カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、由衣子です！あらためまして、本年もよろしくお願いします🤲 大寒波❄️寒いですね🥹 スタジオぽかぽかにしてお待ちしておりますので、寒くて家から出たくないよ〜という方もいらしてみてください🧡 動くと温まりますよ😊...

先日、姉のように慕っている先輩と久しぶりにご飯へ。 病院で働く彼女とはコロナ禍で会うことがとてもむずかしく、まさに3年ぶり😭 それまではしょっちゅう会っていたのに。 お互いにお酒が大好きで武勇伝は数えきれず😂 ここではと...

こんにちは さきです😊 先日、東京ドームで開催していた ふるさと祭りに行ってきました😋 3年ぶりの開催だったそうです👏 ご当地の名物料理やお土産が沢山並んでいて お腹がいっぱいになるまで食べ歩きました✨ 私の個人のNo....

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 真冬ですが、先日新しい子をお迎えしました…🌿 こちらのフィカス・ウンベラータです☺️ 鉢もかわいくていい感じ🫶🏻 既に我が家にいる先輩植物たちのようにこれから爆伸びす...

こんにちは さきです😊 先日初めて草津温泉に行きました✨ 昼と夜それぞれ湯畑を見て、 温泉街の雰囲気がとても良かったです🎵🎵 泉質も良く、私の肌には合っていて 滞在中何度も入りました😆 硫黄の匂いにも慣れてとても癒されま...

皆さん☺️ 激寒です、、、🥶 今週は更に寒さが厳しくなると聞きため息😮‍💨が、、、 ただ、家の中に居てヌクヌクしたい時ですが、体を自ら温めるピラティス是非いらしてください☺️ 本日の朝のレッスンにいらっしゃる皆さま暖かい...

こんにちは☺︎ さきです😊 先日、群馬県、高崎にある縁起達磨発祥の寺 少林山達磨寺に行ってきました✨ たまたまその日は1年に一度のお祭りも やっていて賑わっていました🎵ラッキー😊 本堂に沢山の達磨や 通路にも達磨が並んで...

皆さま、こんにちは♪佑佳子です🌹 　 とても寒い毎日ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 私はというと、寒い寒いと言いながら、のびのび自由になり過ぎていた髪の毛切り、さっぱりしてみました✨ 　 毎週お会いしてい...

寒い1週間がスタートしようとしていますが、 皆様いかがお過ごしですか？✨ いきなりクッパの写真から失礼いたします🙇‍♀️ 念願のユニバで年始はマリオカート🚗からスタートいたしました。 こんな寒い日は一日ゲームでもしていた...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今年も、1月の初旬に師匠のもとでサンカルパ瞑想ができました。 「願いを叶える」とか、「アファメーション」だと解釈されることの多いサンカルパ瞑想ですが、 本来は頭で思考する「お...