カテゴリー: インストラクターブログ

  こんにちは🌿 9月も最終日、夏の空気も薄まり 空の雰囲気も変わってきましたね🍁 また、季節によっても身体の状態や感じ方も随分と変わってくると思います。 季節の養生をしながらも 暮らしの中にヨガやエクササイズを取...

こんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 最近は気持ちの良い秋晴れが続いていますね🍁🍃 皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？ スポーツの秋🧘‍♀️ 読書の秋📚 芸術の秋🎨 など色々とありますが 私は1...

こんばんは☆　Mayuです!! 皆さんお元気ですか??💕 私は最近、🍁食欲と眠気の秋🍁がきております🤣 夏の暑かった時に比べ、格段に食欲が湧き、 睡魔が襲ってきます・・・ 友人も同様と聞いたので　一般的な現象、、と 思っ...

  こんにちは！ どうしても、たまに食べたくなって行ってしまうAFURI(ラーメン屋さん🍜) あっさり柚子ラーメン、本日も美味でした🥰 そういえば、先日 初めて美容皮膚科なるものへ行ってきました マスクでの肌荒れが...

こんばんは！今日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました💜 今日は全身を大きく使って、巡りの良い身体へ✨ みなさん、とても丁寧に動けていました！！ さて、レッスンの後に初めて「レカマヤジフ」へ。祐天寺スタジオに...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 　 8月に行った沖縄を今さらですが振り返っていたら出てきました❤️ 帰りの飛行機に乗り込んだ時に、空港スタッフさん...

こんにちは!!  Mayuです いつもレッスンへのご参加、ありがとうございます😊✨ 皆さんお元気でしょうか??   先週あたりからグッと秋らしくなりましたね🍂 最近は時間が空くと、お散歩に出かけます🚶‍♀️ 引っ越してき...

   こんにちは！ 秋らしくなって でも、日中はまだ少し暑くて 身体が追いつきません🤏🏻笑 いかがお過ごしでしょうか。 先週は実家のワンコ(チワワのお爺ちゃん🐶)の体調が悪いと聞いて弾丸で帰省したのですが、滞在時...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです いつもスタジオを綺麗に使ってくださりありがとうございます♡ 私がナチュラグラムでレッスンをさせてもらったばかりの頃(2016年からなのでもう6年前！) スタジオに入ると、レッスン用の...

こんにちは、由衣子です！ 今朝もレッスンで皆さまに会えて、一緒にいい時間を過ごさせていただいて幸せでした🫶 いつもありがとうございます🥰 さて、最近はお休みの前日にパン屋へ出向き、休日朝に高カロリーな朝ごはんを食べるのが...