こんばんは♡eriです。
朝晩涼しくなってきましたね。
季節の変わり目、体調崩さないようご自愛ください♡
寒くなると、すぐに身体が丸まって縮まって固まって、、、嫌ですね。
そうなる前に柔らかくほぐして対策しましょう！！レッスンではトリガーボールを使った筋膜リリースを取り入れていますので、ご興味のある方は是非いらしてください♡
私は久しぶりにlunch meeting！
大好きな人と美味しい中華をいただいた後は、あーだこーだとこれからの話を♡マスク会食♡
広尾のEAT PLAY WORKS 2F
ごちそうさまでした♪
