大阪に住む友人から郵便物が届きました。
何かと思って開けたらこちら。
みゃくみゃくと阪神タイガースのコラボキーホルダー！！！！！😍
万博で見つけて、私を思い出して買ってくれたそうです。もうその気持ちが嬉しすぎ。
皆様は大阪万博いかれましたか？
私は全く興味なかったのですが、この友人があまりに楽しかったらしく、なんと期間中パスを買ったとのこと！！！！
え？そんなに楽しいの？？
行っとくべき？！
今こんな状態です（笑）
どなたか行ったよーっていう方いらっしゃいましたら、是非感想をおしえてください♡
こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、旦那が
サントリー白州蒸留所の見学ツアー
に行ってきたらしく、
お土産で蒸留所限定の白州を
買ってきてくれました*\(^o^)/*
（私も行きたかった、、😑笑）
トロッとしていて香りが濃厚で
美味しかったのですが、
本来の味を楽しめる常温ストレートは
まだ私には早かったです😵💫🥃
ハイボールにして美味しくいただきました😋✨
気になる蒸留所見学ツアーは
勉強にもなるし、試飲もできて
最高だそうですが、
抽選に当選するのが大変みたいです🤔
行ってみたいなぁ〜〜ʕ•ᴥ•ʔ恵里
こんにちは✨
最近私がハマっているサラダバーのお店を紹介させてください😌
最近月に1回は行っている恵比寿の「AWkitchen」。
種類豊富なサラダバーと、パスタ🍝が食べられるお店です。（サラダバーはランチのみ）
サラダってなかなか一日でたくさんの種類を食べるのって難しくないですか？量もそんなに食べられない…野菜も高いし…
もともとそんなにサラダが好きではなかったのですが、最近無性に食べたくなるんですよね。
いろんなサラダバーのお店に行った事がありますが、総合的にここが1番ハマってます😆
サラダは種類が豊富で、普段食べられない様な野菜もたくさん。名前が難しくて覚えられない…
フルーツのパイン🍍。トッピングにドライフルーツや胡桃など、野菜以外も楽しめます♡
そしてビールやワインも…
私は野菜をたくさん食べたいので、シンプルなトマトパスタと一緒に頼んでいます✨
みなさんも家族やお友達と行かれてみてはいかがでしょうか？ヨガ後にもいいかもしれないですね☺️
それでは、6月！梅雨時期も一緒にヨガを楽しみましょうね（^人^）
みなさんこんばんは！
インストラクターのななです。
アメリカから日本へ無事帰国しました〜
次に行けるのは来年以降だろうということで
大好きなコーヒーを一年分大量買いしました！笑
これから毎朝飲むのが
より楽しみや〜♡
では、また明日からの
戸越銀座での美姿勢ストレッチ
一緒に楽しんでいきましょう♪
お待ちしてます(*^^*)
ほな〜
なな
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
祖母から可愛い贈り物が届きました。
手作り巾着💓
前にもらった時に可愛いくてまた欲しい！と伝えたらたくさん送ってくれました☺️
色味がとってもお気に入りです。大切に使おうと思います☺️
80歳の運動好きでよく食べる元気いっぱいのおばあちゃん👵🏼
携帯も使いこなせるので、いつもメールや電話をくれます😂💓
離れて暮らしていますが、来月帰省した時に会えるので楽しみです♩
可愛くて温かい贈り物でした🌼
Rina
昨年から、何でもない日に浴衣を着るようになりました。
もともと和装が大好きなのですが
なかなか日常的に着ることは難しく
叶うことはないままでした。
でも、浴衣なら着物よりずっと簡単。
そして、祭りの日しか着てはいけない
という自分の思い込みに気づきました。
そう、その思い込みを壊したくて始めました。
そしたらとにかく楽しい。
去年の夏は服より浴衣を買い漁りました笑
私も着たかったの！っていう仲間も増えてきました。友達の家に遊びに行ったり、近所にただ飲みに行くだけのイベントが、何倍も楽しくなりました。
今年の夏もたくさん着るぞ！
みなさんも是非やってみてください♡
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃
本日は”TOKYO WEEKLY JOURNAL”の
POP UPへ行ってきました✨
スタイリスト亘つぐみさんが手掛ける
GIRLS JUST WANT TO HAVE FUN
“自分らしく、もっと楽しく”をコンセプトに、
個性が生きるアイテムが沢山ありました♪
素敵なお洋服たちと夏の予定を練りねり
皆様の心にもHappyが満ちていきます様に🌹
実穂乃
こんにちは✨水族館で涼みたくなる季節になってきましたね☺️
先日わたしはアクアパーク品川に行ってきましたよ^ ^みなさんは水族館お好きですか？私は水族館大好きです。この逆さで泳いでるアザラシもとっても可愛いですよね🫣💕
アクアパーク品川の好きなところは見応えのあるイルカショーです🐬360度、どの角度からも見られるショーは珍しくないですか？アクアパークのショーは音楽や照明なども拘っていて季節によってテーマが変わってくるんですよ✨そしてイルカ達のパフォーマンスもしっかり鍛え上げられていて素晴らしいです👏
私の水族館への目的はもう一つ。カワウソが1番好きなのですが、この日アクアパークにいた2匹のカワウソはハンモックの中で居眠り💤…
滞在時間ずっと寝ておられていたので、ちゃんと見ることは出来ませんでしたが、寝ている姿も愛くるしい…♡また会いに行きます
ではでは、本日も
戸越銀座 19:30〜ハタヨガ入門クラスで
お待ちしております😆
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。先日、初めて国技館で相撲を観てきました！
事前にNetflixの相撲ドラマ『サンクチュアリ』を観ていたので、基礎知識はなんとなくある状態で参戦。
間近で見る大相撲は、迫力満点でした。
午前中は、観客も少なかったですが、
最終に近づくにつれて、満席に。
数十秒の【取り組み】のために
人生をかけて稽古と訓練をし、土俵に登る力士たちの姿に、会場全体が息を呑み、釘付けになりました。
一つのことに打ち込み、極めた人の姿は本当に美しい！
とても刺激的で、貴重な経験でした。
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
5月も残りわずかですね。
季節の変わり目で体調が落ち着かない方も多いかと思います。油断せず、体を冷やさないように気をつけてくださいね。
5月11日の母の日には、母を我が家に招いて料理を振る舞いました。
アスパラガス、ホタルイカ、はまぐりなど、旬の食材をふんだんに使い、
ローストポークやパスタなど、夫婦で（主に夫が！）コース料理を作りました。
その中の一品、シンプルで絶品だったのがアスパラガスのソテー。
仕上げにアジョワンシードを振りかけて香りをプラスしました。
アスパラガスはアーユルヴェーダでも優れた食材とされていて、特に穂先は滋養に富み、薬効も高いのだそうです。
ただ、少しガスを生みやすい性質もあるようなので、お腹のガスを和らげてくれるアジョワンシードと一緒にソテーしました。
スパイスを加えることで香りが立ち、食欲促進、さらに消化も助けてくれるのが嬉しい◎
ちなみにアジョワンシードは、軽く炒ってお茶にして飲むのもおすすめです。
次の日にはお腹のガスがすっきりしているのを感じます◎
食後にアジョワンティーを出したら、母も「美味しい！」とすごく気に入ってくれました。
おうちに常備しておくと、何かと使える便利なスパイスです！
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko