こんにちは💛
由衣子です！

クラスでお会いできた皆さま、ありがとうございました！

今日はイベントクラスのご案内です🧘‍♀️

7/22,7/29 Mon
12:00〜13:15

表参道駅から徒歩3分のところにある『800°DEGREES』というピザ屋さん（バスタ新宿にも入っているピザ屋さん）とコラボした期間限定フィットネススタジオにて、レッスンをさせていただきます😊

75分のヨガクラスとveganピザ&サラダ&レモネードのヘルシーでボリューミーなランチが付いてお一人5000円🍕

美味しそう😋❣️

明るいステキな空間です💕

『体と心をゆるめる 美ヒップヨガ』

呼吸を通しながらゆっくり体を緩めて、リラックスしてもらえる内容を考えていますので、運動初心者の方やヨガが初めての方、体が硬くて不安な方にも、楽しんでいただけるかと思います。

もしご興味あれば、お友達やパートナーと一緒に遊びにいらしてくださいませ🥰

ご予約方法🔻
https://www.thethirdcommune.com
こちらのURLをコピーして検索するとイベントホームページに繋がり、下にスクロールすると予約ボタンがあります！

もしくは私のInstagramのプロフィールにもホームページURL貼り付けてます！
Instagramアカウント 👉 yuiko.1124

ご質問などあればクラスでお声がけくださいね💁‍♀️

最後まで読んでくださってありがとうございました💕

由衣子

あ、年齢、バレバレだ‥
36歳になりました
Lino です

先日誕生日を迎えまして、
また1つ歳を重ねました‼️

おかげさまで、
本当に穏やかで幸せな時間を感じられる1年でした。
36歳も明るく楽しく過ごしたいと思います。

皆さまには、毎週会えるわけでもないので、
お会いできる時間が、とても大切に思います💓
お会いできている皆様、ありがとうござます‼️

毎年誕生日あたりに梅雨が明けるのですが、
今年はジメジメが長いですね☂️
洗濯大好きな者としては、
早くカラッと晴れた日に、4回くらい洗濯機を回してベランダを洗濯物でいっぱいにして、パタパタとなびかせたいです☀️

昨日から今日にかけては、息子の寝ている間に、電子レンジとオーブントースターをひたすら掃除しました✨
綺麗になるとスッキリ嬉しいです😆

今日は何を綺麗にしようかな♪

Lino

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

気温がグッと上がり夏らしさを感じられるようになりましたが、常にジメジメベタベタとしていて湿度がものすごいですね😂
スタジオの温度調整に悩む時期です。。

さて、先日友人と軽井沢に日帰り旅行に行ってきました💓

軽井沢はやはり涼しく、大好きな新緑の緑がとても美しかったです🌿

実は今回の旅は美味しいパンを食べることが最大の目的🥖🥐笑

お目当ては軽井沢でとても人気のhalutaというパン屋さん。
この日は夏休み前の平日だったので空いてましたが、休日は行列ができるほど混んでいるようです💦

素材の味が感じられるパンのお味も、おしゃれな外観も、ゆったりとした時間が流れる店内の雰囲気も、何から何までドツボでした😭❤️
パンのいい香りに包まれて贅沢な朝の時間を過ごすことができて至福のひととき🤤

