カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、愛子です☀︎ 今日も真夏日になるそうですね。 夏好きだけど、さすがに５月にこれはびっくりします。 さて夏になると毎日ビーチサンダルの私。 ついに昨日から今年もビーチサンダルはじめました。 お気に入りを引っ張り...

こんにちは、愛子です。 もうなつが来たかのような暑い日でしたね。 明日も明後日も真夏日が続くそうで、夏が大好きな私は浮かれてます（笑） 先日友達にもらったハーブティー。 ハワイアンハーブを使った、綺麗な真っ青な色でした。...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日の日曜日も皆さんとレッスンの後、 急ぎ足で師匠の元へ。 春の瞑想パート2 「マハムドラ瞑想」の練習でした。 「マハ」は「偉大」な、 「ムドラ」は「エネルギ...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです💫 きのう、久しぶりにカレー(↓)を作りました！ 写真映えしませんね😂 じゃがいもとグリーンピースのカレーです 　 　 私がインドで暮らしていた頃は毎日カレーを食べていま...

今日はすごい大雨☔💦 風も強いので歩くのが大変ですね😫💦 祐天寺スタジオ13:30～コアストレッチヨガご参加頂く予定の皆さまお気をつけてお越し下さい🙇💨 雨の日は気圧がさがって身体も気持ちも重ダルく感じやすくなるのでスッ...

今夜から明日の通勤時間にかけて、大雨の予報ですね🥺 今朝もレッスンにご参加下さった方々ありがとうございます🙏🏻MaNaです💞 明日の朝のクラスがちょっと心配ですが、皆さまどうぞお気をつけて出かけてくださいね！☔️💦 昨日...

初クリームソーダを嗜んだ美波です🥤 浅草にある “ロッジ赤石”という喫茶店です アイスは溶かしたら甘々で美味しかったです❤︎ クリームソーダってこんな美味しかったんだ！と驚きました！ 色んな喫茶店に行ってクリームソーダを...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 先日、何年ぶりかに中華街へ行ってきました🍥 中華街へ来ると、アジアン雑貨屋さんのtef-tefへ毎回寄ります。 ここの看板犬ジョビンくんに会いに🤗 すると、大型犬のジ...

あっという間に5月も後半へ😳 MaNaです💞 今年に入って弾丸で韓国へ行ってきたのですが、2月の後半はまだまだ寒かったですが花粉はない韓国でした☺️ 実は、ピラティスの需要が日本よりある韓国✨ 街中はピラティススタジオや...

こんにちは！佑佳子です☀️ 佑佳子先生、パンケーキとピザばかり食べて大丈夫なの？と、これまでの記事を読まれた方にはご心配をおかけしました。 そんなこともあり、今日は私がパンケーキを美味しくヘルシーにいただくために、日々心...