カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、愛子です。 昔からピアスをよく無くします。 それも片方だけ。 それも高いものばかり。。 安い子は無くならない😂 スタジオにも沢山の片割れがあります。 もし無くして諦めている方、もしかしたらあるかもです！ 今中...

こんばんわさきです♡ あっというまに月末です、、 9月は暑かったり寒かったり まだ夏の気分を引きずっていましたが 10月となるとぐっと秋らしくなりますね🍁 (週末はまた暑いようですが、、笑) 季節の変わり目は体調を崩しや...

こんにちは さきです✨ 最近よく八百屋さんで、売れ残り野菜の スムージーを見つけ飲んでます♡ 余った野菜を捨てる事なく そして買う側もお手頃でスムージーが のめてとてもいいシステムだなぁ と感心しながら美味しく頂いてます...

こんにちは、由衣子です！秋晴れ！風が気持ちいい季節ですね〜🍃 先日お友達から健康グッズをいただきました😊 アーウェアといって、指につけると体をいい感じに使いやすくしてくれる不思議なアイテム😮 さっそくつけてトレーニングや...

  こんにちは🌿 9月も最終日、夏の空気も薄まり 空の雰囲気も変わってきましたね🍁 また、季節によっても身体の状態や感じ方も随分と変わってくると思います。 季節の養生をしながらも 暮らしの中にヨガやエクササイズを取...

こんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 最近は気持ちの良い秋晴れが続いていますね🍁🍃 皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？ スポーツの秋🧘‍♀️ 読書の秋📚 芸術の秋🎨 など色々とありますが 私は1...

こんばんは☆　Mayuです!! 皆さんお元気ですか??💕 私は最近、🍁食欲と眠気の秋🍁がきております🤣 夏の暑かった時に比べ、格段に食欲が湧き、 睡魔が襲ってきます・・・ 友人も同様と聞いたので　一般的な現象、、と 思っ...

  こんにちは！ どうしても、たまに食べたくなって行ってしまうAFURI(ラーメン屋さん🍜) あっさり柚子ラーメン、本日も美味でした🥰 そういえば、先日 初めて美容皮膚科なるものへ行ってきました マスクでの肌荒れが...

こんばんは！今日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました💜 今日は全身を大きく使って、巡りの良い身体へ✨ みなさん、とても丁寧に動けていました！！ さて、レッスンの後に初めて「レカマヤジフ」へ。祐天寺スタジオに...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 　 8月に行った沖縄を今さらですが振り返っていたら出てきました❤️ 帰りの飛行機に乗り込んだ時に、空港スタッフさん...