投稿者: ITSUKI

皆様こんにちは！ITSUKIです😊 突然ですが、みなさんは1日の中で深呼吸する時間はありますか？？ 先日、私疲れてるな　と感じる日がありました。 身体も内面も少し重たいかんじ。 そんな時はふと我に返り思いっきり深呼吸。 ...

皆様こんにちは！ いつもご覧頂きありがとうございます。 ITSUKIです😊 先日、日枝神社に参拝しに行ってきました。 東京に来て10年以上になりますが、初めてお目にかかります。 ビルに囲まれたた中に聳え立つ鳥居になんとも...

こんにちはITSUKIです＾＾ ご挨拶遅くなりましたが、今年も宜しくお願い致します。 皆さんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？ 一年の速さが年々加速する中、一日一日をもっと大切に丁寧に送ろうと決意するのが毎年恒例(思う...

こんにちは！ITSUKIです😊 ナチュラグラムでの年内全てのレッスンが終了致しました。スタジオまで足を運んで下さった皆様、ありがとうございました✨ 今日は少しヨガ哲学のお話を🤏 ヨガの経典の中に、「サントーシャ」とい教え...

皆さんこんにちは！ITSUKIです😊 2023年も残すところあとわずかですね。 25日　祐天寺スタジオ 10:30〜 デトックスヨガ 26日　高円寺スタジオ 19:30〜 リフレッシュヨガ 1年間お世話になった皆さんに、...

皆さんこんにちは！ITSUKIです✨ 前回と同様、2023年にハマった物を勝手にシェアさせて頂くパート2で御座います。 今回は、MCTオイル　をご紹介します😅 中鎖脂肪酸100%の油のことをMCTと言い、 一般の油より素...

こんにちは！ いつもご覧頂きありがとうございます！ ITSUKIです😊 2023年を振り返りたくなる今日この頃 個人的ハマっていた物を 勝手にシェアさせて頂きます😅 私がハマっていた物の一つが、 「マヌカハニー」 よくヨ...

みなさんこんにちは😊ITSUKIです！ 12月が始まりましたね！ 毎年一瞬で過ぎ去ってしまう12月😅 1日1日を大切に過ごしていきたいですね✨ さっそく冬を味わう為にも 先日クリスマスマーケットに行ってきました！ こんな...

みなさんこんにちは！ITSUKIです😊 いよいよ、11月も終わりが近づいて参りました。 気温の変動もあり体調を崩されていた方も 多いのではないでしょうか？ ここから本当の冬が始まりますので、 免疫力高めて乗り越えていきた...

こんにちは！ITSUKIです😊 11/24 祐天寺スタジオ 19:20〜のクラスを代行で 担当させて頂くことになりました！ 内容は、デトックスヨガになります✨ 祐天寺スタジオでの夜の時間帯は 初めてなので初めましての方と...