こんにちは😃MaNaです🍃4月に入りすっかり桜も葉が出始めましたねー✨暖かくなりお外で身体を動かすは最高に気持ちが良いこの季節！💓NATURAglamレッスン終わりに、お弁当もってピクニックをして公園でピラティスしてきました〜☀️ぽかぽかでついお昼寝やキャッチボールをしたり😂たまにはいいですね😌さて、今週は日曜日三軒茶屋で代行をさせて頂きます🙏🏻✨13:20〜と14:40〜のピラティスのクラスです😊土日、三軒茶屋にてお待ちしております👐🏻💓ではでは良い一日をお過ごしください🎈✨MaNa

おはようございます☀
今朝もぽかぽか陽気でしあわせ、佑佳子です☺

先日は、MINEというファッション系webサイトの記事の出演&監修をさせていただきました🌟

今回は「朝ヨガ」について。
記事ページはこちら

.
新年度の始まりに、朝の過ごし方も見直してみるのも良いな〜なんて思いながら、こちらの記事作成のお手伝いをさせていただきました。

NATURAglamでも土日は各スタジオ、早朝クラスもありますので、ぜひチェックしてみてください☀

揺らぎの春はデトックスの大チャンス、
わたしは数日前から夕食断食でデトックス活動を行なっていますが、花粉によるムズムズ感が全く無くなり感動しています☺✨

春特有のフワついた感情は苦味のあるものを摂ってバランスを取るとよいと言われますが、私も山菜などをいただいて、内側から心地よい春を過ごせるようにしたいと思います。

心も身体もいらないものは手放して🙋‍♀️
春の風に乗って良きスタートが迎えられますように🙏🍃

.
今日も良い一日を

Namaste,
佑佳子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日、無事バレエの発表会が終わりました。

今回で一旦舞台に立つのは一区切り！と自分の中で決めていたので、今回の発表会は思い入れも強く、精一杯やりきれたのですが、その分終わった今切ない気持ちでいっぱいです😢

バレエは人生で初めて自分の意志で『やりたい！』と親にお願いして始めたものであり、ブランクはあれど自分の中で1番長く続けている大切なもの。
全然上手なわけではありませんが、完全にバレエを手放してしまうのは自分でも少し勿体ない気がするので、今後は自分との良いバランスを見つけながら練習を続けていこうと思っています🌸またいつの日か舞台に立てるように✨

こう思えるようになったのは、いくつになっても、女性ならではの環境の変化があっても、好きなことは続けられるし、挑戦し続けることもできるし、美しさを追求することはできるし、舞台に立つこともできると、バレエの先生方や、一緒に踊る方々のお姿を見てそう思えたから。

たまたま数年前に引っ越してきた家の裏に今のバレエ教室があり、それがきっかけで10年ぶりに再開したバレエですが、バレエをまた習い始めることができて心からよかったなと今痛感しています☺️感謝感謝です💓

発表会が終わり、また少し生活が落ち着くので、この数ヶ月できなかったことなどをまた思い切り楽しんでいきたいと思います✨

namaste💐ヒカリ

こんばんは⭐︎
由衣子です😊

写真を少しゲットしたので1つ前のブログの続きを…

みんなで和気あいあいと練習できて、心の栄養が満タンです☺️

まずは私自身が実感して、お伝えする努力をしていきますね🎀

ヨガの楽しさを改めて感じました☺️
3月最後の日・綺麗な満月の今日、パワフルな1日に感謝❤️

明日からの新年度、外側の変化が多くなるこの季節、内側への意識をより繊細に🍀
柔らかな心で過ごせますように…😊

おやすみなさい⭐

由衣子

こんにちは🌸
由衣子です😊

本日、下北沢でのクラスはお休みをいただき、ヨガの師匠のもとで練習をしてきました💕

お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏💓

おかげさまでとっても有意義な時間となりました🍀
写真を手に入れたらまた載せさせてください🎀

こちらは先日お花見に行った井の頭公園🌸
見事に満開😍

今週末お花見の方も多いのでしょうか🤔
あっという間に散りはじめていますが、暖かくてお花見日和ですね🌸

明日は中目黒・高円寺・三軒茶屋でクラスがあります😊
お花見の前後に？！是非いらしてください❤️

ヨガが与えてくれる恩恵に今日も感謝🙏

由衣子

戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です😄

年度終わり。
別れがやってきますよね…

アルバイトのときお世話になったマネージャーさん！
わたしに社会のことをたくさん教えてくださいました。

どんなに人が少ないときでもよくお仕事をこなし、大好きな大好きなお方でした💡

これ以上話していると泣いてしまいそうなので思い出話はここまでです(笑)

ただ言えることは、その方の存在だけで自分の考え方も変わり、視野を広く持っておくことの大切さを学べたということです💡

まだまだまだまだ…
言い足りないほどわたしは未熟ですが、
少しでも成長していると思うと
人と人が出会うことは素晴らしいことだなと😃

明日から戸越銀座13:30-と三軒茶屋ではなく、中目黒の16:00‐となります！

また出会い、出会い、の繰り返し❤

明日スタジオでお待ちしております。

こんにちは、愛子です🌱

レッスンの際に、告知し忘れました。

4月から戸越銀座の夜のクラスを担当することになりました。
お仕事帰りに一汗かいてスッキリしたくなったら遊びにきてくださいね。

4月2日月曜スタート
19:40〜20:40 デトックスヨガ

お待ちしてまーす🌈

こんばんは、愛子です。

例年よりかなり早く満開になった桜も、そろそろ見頃が過ぎて散り始めました。

大人になるにつれて、桜をどんどん好きになってきたようにおもいます。ほぼ毎日花見です（笑）

散ってしまうのは寂しいけれど、新緑も楽しみです🌱

こんにちは🌸
由衣子です😊

主人と迎えるホワイトデーは6回目になります。
バレンタインデーはあげるのですが、ホワイトデーはもらったことがありませんでした笑🤣

今年も当日はまっっったく期待していなかったのですが！いただきました〜🎀

可愛いお花とHARBSのケーキ🍰
やっぱり嬉しいですね🤣👍

もうすぐ主人の誕生日なので、喜ばせてきたいと思います🙋‍♀️

さてさて、お知らせです🙇‍♀️
明日、31日土曜日の下北沢のレッスンはお休みをいただいております🙇‍♀️
今月は土曜日のお休みが多くなってしまい、本当にごめんなさい🙏

ヨガ師匠のワークショップに参加するためにお休みをいただきました。
今回はアシスタントとしての参加なので、また新たな発見がありそうです。
しっかり勉強して参ります❤️

ご不便をお掛けしてしまい申し訳ございません！
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

それでは！👋🏻
度々の投稿失礼しました〜😊

由衣子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

一気に気温が上がり、初夏のようなお天気が続いていますね☀️

レッスン中のウェアもしばらく上に何かしら羽織っていましたが、この暖かさで再び元気にタンクトップ解禁！
こんなに連日いいお天気で美しい桜も満開だと、チョイスするウェアも花柄や明るい色を自然と選びたくなります😍🌸

明るい色を着て、気分上げていきましょうー🤗
ウェアは全てurbanretreatのものです💓

※4/1（日）16:30〜@下北沢のレッスンは、バレエの発表会のためお休みをいただきます🙏
いよいよ本番！精一杯踊ってきたいと思います✨

namaste🌼ヒカリ