼鏡を合わせました。
洋服はモードに、和服は知的に見せてくれそうなアイウェア、これから色々なスタイルに合わせるのが楽しみです。

和美リズ

 

皆さん、こんにちは！
Kanaです。

最近、会社の近くに麻辣湯のお店
「バイウェイヌードル」がオープンしたので、
ランチでテイクアウトしてみました🍜

バイウェイヌードル｜虎ノ門ヒルズhttps://www.toranomonhills.com/gourmet_shops/8472.html

麻辣湯は具材を自分で選べるのが楽しくて、私はキクラゲ・きのこ・うずらをたっぷりトッピング‍。

花椒のきいたスープと相性ぴったりで、とっても美味しかったです。
トッピングの組み合わせは何通りもあるので、行くたびに違う一杯が楽しめそう。
早速ハマりそうな予感です💭
麺は春雨なので、たくさん食べても重くならないのも嬉しいポイント。ランチとしてオススメです！

Kana

こんにちは、愛子です。
バルセロナで友人と合流して目一杯楽しんだ5日間。その後は友人とお別れをして、単身ポルトガルへ向かいました。

実は今回の旅で1番楽しみにしていたのがポルトガル！初めて行く場所だし、行った人はみんな口を揃えて良かったというのです。どんなところなのかワクワクでした。

いざついてみると、何か街も建物の中も薄暗い印象。。
一年のほとんどが晴れていると聞いていましたが、まさかの私の滞在期間ほぼ曇天でした😂

私が旅先で1番楽しみなのが、街歩きです。
目的もなくただ気の向くままに歩いてみる。そうすると色んな出会いや発見が必ずあります。
もちろん迷子になったこともたくさんあります笑

ポルトガルの街並みはとてもカラフルで、クロアチアと並んで魔女の宅急便の舞台になったとも言われています。

晴れていたらもっと違う印象だったんだろうなぁ。。と少し残念な気持ちですが、それでも実際に見れた景色は感動でした。

 

皆さん、こんにちは！
Kanaです。

今日は台風の影響でレッスンがお休みとなり、皆さんと直接お会いできず、少し寂しい朝でした🌀
どうぞ安全第一で、ご無理なくお過ごしください。

さて、最近の私はNaturaglamのレッスンとは別に、会社の中でもヨガの時間を届けています✨

オフィスという、普段は「頑張る」モードの入る場所だからこそ、ほんの数分でも肩の力を抜いて深呼吸できる時間があればと思って開催しています😮‍💨

スッキリしたと、そんな一言をいただけて本当に嬉しい気持ちになります🌿

来週はレッスンで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

Kana

みなさま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です！

祐天寺スタジオの近くで
綺麗な紫陽花をみつけたので📸🪻

昨夜の地震は大丈夫でしたか？
さらに台風の影響で、この後も雨が続きそうですね。
お出かけの際はどうぞお気をつけて、
みなさまが安全に過ごせますように..
Kanako
【来月7月のスケジュール】

ピラティス

金曜日 19:30〜　祐天寺スタジオ

金曜日 10:00〜　戸越銀座スタジオ(代行)
Instagram: kanako_okawa

こんにちは。和美リズです。

祖母の家にあった古い香炉を迎え入れました。
長い間忘れられていたような香炉でしたが、お香を焚くと、まるで命を吹き返したかのように生き生きとした姿に。
力をもらえました。
物への一番の愛情表現は「大切に使うこと」。
この香炉とともに、豊かな時間を重ねていきたいと思います。和美リズ

みなさま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です🌼

先日、バレエダンサーファルフ・ルジマトフさんの日本公演を
観に行ってきました🧑‍🩰🩰

私がバレエを習い始めた幼少期から
伝説のダンサーとして絶大な人気を
誇っていました。

私も色気のあるダイナミックな踊りが
大好きで、日本ファイル公演で初めて
踊りを観ることができ
とっても嬉しかったです。

60代とは思えない
美しい身体や動き…
日々精進だな、私も頑張ろうと
勇気をもらえました！

明日は戸越銀座スタジオの代行レッスン
にてお待ちしています☺︎

Kanako

【今月6月のスケジュール】
金曜日 19:30〜　祐天寺スタジオ
6月25日(木) 10:30〜　戸越銀座スタジオ(代行)

【来月7月のスケジュール】
金曜日 19:30〜　祐天寺スタジオ
金曜日 10:00〜　戸越銀座スタジオ(代行)

Instagram: kanako_okawa

こんばんは、こなつです🌝

先日、水道橋にあるかき氷屋さんに行ってきました！

お目当ては、大好物のパッションフルーツ・パイナップル・マンゴーが組み合わさったかき氷です🍍
食べ進めていくと、中にはナタデココも入っていて、本当に美味しかったです🤤

私はパッションフルーツのトロピカルな風味と、種のプチプチとした食感が大好きで、パッションフルーツのかき氷を食べに行くことが、毎年夏の楽しみになっています🍧

パッションフルーツは美味しいだけでなく、カロテンやビタミンC、葉酸などの栄養も豊富で、アンチエイジング効果が期待できたり、夏の疲労回復にもぴったりの果物です！

ぜひみなさんも、機会があれば食べてみてください🧡

こんにちは、愛子です。引き続きバルセロナの思い出を振り返っていきたいと思います。

スペインといえば、バル文化🍷♡
お酒が好きな私には天国でしかありません。
昼から飽きるほどたくさん飲みました😂

基本的にはどこも英語が通じるのですが、そもそものマナーとかその店のルールがわからなかったりで戸惑うこともありました。

口コミがとても良かったバルがあり、そこへ行ったらローカルのお客さんばかりでメニューもなくて困った私たち。
そしたら隣で飲んでいたお姉さんが、それはそれは親切に色々と教えてくれました。

旦那さんと小学生くらいの息子さんと3人で来ていた彼女は、どうやらこのお店の常連さんで、これは絶対食べるべき！とか、これ飲んでみる？とかたくさんお世話になりました。

自分たちだけでは、注文できなかったであろう一皿はとんでもなく美味しかったし、彼女たちと店員さんとみんなで一気飲みしたのも最高の思い出になりました笑

彼女はとんでもなくおしゃれで美人さんで、そして何よりずっーとにこにこで親切でした。
家族で昼からバルに来るところも最高です。
同じ女子ですが、すっかり彼女のことが大好きになった私です。

海外で親切にしてもらうと、本当に本当に嬉しくなります。そして、帰ったら絶対に私も同じようにしようと毎回思います。

人との出会いが、旅の醍醐味です。
最高の思い出になりました。

みなさま、こんにちは
ピラティスインストラクターのHaruです🪽

お気に入りの「knitido」の5本指ソックスを新調しました✨

デザインが3種類あるのですが、私は断然「Support（サポート）」がお気に入りです🤩

足の甲をキュッと包み込むようなフィット感があり、履くだけで足のアーチが引き上がるような感覚があります🙆🏻‍♀️

ピラティスでは足裏や足指をしっかり使うことがとても大切です！
足元が安定すると、姿勢や身体の使い方も変わってきますよ✨

新しい靴下で、さらに快適にレッスンができそうです♪

☔️明日6/20（土）は代行レッスンを担当します！

・経堂　10:30〜
・下北沢　12:40〜
・三軒茶屋　14:40〜

明日は雨予報ですね💦
レッスンにお越しくださる皆さま、お足元にお気をつけてお越しください🍬

スタジオでお待ちしております✨

Haru🪽