夫の誘いで、映画「鬼滅の刃」観に行ってきました！
映画を観に行くために、事前にアニメを観て予習をして行ったので、
内容もバッチリわかっていたので、楽しめました✨
映画の後半は、エンドロールまで感動の涙が止まらず…
まさかアニメで泣くなんて思っていなかったので、自分でもびっくりしました😭
IMAXの画面と音響が迫力満点でした✨
胸アツ少年漫画大好き！
早く映画の続きが観たいです！
久しぶりに涙をたくさん流したら心もスッキリして、映画館を出るときには清々しい気持ちに。
泣きたい方にもおすすめですよ😉✨
kaya🎬藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは♡eriです！
今日のヒップメイク、お疲れさまでした！！
「お尻ぷりっと！」
この言葉今日何回言ったんだろう😁
いつもより少しハードなレッスンにお付き合いいただきありがとうございました♡
使ったら、緩める。
いつもレッスンでやっているお尻のストレッチ、お家でもやってみてくださいね！
ガチガチで終わらせないで
柔らかくフワッとね☺️
ヒップメイクに興味がある方は次回水曜日祐天寺でお待ちしています♡
皆さんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです
ここ数日びっくりする暑さ🙄
11月とは思えない気温です
ところで私は先日、インスタグラムで知りずっと憧れていた、陶芸作家竹村良訓さんのマグカップを購入しました
色あいがとっても素敵で一目惚れ✨
使うのが勿体無くてまだ使っていないのですが
見ているだけで幸せです❤️
毎日の楽しみが増えた気分です
来週からはまた寒くなるそうですので皆様お体に気をつけてください
レッスン中は換気を行っているので冷えない格好でご参加くださいね☺️
YUMA
こんにちは🍀いづみです。
今日の午前中は今にも雨が降りそうなどんより天気💦
風も強くて歩くだけでも髪ボサボサになりました😅
午後からは少し青空も見えてきましたね☺
秋の空のうろこ雲☁️
綺麗だったので思わず写真におさめました。
感染者がまた増えてきていて緊張が続きますね…
スタジオでの1時間は心と身体が安らげるように、集中出来るレッスンや環境を作っていきますね😌
スタジオにあるアルコール除菌ジェルもどうぞお使いください☺
週末からはまた冬の寒さに逆戻りのようですので三連休は温かくして過ごしていきましょう💓
いづみ
皆さん、おはようございます☺️
気持ち良い天気ですね💓
インストラクターRumiです。
今週もレッスンのご参加ありがとうございます☺️
今週のテーマは体幹部とお尻をターゲットにレッスンを進めております。
最近は朝晩は冷えるのにお昼は暑いくらいの温度。
なんだか、朝は着込んで出掛けてはお昼は暑くて脱ぐと言う事になっています、、😭
日本の四季は何処へ、、、
皆さん、こんな時は本当に体調管理に気を付けて下さいね‼︎
そして、ぜひぜひ今週も一緒にピラティス、エクササイズを楽しみましょう😆💓
心からお待ちしております‼︎
こんばんは☆
Eriです。
こちら、祐天寺スタジオに今日から新しく仲間入りした筋膜リリースボール！
このボールはとっても優秀で、私たちの身体の隅々までほぐしてくれます♡
筋膜リリースは、しなやかな身体作りには欠かせません！
エクササイズ前にほぐすことで、使いたい筋肉だけを狙って動かせるようになったり、腰痛や膝痛が緩和されたり♡
いいこといっぱい♡
少しずつレッスンで取り入れていきますので、興味のある方は一度体験にいらして下さい！
「このボールおうちにあるんだけど、いまいち使い方がわからないのよね〜」と言う方も、ぜひ♡
祐天寺スタジオでお待ちしています！
おやすみなさい⭐Eri
こんにちは。
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌱
ご近所に、ユーカリのシンボルツリーがあるお家があります。
とても素敵な一軒家で、いつもそのお家の角を通って仕事に向かうのですが、
引越ししたばかりの頃はそれを目印にお家までの道を覚えていました。
秋に剪定をするようで、枝を分けていただき、
しばらくキッチンに飾っていました✨
太陽の光が当たっている姿がたまりません✨
葉っぱからユーカリの香りがしたので、
お風呂に浮かべてみたりもしましたが、
これはうまく行きませんでした😂(見た目はおしゃれ！)
いつか、一軒家に住んで、
ユーカリや、ミモザや、金木犀の木などを植えて、季節を楽しむのが夢です🌱
素敵な風景をたくさん分けて頂き、幸せでした♪
kaya🌿藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは🍀いづみです。
秋といえば、、◯◯な秋。と色々な表現がありますが今日は芸術の秋✨なお話です😊
先日、宝塚の舞台を観に行って来ました🎶自分の昔所属していた花組の舞台❗コロナの影響もあり観劇自体が約1年ぶりでした。
久しぶりに観た舞台の華やかさとパワーにただただ感動！感染対策の為オーケストラが録音だったり、出演者の人数も削減されていましたが、仲間の頑張っている姿に涙なしでは観れない舞台でした😢✨
芸術に触れて心満たされる時間。とても貴重な充電時間でした✨
皆さまも素敵な秋をお過ごしください😊
いづみ
皆さんこんにちは😃インストラクターのYUMAです
私は数ヶ月に一度必ず訪れる焼肉屋さんがあります❗️
鶯谷にあるその名も「鶯谷園」さん
私は体も心も元気がないなぁ
っていう時は必ずお肉を食べます
お肉に限らず、美味しいものをいただくと自然と元気になっています⭐️
食べること以外には
ヨガをしたり、音楽を聞いたり、お風呂にゆっくり浸かったり✨
自分で自分の機嫌をとる方法を日々考えてます❤️
それでは素敵な週末をお過ごし下さい♪
YUMA
こんにちは、愛子です。
私は基本的に何でも食べるし、お酒も飲みます。
食べるものは、自分を作るので
元気がなくて、パワーが欲しい時にはお肉を食べて力をもらいます🐂🐖🐓
穏やかでいたい時はお野菜だけで満たされます。
自分が何を必要としてるのか、どうなりたいのかを自分に聞いて食べるのがいいかなとおもいます。
最近のお気に入りカフェ。
代官山のパラタコさんです。
無農薬無添加の食材でつくられるお料理は、ビーガンやベジタリアンだけでなく、ノンベジもあります。
そしてどれもとにかく美味しい！！
ヨガ後でも罪悪感なく食べられますよー❤️