おはようございます！

5月も2日が過ぎ、気がつけばGWも始まってましたね！

 

私のGWは特にいつもと変わらないのですが、

明日火曜日は休みなので少しアクティブなことをしに行きます！

（また次回ブログで書きます。）

 

今日は昨日の日曜日について。

昨日はあるお店に行く為、日本橋〜人形町あたりに行きました。

まずはせっかく人形町に行ったので人形焼を買おうと思いGoogleで人気店を見つけて

行ってみるとすでに完売。（午後15時頃）残念！

完売とお店に書いてありましたがまだお客さんは並んでいました。みんな何を買うんだろう。。。

 

その後お目当てのお店に行きすがらコーヒーを買ったのですが

ここがとっても気に入った！

東日本橋駅と浜町駅の間あたりにある”SQUARE Cafe”というお店です。

普通のサイズがスターバックスのグランデくらい？

その大きさと、豆乳変更に追加料金かからなかったのが嬉しい！

 

その後今日のお目当てのお店に。

CBD oilのお店です！

最近話題ですよね。私がお店に入った時には他にもお客さんが２組いました。

私の行ったこのGreen Storeというお店では¥1,000で色んな種類のテイスティングが出来るのです。

買ったもの↓

 

使うのが楽しみです！

では

Have a good holiday!

Senri

皆さまこんばんは♩tomomiです😊
明日から5月ですね🌿
5月から、祐天寺スタジオでの
レギュラークラスが増えます🌼
【火曜日13:30- ボディメイクヨガ】
GW以後からのスケジュールになります。

またレッスン内容などはブログでも
紹介していこうと思っています！
よろしくお願いいたします☺️

今日は私の趣味の中の一つをご紹介🤍
2年程前からハマったキャンドル作りです🕯

制作している時が本当に楽しくて✨
瞑想状態になれるんです🧘‍♀️
没頭し過ぎてあっという間に
時間が経ってしまいます☺️

完成した子たちは、お家で灯したり
お友達にプレゼントしたり🎁
以前、マルシェに出店をしたこともあります😊

細かい作業や、形のないものから形に
していく作業が私は好きなのだなぁと
つくづく感じました🤔💕

今日はそんな私の趣味の紹介でした🕯🤍
皆さんの趣味は何ですか☺️？

ではでは、また5月のレッスンも
よろしくお願いいたします🙏🏻✨

tomomi

4曲目練習中🌺

1年前は自分がフラを踊れるようになるなんて想像してなかった！！

何かを始める時って勇気がいるよね。

私にできるかなぁ？
難しいかなぁ？
続けられるかなぁ？
友達できるかなぁ？

とか。

あれこれ考えているうちに、やっぱりやめようかなぁって、不安な気持ちも大きくなっちゃったり🥲

でも思い切って始めてみると、思っていたほど不安なこともないのよ🧡

同じ趣味のお友達が出来たり、もっと上達したいと努力したり、毎日がとっても充実します🌿

ピラティスに出会った時もそうだったけど、自分が好きだなぁ💕と感じたものは、ちゃんと丁寧に向き合いたい！！

好きなものに囲まれて過ごしたい！

皆さんも、もしなにか始めようか迷っていることがあったら、是非その世界に一歩踏み出して欲しい！！

心躍る時間が増えたら本当に素敵ですよね🥰

そんな出会いがたくさんありますように❤️

Eri🌺

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
ついに待ちに待ったGW！
この時期は気候も良いのでどこに行こうか、何をしようか、より一層ワクワクしますね🌿✨

久しぶりの旅行や故郷への帰省などなど、みなさまのご予定を聞くだけでも何だか自然と心躍ります😆笑

引き続き素敵なGWをお過ごしください💕

さて、今日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは【寝たままできる股関節ストレッチヨガ】です💐

▼【寝る前に身体を緩める】冷え性・むくみ・腰痛改善に効果的！股関節ストレッチヨガ

旅行や帰省などで連休中はスタジオに来られない方もいらっしゃると思います🥹

YouTubeの動画を観ながら、連休で遊び疲れたお身体をゆっくりメンテナンスしてあげてくださいね✨
ベッドの上でものんびりと行っていただける内容です😴

それでは、5月もよろしくお願いいたします💠

namaste

YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife

こんばんは☺️

何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！
1日目は友達カップルと！
2日目は一人旅！
偕楽園が素敵過ぎました！

明日からまた頑張ろう！！！

明日はご予約が薄いので絶賛のびのびと動けそうです☺️
GW中のご予定の一つに1時間の運動いかがですか？

いつもはインナーマッスルに集中して動きますが
明日はアウターも使いましょう！
是非お待ちしてます☺️

RUMI

皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
　
ゴールデンウィークが始まり、
街の中もにぎやかになり始めましたが…
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
毎年わたしはこの時期、スタジオで皆さまといつもと異なる時間帯にお会いできることが、とても楽しみです☺️❤️
　
今年は入念にお出かけの計画をされていた方✈️
計画が一歩ゆっくりになったことで、
おうちで意図せずのんびり過ごすことになられた…
という方も☺️
皆さま、それぞれ状況が異なる様子ですが…

