3月8日は国際女性デー♡ミモザの日

ミモザを束ねただけのブーケの可愛さにときめきました♡
ナチュラルな美しさ
ナチュラグラムですね〜(❀ฺ´艸｀)。*

愛と幸福を呼ぶと言われているミモザ♡

イタリアでは男性から女性へ贈るそうですよ♡
ロマンチック〜♡
贈られてみたいですね♡

さぁ、今日からも
女性に生まれたことを楽しみましょう♪♪

Lino

こんにちは、愛子です😊

先週の土曜日のことになります。
そうひな祭りでした🎎

昔々は母が蛤のお吸い物やちらし寿司を作ってくれたなぁと、遠い記憶に目を細めていたら。。

友人宅のひな祭りパーティーに誘ってもらいました♡

友人とお母さんが作ってくれたのは、ちらし寿司と菜の花のおひたしと潮汁🌸❤️

そして大人のひな祭りには、オーパスワンがついてきました✨✨✨✨✨
いい事ありそうです（笑）

こんばんは！
カナです！

職場のペイントが完成しました！！
とっても素敵で癒されています^ ^

完成形を決めて書き始めたのではなく、職場の雰囲気を感じながら描いてくださったそうです✨
こんなに綺麗な絵になってとても嬉しいです！
アーティストさんってすごいなぁ^ ^KANA

こんにちは^^

朝から ひじき煮を作り 気分が良くなっている弥郁-miku-です☺︎

昨日は,
春一番？二番？の風が強く 梅雨をも連想させる一日でしたね。

先日, お邪魔したお店で沢山のお花に出会いました🌸

一部の花たちなのですが
見てください！！！この表情豊かな美しさ♡

飾られて2週間ぐらい経つのに、またピンピンしているお花たち。

生命力の強さを感じ、
華やかな気持ちになりました^^

中でもいちばんのお気に入りは
この真ん中のオレンジ色の薔薇🌹✨

オレンジってなかなか自分でも選んだことがないので
柔らかくて素敵だなと思いました🍀

お花の表情もそうですが、
人間も心の状態は表情に出ますよね。

疲れが見えにくい部分だからこそ、
心のリセットを意識していつでもニュートラルでいたいものです😌

、、、そんなことを、ひじき煮食べながら感じました。

今日もいいお天気‼️✨
ステキな一日になりますように♪

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

戸越銀座、三軒茶屋でピラティスを担当しておりますみなみです😊

人生初スノーボードで滑ってきました！

最初は立つことすら出来なかったのですが、それが私の闘志をメラメラと燃やし(笑)

最後は木の葉滑りで1キロ滑ることが出来ました❄

滑っていて思ったのですがピラティスって何でもつながるなと😄

転びまくっていた私が言うのも何なんですが(笑)

まだまだ強くなれますが、自分の体をコントロールできることが分かるだけでも初めてのスポーツがとても楽しくなります💡

澄んだ空気の中のスポーツは本当に気持ちがいいです！また行きたい！

では明日スタジオでお待ちしています🌼
お気を付けてお越しくださいね😊

おはようございます。佑佳子です。

今朝はベッドに転がりながらカーテンを開けたら、とても美しい色の空が迎えてくれたので、思わず写真を撮りました📸

私は今日も平和に地球に住ませてもらってるな〜☺️🌏💕だなんて、しみじみ思う朝でした。

そして今日もINKAコーヒーを片手に、のんびりとスタジオへ向かっております☺️☕️❤️

皆さまも良い一日をお過ごしくださいませ🙏✨

Namaste,
佑佳子

こんにちは、愛子です。

先日携帯を落としました。
紛失ではなく、ただ落下させました。

背面を強打した彼は意識を失ったかのごとく、傷はないのにうんともすんとも言わなくなりました。。☠️

機能しなくなった途端、自分の無能さ無力さ、そして携帯の存在の大きさに打ちのめされました。

覚えているのは実家の番号くらいで、誰の番号もわかりません。かけたくても公衆電話もなかなかないのです。104でわからない番号を調べる手段もない。誰も私に連絡がつかない。途方にくれるとはまさにこのことだと思いました。

結果、一か八かでだした修理が奇跡的に成功し7時間後には私のもとへ元の姿で彼は帰って来てくれました（涙）

長かった時間、そして高かった修理代😭

いつもいつも当たり前のように使っているけど、これがなくなるだけでこんなにも困るなんて。
(今も携帯で執筆中)

失って初めてその大切さに気付くとはよくいいますが、まさにそれ。
今自分がどれだけ恵まれているか、十分に満たされているか。なくなってからではなく、今ある状態でそのことに気づいてほしいなと思います。

足ることを知る。
サントーシャ。
ヨガの教えです。

携帯なんて本当に一例です。もっともっと大切なのに、当たり前だと思っているもの実はいっぱいあるはずです🌈当たり前だと思ってるものこそ、1番大事なものかもしれないですよね。

こんにちは！
カナです🌞

ダンス関係のオフィスの壁にライブペイントをしてもらっています！
ここからあと2日かけて完成させるそうです。
すでにとっても素敵です✨

楽しみだなぁ
わくわくです！KANA

こんにちは🐻佑佳子です。
今月もThe Digestをお届けする月末があっという間にやってきました。
今日は少し春らしい陽気で、心も身体も少しゆるむ気がします☺️🌸

今月もThe Digestは、3つのラインナップにてお届けいたします。

1. くまさんパン🍞
引越しをしてもうじき1カ月が経つのですが、近所にとても可愛らしいパン屋さんがあります。
「築地折峰」というパン屋さんです。
普段は極力、麦粉と砂糖は摂らないようにしていますが「もうそんな事どうでもいいや〜」と思えるほど可愛く、負けてしましました。

看板よりも、実物のほうが可愛い😍…
ま〜るくて、フワフワな可愛いものには勝てませんね（笑）
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2. 定番おやつ

最近の手作り定番おやつは、
「さつまいものココナッツミルク煮」です。
作り方は、皮をむいて鍋に入れてココナッツミルクを入れて煮込むだけ❤️
出来たてのホクホクも美味しいのですが、冷ましてココナッツミルクが少し重くなった感じもどちらも美味しいです🌴✨

祖父母にお裾分けに行ってみたら、見た目は微妙だけどスゴくおいしい✨と褒められました☺️💕
※多分褒められました。

お砂糖を入れる必要が無いのでとってもヘルシーです。
焼き芋大好き、佑佳子のイチオシスイーツでした🍠
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3. おばあちゃん、祝70歳

祖母、輝江が70歳を迎えました。
早婚家系だったので、皆若いのですが私がその歴史を変えてしまいました。
でも人それぞれなんだから、まぁいっか！と思っています（笑）

これからも出来るだけ元気にいてほしいと願うばかりです☺️🙏❤️
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明日から3月、
出会いと別れ、環境の変化が起こる方も多いかと思います。春を心地よく迎えられますように、身体も心もやわらかくヨガで準備しましょう🌸✨

Namaste,
佑佳子

こんばんは🌟
由衣子です！

2月最終日ですね😌
あったかぽかぽか🌸
明日は20度越え！？
春の嵐、みなさまお気をつけください🙇‍♀️

先日、結婚式を挙げた湯島天満宮へお参りに行ってきました🙌

↑
甘酒のんでます🍵

いい時間でした😌

シンプルに「いま」を楽しんで感謝をしようと思います🍀
そんなときの心はとってもリラックスしていて、呼吸も心地よくなるものです☺️

今夜も素敵な夜をお過ごしください🌟

由衣子
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