流石にパン屋さんだけでは勿体無いので笑、

ちょうど1年前に結婚式を挙げた石の教会に行ったり、

高校・大学と研修やセミナーでお世話になった寮に行ったり、

パン以外にも美味しいものをたらふくいただいてきました🤤💓

思い出も大好きなものもたくさん詰まった軽井沢。心もお腹も満たされて、思う存分リフレッシュできました✨

日常に疲れた時はまたサクッと軽井沢に来ようと思います😉笑

namaste🌿ヒカリ

ピラティスインストラクターのみなみです！

私ごとですが今とてもお腹が空いていて、
そこで思い出したこのアフタヌーンティー💖

もうほんっとに優雅な時間でした！
初アフタヌーンティーは田町のkasaというホテルのレストラン。

そこでいろんな種類の紅茶が飲み放題で
一杯目を直感で頼んだのですが、その紅茶の色が真っ青ブルーなのです。

以前他のカフェで何にも考えず頼んだ紅茶もブルー…

気になって調べたらブルーの紅茶は
目にいいそうです👀

初めて知ったわたくしみなみは
目、疲れてるわぁとしみじみ思いました😂

他にもオレンジとローズヒップが混ざった紅茶やコーヒーも飲み放題☕️

スタイリッシュなアフタヌーンティーで
大満足でした❤︎

日曜日、スタジオでお待ちしています！

美波🍰

こんばんは、愛子です。

三度の飯より外でするヨガが好きな私（笑）

シアトルでももちろんしてきました！

ずっと天気が悪かったのですが、この時だけ急に日が差しました☀️

シアトルのお友達と最高に気持ち良い時間でした。

足の長さに関しては触れないでくださいませ（笑）

こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のKayaです🧘‍♀️

本日のお昼ご飯はオムライス。
家の近所にある、フランキーというオムライス専門のお店です。

美味しそうでしょう！
ぷるぷる卵にお店の名前が◎

小さいお店に、キッチンに1人、ホールに1人。
せっせとオムライスを作って運んでくれます。

私のお気に入りのご近所スポットの１つです。

今日は、急遽ですが、
夜の戸越銀座のクラスを代行で担当します🙋‍♀️

2年余り担当していた、火曜日夜の戸越銀座のレギュラークラスは、
6月いっぱいで辞めることになったのですが、

ご縁あってまた、代行クラスをさせていただきます。

お時間とお気持ちがあえば、ご参加くださいませ◎
お待ちしております♪

Kaya

3連休最終日いかがお過ごしでしょうか？☺️❤️
MaNaです🤲🏻

この連休中もたくさんのレッスンのご参加ありがとうございます☺️✨

今日は祝日なので、下北沢のレッスンへ✨
7月も早いもので半分が終わり梅雨の終わりもあと少しかな？🌂🌈✨

先日は、色々必要なものを買いに久々のIKEAへ🙂
IKEAに行ったら必ず食べるのが50円のソフトクリーム🍦😂👍🏻笑

食べ物も雑貨もとにかく安くて可愛いし、美味しい❤️
あとはIKEAのマッシュポテトが🥔美味しくて買いだめを…😂

ぜひ、行かれたら食べてみてください〜😙❤️

今週もスタジオでお待ちしております♫

MaNa

こんにちは。いづみです❗

今日も昼間の祐天寺レッスンにお越し頂き有難うございました😊

7月に入ってずっと続くグズグズ天気🌀💦
洗濯物も乾かないし眠気も取れないし…😵
そんな時こそ好きな事を思いっきり楽しんでストレス発散❗

最近の楽しんだ事２つ。。
映画鑑賞と野球観戦です😊🎶

映画はトイ・ストーリー4を観て来ました🎵
人間模様(オモチャ模様？)がしっかりと描かれていて大人も楽しめる映画でした。最後はホロッと感動いたします！

野球は昔からの趣味です❗
球場で頂くビールは格段に美味しく感じます✨

まだ少し続きそうな梅雨🌂ですがもう少しで来る夏を楽しみに☀️
今週も火､金曜祐天寺、木曜日戸越銀座レッスン💓
スタジオでお待ちしてます🎵🎵

　　　　　いづみ
　　　Insta→sao.makiizumi

おはようございます☀
愛子です。

レッスンでもお話したのですが、シアトルの観光名所で驚いたのがこちら。

潔癖症の方は閲覧注意です（笑）

ガムズウォール

噛んだガムをはりつけて出来た壁面。。🤣
それはそれは甘い匂いでいっぱいでした。
インスタ映えといっていいのか微妙ですが（笑）

知らない土地へ行くと色んな発見や出会いがあって本当に楽しいです😊

こんにちは！晴れ女🇯🇵佑佳子です🌞

実は今年の梅雨入りからまだ、4回しか傘を開いておりません。今年の雨はわたしが電車に乗っている間に降ってくれるようです☔️笑

今日は最近購入した、ポータブルおにぎりケースを自慢したく、本ブログを書き出しました😂

すでにご存知の方も多いかもしれませんが、わたくし佑佳子はとにかく、よくご飯を食べます🍚🍚🍚笑

そのため大抵、特大おにぎり🍙や特大サンドイッチ🥪を家で作って持ち歩くことがほとんどです。

特に日本人のソウルフード、おにぎりは生活の基盤として、自分の手で作ったものを日々食べていたいと考えています☺️

包むものはミツロウラップや使い回しができる紙ラップを中心にゴミを出さないように工夫をしています🍯

しかしながら、このラッピングされたものを持ち運ぶ術が定まっておらず、紙袋に入れてみたり手のまま持って行ってみたり…何か安定的に持ち運べる何かを求め続けていました。

そしてある日、ふと入った下北沢の雑貨屋さんには数々のお弁当箱が…そこに🍙！！おにぎりケースがあるではないか⚡️⚡️
なんとなく過ごしていた日々の中で、遂に運命の出会いを果たすことができました☺️🍵

これからはこのおにぎりケースと共に、おにぎりを安全に持ち運び、ハッピーなランチタイムを過ごしたいと思います。
おにぎりモチーフが可愛くて、持っているだけでウキウキしちゃいます🍙✨

残すはサンドイッチケース。
何かおすすめのケースがございましたら教えてください。

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素敵な三連休を🙏💕

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Namaste,
佑佳子