ゴールデンウィークを機に、生活習慣をもう一度見直したい❣️そんなお声も耳にしたりしますが、そのようなことを胸に秘められてる皆さまには、ぜひスタジオでのレッスンをご活用いただきたいと願っております。
私たち講師たちは、いつでもスタジオで皆さまにお会いできることを楽しみにしております☺️🍵
　
来月5月は、モヤモヤしやすい時期としても有名ですが😆モヤモヤの元を心拍数を上げることで、心地よく手放せますように〜♪
　
また、来月よりこちらのブログを
毎週金曜に更新していこうと考えております❣️
　
よろしければ、
こちらのブログにも遊びにいらしてください🌱
　
　
4月も沢山のやさしさをありがとうございます✨
5月も、同じ時間を共に過ごすことができますことを願って😆お待ちしております❤️
　
　
いつも、ありがとうございます💫
　
　
Om shanti,
佑佳子

まさかのGWに10℃を下回る寒さにびっくり！しました〜

よく寝て、寒暖差に負けないようにしたいですね。

昨日は寒かったので、夜にハーブティーを🫖

ネラダのオーガニックハーブティーは、

私がヨガのスクールに通っていた時に
アルバイトしていたカフェで使われていたもので、以来、ずーっと気に入っています。

1番のお気に入りは、ペパーミントなのですが、

時々こうして、カモミールとブレンドして飲んでます🥰

いろいろ飲んでみたけど、
やっぱりネラダのハーブティーが、価格もお手頃で好きです◎

おすすめ💛

皆さんはどんなGWを過ごされるのでしょうか
わたしは久しぶりに姉の家にキャットシッターに行ってきます🐱

KAYA🐱

こんにちは、由衣子です😊
今日の下北沢クラスでもチラッと話題に上がった、あずき茶をご紹介します🙋🏻‍♀️

からだが喜ぶもので水分補給したいな〜と思い情報収集していたときに出会ったあずき茶。

いろんな効能があるそうです。
血液サラサラ・体ぽかぽか・むくみスッキリ・デトックス効果などなど…

おかげで今年は花粉症が本当に楽でした🥲❤️

アレルギー症状や乗り物酔い・気圧変化などによる頭痛が辛い方は、あずき茶の効能などよかったら調べてみてください☺️

味も◎です😋

こちらはお散歩のお供だったバナナジュース🥤

5月もよろしくお願いします😊

由衣子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。　
近ごろは、ニュースを見る度に心にダメージを感じたりもして、どうしたら良いかな？と考えるようになり…そこで「わたしの夢ノート」を作ることにしました💖
　
外から入ってくる様々な情報により、心が暗い色になったとしても、自分の人生においてやるべきことや、やりたいことをノートにしていつも持っていたら、またすぐに元のわたしの時間を取り戻せるのではないかと思ったり✨大変な想いをされている方たちに心を寄せることは大切なことだけれども、そこにばかり注力できるほど私たちの人生は長いものではないから、バランスを上手に取るための工夫が必要である❣️と、強く感じる今日この頃です😌当たり前なことですが、なんとなく文字にして残したいと思いました♪
　
　
そして、そのノートとは…
　

いつもお会いしている皆さまにはおなじみ？の、
やはり❣️マイメロちゃん仕様です☺️笑
ここに私の夢がたっぷり記されていて、
これからもたくさん書き込まれていく予定です💖
　
夢の一つに、マイメロちゃんやハローキティさんたちと、ヨガでコラボをする❣️ことをノートに記しました😆💖ふふふ
※ちなみに、キティさんはYouTube内で時々ヨガをされていて、更にはキティさん模様のヨガマットが最近発売されました😆キャ〜❤️笑
　
　
何歳になっても、どんな世界でも、
夢と一緒に生きていくんだ❣️
　
　
そんな想いと共に、
ゴールデンウィークも元気たっぷり過ごして参ります❣️
　
　
それではまた、スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　

こんにちは😊
さきです！

4月も今日で終わりです🌸
今月もクラスへのご参加ありがとうございました💕

4月は新年度のスタートもあり
クラスでもメンバーさんとの会話の中で、
忙しく過ごしたというお声も多かったです。

忙しい中で時間を作ってスタジオに来て頂き、
帰りに来て良かった、疲れが取れてスッキリした、
よく眠れそうなどなどお声をもらい嬉しい限りです😊

今あることに目を向けて感謝をすることで
良いエネルギーの交換ができているなあと
感じる日々です🔥❤️

5月も目的は様々だと思いますが、
ヨガを通して自分の為の穏やかな時間を
一緒に過ごしましょう🎵🎵

さき