投稿者: Eri

こんばんは！eriです！ こちら、焼き芋メーカーで作ったサツマイモ♡ メンバーの方からいただきました♡♡ サツマイモも、掘り立てほやほやじゃなくて、寝かせたものだと、ねっとり甘い焼き芋が出来上がるんですって！！ 久しぶり...

こんにちは♡eriです。 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！！ 久しぶりに腹横筋、腹斜筋、みっちりと使ってみました。 2レッスン目、辛すぎて ふふふふふふふ♡と笑い出す方多発。 楽しかったね🥰つかれた...

こんにちは♡Eriです。 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！ 腸腰筋、使えましたか？ チョップの動き、疲れましたね☺️ よくがんばりました♡ 最近またウクレレを引っ張り出してきて、自己流で弾いています...

こんばんは、eriです。インスタグラム始めました♡ 今さらですが、ちゃんと続けられるか心配ですが、アナログ人間にはハードですが、モタモタしてますが、、、 頑張ります♡ ピラティスのこと、日常のこと、少しずつお話しできたら...

こんばんはEriです。 午前中にスタジオでお月見の話をしていたら、なんだか私もお団子作ってみたくなって♡ じゃーん！ お団子ツルツルしちゃって、盛り付け？するのがとっても大変でした。 そーっとそーっと重ねて、上手に撮れた...

こんばんは、eriです。 昨日ワクチン２回目摂取してきました。 今日は微熱&倦怠感。 あとは、腕も痛ーーーい。 でも、頭痛なし！ラッキー♡ 股関節周りを意識したレッスンが続いていたので、明日は肩甲骨周りを意識して...

こんばんは♡eriです。 朝晩涼しくなってきましたね。 季節の変わり目、体調崩さないようご自愛ください♡ 寒くなると、すぐに身体が丸まって縮まって固まって、、、嫌ですね。 そうなる前に柔らかくほぐして対策しましょう！！レ...

こんにちは♪eriです。今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました♡ 胸椎の動き、感じましたか？ 皆さんレッスン終盤には背骨がしなやかに動くようになっていました！ キューイングに熱が入り、途中苦しくなりましたが...

私から見える今のお月様！薄い雲がかかってて、虹色の輪っかが出来てる！！！ これは、月暈？ ずーっと眺めてたら雲が流れて、 お月様の周りがふわーっと虹色！！！月光冠？っていうのかなぁ？ ちゃんと撮れてるかなぁ？ 本当に幻想...

こんばんは♡eriです。 美ST10月号発売されました♡ 私の普段愛用している化粧品などを紹介させていただいたので、もしご興味がありましたらぜひ覗いてみて下さい♡♡♡ 表紙は山田くん♡ なんて美しいお顔。。。 白の山田く...