インストラクター紹介
| 皆様へのメッセージ ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 身体のすみずみまでほぐし、まずはリセット。そして呼吸とともにご自身の身体をさらに意識していきましょう！肩甲骨を刺激しさらに女性らしいデコルテラインへ！ |
| 皆様へのメッセージ 初心者の方にはヨガが好きになる分かりやすいレッスンを。中級者以上の方にはさらにヨガが楽しくなる、ポーズが取りやすくなるコツをお伝えしていきたいです。アットホームな雰囲気を大切にし、ヨガの事、仕事や趣味、ヨガを通し日常で変化した事など皆様と気軽にお話できたら嬉しいです。 |
| 皆様へのメッセージ 美容業界で働きながらも重度の肌荒れ、不定愁訴、体重の増加に悩まされていました。根本的に身体を変えたい、と思った時にピラティスと出会いました。体重が変わらなくてもボディラインが変わる！頭痛や肩こりが楽になる！朝スッキリ目覚められる！いい事づくしのピラティスに魅了されています。運動な苦手な私でも楽しく続けられるピラティスです。お悩みなどがあればご相談ください！ |
| 皆様へのメッセージ ヨガを生活の一部に取り組むことで心も体も健康になり、幸せを感じられる日々を送れることをたくさんの方とシェアしたいと思っています。笑顔で楽しく！と同時に、無理はせず、優しく、時に強く…何事もバランスを大切に、自分の身体に耳を向けて、自分のペースで行っていきましょう。ヨガを通して皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。 |
| 皆様へのメッセージ 身体がかたい、運動苦手な方、是非ヨガを♩ 私も同じ悩みを抱えていました。皆様と寄り添えるヨガを目指していきます。"起こった現実には全て意味がある" 今日やったこと、今日食べたものは明日の自分を作り出す。心も身体も健康的な日々を一緒に作っていきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 呼吸、アーサナが深まれば身体は生き生きとし、心は温まり癒されます。ヨガを通してその変化を一緒に感じていきます。そして今ある時間に感謝し、ありのままの自分を受け入れ、身体、心の声を聞いてみましょう。頑張りすぎずのんびりゆっくりと。笑顔が溢れる楽しい時間を♪皆様にお会いできる日を楽しみにしております。 |
| 皆様へのメッセージ ヨガは誰であっても簡単に日常に取り入れられ、心も体もフラットな状態にすることのできる「トータルセルフケアツール」です。ヨガを通して一緒に自分らしい毎日を見つけていきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 皆さま初めまして！関西出身のフィットネスインストラクターのNanaです。グループレッスンやパーソナルレッスン、企業向け運動指導、エクササイズの振り付け、和菓子ソムリエとして活動しております。運動が初めての方に向けて「楽しく・安全に・分かりやすい」レッスンを行っております。是非一緒に毎日がわくわくするような身体作りを始めましょう！ |
| 皆様へのメッセージ 頑張りすぎず、自分の心や身体といった内側を丁寧に感じる時間をつくることを大切にして頂きたいです。ヨガを通して日頃の疲れやストレスを少しでも解消して頂けるよう、ホッと一息つけるような癒しの時間をお届けできれば嬉しいです。皆様にお会いできることを楽しみにしております。 |
| 皆様へのメッセージ 穏やかな自分を知っていれば、いつでもまたそこに戻ってくることができます。「気づいたら戻ってくる」がヨガの基本です。身体を動かしながら思考を自分の内側に集中させ続けることを繰り返し行い、どんな状況でも自分の力で穏やかな自分をつくりだせるようにトレーニングしましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 今に意識を向け、変化していく呼吸に気付きます。骨盤周りの滞っていた筋肉がほぐれると新しい身体の感覚に出逢えます。自分にとって心地の良い場所で身体の中を広げていきながら日常的な身体の癖や骨盤の歪みを整え、皆様の本来広がる可動域へ導いてきます。毎回ワクワクするようなヨガの時間をお届けします♪ |
