皆様、おはようございます☀ヨガインストラクターのMisatoです！
先日サマーソニックへ行ってきました🌈
こういう野外フェスは約7年ぶりくらいで、とてもウキウキしてしまいました😂
天気もとても良くて、もともと肌は黒い方なのですが、更に暗くなりました🫣
友達との差がまるでオセロ！笑
朝から夜まで一日中楽しみました😆🎵
音楽にのりながら、皆んなで声を出して楽しく盛り上がる
一致団結した感じで、凄く良いですね☺️
サマーソニックから帰った1週間くらいは、家でもずっと音楽を聴きながら身体を揺らしておりました😅笑
こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです💓
今年の夏は
やっと夏を楽しむことができました✨
ひとつめは、築地本願寺での盆踊り！
これは5.6年前に
盆踊りとは本気で踊るもの！
ということを教えてもらったものでw
今回も浴衣を着て、
本気で１０曲踊ってきました😂🫶
和太鼓叩いていた方は盆踊り初開催の頃から
パフォーマンスしている方と聞いて
私も彼らと毎年できたらいいなと
夢ができました💕💕
皆さんは盆踊り本気で踊ったことはありますか？ww
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
この夏は個人的にいろいろなことがありました。
そして、この夏密かにチャレンジしていたことは残念ながら惨敗に終わりました…🍂
何にチャレンジしていたのかもほとんどの方にお伝えしていないにも関わらず、たくさんの方に応援していただけて本当にありがたい限りです。ここで折れずに来年は本気で挑もうと意気込んでいるので、諦めずにしぶとく頑張りたいと思います🔥
（まだ何にチャレンジしてるかは秘密です💛気になる方はこっそり聞いてください笑）
9月も引き続きよろしくお願いいたします！
さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【疲労回復のためのゆるめるヨガ】です🧘♀️
限界まで頑張った1日の最後に！驚くほど翌日体が軽くなる疲労回復のための緩めるヨガ
ゆっくりとした動きの中で呼吸を深めながら夏の疲れを解消していきましょう☺️
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
運転免許をとってから、
定期的に車の運転をしています🚗
先日は不忍池へ蓮を見に行きました🪷
8月の半ばだったため、ほとんどお花は咲いていなかったのですが、
池一面の蓮の葉が圧巻でした！
なんだか上を歩けそうなくらしびっしり埋め尽くされていますが、
これ、池なので、たぶん歩けません🤭
ちらほらと見える蓮の花は綺麗なピンク色で、
ぽわっと光を放っているようにも見えました。
お花が満開の時はもっと綺麗なんだろうなあ。
来年は7月中に見に行きたいと思います🪷
蓮の葉はとても撥水力に優れていて、泥水の中でも汚れることなく茎を伸ばし、
水上で綺麗な花を咲かせることから、清らかさの象徴としてヨガのポーズにも存在します🧘♀️
瞑想をする姿でよく見る、パドマアサナですね。
ヨガのポーズには植物や動物を真似したポーズがたくさん出てきます。
これは、人間も自然の一部なのだよ、ということを思い出すためなのかもしれませんね。
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは、由衣子です☀️
今日は祐天寺のクラスお休みをいただきました😌
ありがとうございました🙏
ご縁があってコクヨさんの新しいプロジェクト「THE CAMPUS FLATS 」に携わらせていただき、本日はメディア発表会でした。
今後いろいろな媒体にてチラッと登場するかもしれません☺️
戸越公園駅からすぐの場所にある「THE CAMPUS FLATS」という、賃貸物件＆スタジオ＆カフェ。
ナチュラグラム戸越銀座のレッスンは卒業ですが、
今後FLATSでヨガイベントなどの機会があるかもしれません☺️
とっても素敵な環境で、カフェとスタジオはどなたでも利用が可能だそうです。
