こんばんは⭐️
由衣子です！
戸越銀座でお会いできた皆さま、ありがとうございました💓
梅雨の時期はむくみやすい！
さらに今日は満月🌕
満月にむくみを感じる方も多いのでは？
私もそのひとり…
ということで、今夜は足スッキリを目指したクラスとなりました💕
お時間あればセルフマッサージもおすすめですよ👍
先日友人と散歩した白山神社のあじさい⛩
色も種類も様々でとても綺麗でした🌈
最寄りの千駄木駅や白山駅は普段まったく行かないエリアですが、カフェ巡りや街歩きもとっても楽しめました❣️
もうあじさいの季節は終わってしまいましたが、来年是非💓
まもなくW杯ポーランド戦！
今夜は夜更かし決定です🙈⚽️
オイルマッサージしながら応援するとします😋
おやすみなさい😴
由衣子
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
暑い日が続く中、みなさま体調などはいかがですか？😵💦
水分をしっかりとってこれから暑い夏乗り切りましょう☀️
私の実家の大阪高槻のことをご心配下さった方々ありがとうございます🙏🏻😭✨
無事にライフラインは復旧したようで、これ以上被害が大きくならないように願います🙏🏻
さて、半年ぶりに趣味で活動しているKPOPダンスチーム「 fixx 」の深夜練が先日ありました😂
深夜練は、なかなか疲労が溜まります…（笑）
8月のイベントに向けて、撮影と練習でした🤲🏻❤️
またイベント日程など、ブログにてお知らせさせて下さい🙏🏻✨
6月残りあと少し！
今夜はサッカー⚽️を応援して📣良い週末を過ごし下さいね😊🤲🏻💕
MaNa
ピラティスインストラクター美波です😊
昨日は祐天寺夜レッスンでした。
お越し下さったみなさまありがとうございます！
夜は少しだけ照明を落としてるので少し雰囲気が変わるかもしれません😁
いや変わってないかな！？笑
最近は好きな音楽が増えて耳が幸せです❤️
私はクラス前後に音楽を流しますが、ずっと同じお気に入りの曲をスタジオごと違う曲ですが流しています！
みなさまもぜひ耳を傾けてみてくださいね😊
ではまた日曜日です❤️
お待ちしております！
こんばんは⭐️
由衣子です！
朝の三軒茶屋クラス、夜の下北沢クラス、お会いできた皆さまありがとうございました💓
先日NIKEの仲間と持ち寄りピクニック第2弾をしてきました😋
臨月妊婦さんのベイビーシャワーも兼ねて👶💕
写ってませんが、餃子を持ってきた子が2人いてテーブルのほとんどを餃子が埋めておりました。
なんで写ってないんだろう…笑
いい時間となりました👍👍🍃
いよいよ夏も目前ですね🏖
こうゆう外で過ごす時間、大好きです😊
が、今年の夏は忙しくなりそうなので貴重な時間だったかも🙈
願いが叶うならばキャンプに行きたいー🍃
皆さんも夏を満喫してくださいね〜🌈🌈
クラスでお会いした際には、夏の楽しいお話を色々聞けると嬉しいです😋
ではでは、おやすみなさい💤
由衣子
こんばんは！
KANAです！
先週はレッスンのお休みをいただきすみませんでした(＞＜)
ダンスのとあるお仕事でこどもたちが踊る撮影現場に行っておりました。
3歳って本当に無邪気でかわいい！
とても癒し系の現場でした。
でも、さすがモデルさん。
こどもらしく集中力がきれてしまうこともありましたが、カメラがまわるとしっかり100点満点の笑顔！💯
プロだなあと感心しました。KANA
こんばんは😊
由衣子です！
あっという間に6月も終盤ですね🙈
毎月思うのです…あっという間だなぁ〜と。
先日、無事に結婚1周年を迎え、披露宴を挙げた大好きなレストランで食事をしてきました🥂
どんなときでも味方でいてくれる家族に、あらためて感謝ですね🙂
うっかり“当たり前”だと見過ごしてしまうような、日常の色んなことを大切に🍃
思いやりの気持ちをもう一度見直して、2年目もがんばります👍
1年、本当にあっという間だったなぁ。
以前先生が、毎日が誕生日！そう思って1日1日を特別に大切に過ごしてね❣️と仰っていました🌈
皆さまのこの瞬間が穏やかでありますように💕
おやすみなさい🌙
由衣子
こんにちは！佑佳子です☺︎
毎週月曜は朝のクラスを終えたあと、自宅から徒歩5分くらいの築地市場へお野菜などを調達に行きます。
もうそろそろ移転が本格的に行われるというお話を伺い、近所にあるうちに一回でも多く行こうとしています（笑）
そして、お昼前の築地には地元のおばあさまか外国人観光客の方々が多く、買い物をしようとすると、お店の方にはたいてい英語で接客をされてしまいます（笑）
お店で接客される多くの方が英語と中国語を見事に使い分けられていて、築地はインテリジェンスの集合体だ。と思ったりします。
築地からの帰り道はいつもニコニコ☺︎幸せな気持ちになります。
ぜひ移転前最後に一度、行ってみてください。
Namaste,
佑佳子
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです💕
今日は暑くて、とても天気が良くて一気に夏！🍉
な気候でしたね💦
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
私KPOPダンスを踊ったり教えてたりしているのでKPOPアーティストが好きでして…😂✨
先日、あのBIGBANGの事務所YGが経営するサムギョプサル屋さん🥓へ知り合いの方がシェフをしているので、行ってまいりました😋🐷❤️
新大久保にあるような、サムギョプサルとはまた違って分厚くてジューシーなお肉がたくさん、もちろんBIGBANGやBLACKPINKと言ったYG所属のアーティストさんの楽曲が流れてます✨（笑）
とっても美味しかったです😊
渋谷にある【 サムゴリプジュッカン 東京 】というお店で、今年初めに日本に初上陸しました🤲🏻
韓国料理好きな方、サムギョプサル好きな方ぜひオススメで〜す🤣💕
たまたま、行った日はビール🍺が100円でした（笑）
食べた分しっかり動いて、ピラティスで消化しましょーう😂
MaNa
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日は、鎌倉へ☂️
あじさい寺に行ってきました。
残念ながら雨…と思ったのですが、
しとしと降る雨が
あじさいの魅力をいっそう引き立ててくれました。
土壌の、酸性、アルカリ性によって、あじさいの色が変わるらしいです。
まんまるとしていて、かわいい…❤️
将来は家にあじさいを植えたいな。
雨続きですが、お気に入りの傘で楽しく梅雨を乗り切りましょ♪
KAYA
ピラティスインストラクター美波です❤️
先日は横浜ランドマークタワーの展望台にて友人と夜景を見てきました😊
夜景が本当に好きで、工場夜景なども最近は行けていませんが親とドライブに行って見に行っていました⭐️広場からも観覧車の写真を撮りましたが、
展望台からだとこんな小さい😳
横浜みなとみらいは大好きな場所なのでいいリフレッシュになりました
本日は代行2本やらせていただきました😊
雨でジトジト☔️ですが明日もピラティスですっきりできましたでしょうか😁
明日も是非是非お待ちしております❤️
美波でした😊