お近くの方はチェックしてみてくださいね💛
由衣子
皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です☁️✨
本日は、祐天寺店にて
代行クラスを担当させていただきました。
足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました☺️✨
先日、表参道ヒルズとコラボをした
“Gucci Bamboo Summer”
イベントへ行って参りました♪
日本の伝統でもある”竹”を使った
バックのハンドルが可愛らしくて…
いやいやなんだこの宇宙空間！と圧巻！
今回の空間デザインをお友達が手掛けており、
“竹林と月”がテーマのかぐや姫の様な
新しい世界に来たそんな瞬間でした🎋
満島ひかりさんの新曲 shadow danceで
今回のイベント空間がコラボしています！
是非ご覧ください♪
音楽から感じる素敵な午後となりすように🌈
満島ひかり「Shadow Dance (Prod.MONDO GROSSO)」MUSIC VIDEO
youtu.be
実穂乃
こんにちは✨
今日はペアヨガの写真を🤳✨
ペアヨガってご存知ですか☺️？お互いの身体の重みを利用しながら行うヨガポーズで、1人でやるよるもバランスがとりやすかったり、重みでより効果が感じられたりと、1人でやるヨガとは違ったメリットが⭐️
こちらキッズヨガ養成講座の様子です👶🏻
キッズヨガの場合にペアヨガは【協調性】を培う為に役立ちます。助け合う気持ちや、他人に優しくすること、待つ事、一緒に楽しむことを学ぶことができるんです^ ^
大人になるとならなら協調性を自ら培う機会はなくなるのですが🤣。。
是非ご家族やご友人さんとペアヨガ試してみてくださいね（^人^）
今日も戸越銀座にてお待ちしてます✨
8月のブログを全然書き忘れておりましたが！
8月はちょっとお休みも多くゆっくり過ごしていました☺️
まずは鎌倉のしらす丼を！
私しらす丼大好きなんです🤣特に生しらす🐟
この日も鎌倉、江の島は大賑わいで、
生しらすは売り切れのところも…。
ここでは半分は乗せれるという事で、いくらと半分に😌🙏とってもおいしかったです！
鎌倉にきたら毎回食べたい…
みなさんは夏休みどのようにお過ごしされましたか😆？是非聞かせてくださいね🌿
こんにちは！由衣子です🙂
今月上旬、引っ越しをしました！
上京してから15年、田園都市線沿いを転々と、神奈川県民としていきてきましたが、この度はじめて都民になりました！
引っ越しと帰省が重なりバタバタと過ごしてきましたが、ようやく落ち着いてホッとしています💭
戸越銀座が少し遠くなってしまい、9月16日のレッスンを最後に卒業することに決めました🥲
何年もお世話になったスタジオで、定期的に通ってくださる方も多いので離れるのはとても寂しいです🥲
ナチュラグラムには変わらずおりますので、代行などで伺う機会もあるかと思います😌
あと3回、大切にレッスンお届けできればと思っています！
そして久しぶりに高円寺でのレッスンがスタートします！
9月23日より土曜日朝のクラスを担当させていただく予定です😌
どうぞよろしくお願いいたします💛
（猫も少しずつ新居に慣れてきたみたいです💭）
由衣子
皆様
こんにちは🌞
インストラクターのRinaです！
ただいまカフェでまったりしているところです☕️
8月もあと少しですね🏃🏻♂️早い…
今月は下北沢スタジオで新しくレッスンを担当させていただきました✨
色んなスタジオでたくさんの方とお会いでき嬉しく思っております🥰
最近は不安定な天候のせいか、体調が優れないとのお声をよく頂きます😢
私も気圧には敏感でよく眠くなったり頭痛が起きたりします😅
気持ちもどんよりしてしまいますよね…
疲れやすい時期なので、無理はせず程よくヨガで自律神経を整えて身体を癒してあげましょう✨
疲れた時は深呼吸してたっぷりと休んで下さいね☺️
それでは、また明日から1週間乗り切りましょう💪🏼
来週もどうぞよろしくお願い致します🌷
Rina