こんにちは❤️ピラティスインストラクターryokoです✨
先日、去年の紅白から気になっていたThe Last Rock StarsのLIVEへ❤️
MIYABIさんのソロLIVEや、YOSHIKIさんのクラシックコンサートは行ったことがあるのですが、この豪華なメンバーは凄まじかったです😍
皆さん、トゲトゲに尖って歩んできたアーティストなのに、このほんわかした雰囲気✨自分らしく突き進んできたそれぞれの自信がみなぎったLIVEでした🎵
金髪は、、YOSHIKIさん、HYDEさん、、
私くらいでした😂😂😂😂
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こんにちは♪
ピラティスインストラクターryokoです🐈
先日18歳の猫ボスが天国に旅立ちました✨
レッスン中に旅立ったので、
ちょっと苦しかったのですが、
皆さまに励ましていただいて
彼を笑顔でお見送りしてきました🐈❤️
ありがとうございます❤️❤️
まだ若手猫3匹いますが、
大御所さんたちみんな天国に行ったので、
実家はシーンとしています🥹
またいつか会える日まで🐈❤️
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです☀️
アーユルヴェーダのディナチャリア
(健康に生きるための日々のルーティン的なもの)
には、
早起きして、オイルうがい、オイルマッサージ、入浴、瞑想…、など、いろいろありますが、
その中に「朝、吉祥物を見る」という項目があります。
植物でも、好きな写真でも、飼ってる猫さまでも、
縁起の良いもの、ポジティブな気持ちになれるものならなんでもOK🙆♀️
インドでは、ギーも吉祥物。
私も毎日ギーを食べていますが、
昼食をつくりながら、
改めて自分で作ったギーを眺めていたら
色も美しいし、甘い香りがするしで、
うっとりした気持ちになりました。☺️
https://www.instagram.com/reel/C0NyalkSc3N/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ちなみに、私が毎朝、自然と眺めている吉祥物は、
瞑想後に、目を開けた時に見える
家の植物たちと、窓の外に広がる明治神宮の森です🌳
(家から森が見えるのが、唯一の自慢です。)
最近は森の色合いがすっかり秋らしくなってきました💛
KAYA
こんにちは、由衣子です！
先日、夫と妹夫婦と祖母の家に遊びに行ってきました。
離れて暮らしていてなかなか会えておらず、ずっと会いに行きたいと思っていて、ようやく！！
春ぶりに会えました🍀
祖母もとっても喜んでくれて嬉しかった🥹
またすぐに会いに行こう。
なにごとも思っているだけじゃなくて行動しなきゃね☺️
由衣子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です🚢
12月の音が街中に響く、今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今日は私のマイブーム、アニメ「ONE PIECE」について。
実写版ワンピースを観てから、すっかり虜になり、アニメを毎日少しずつ観ています☺️
子供の頃、なんとなく観ていたアニメでしたが、大人になってからストーリーを知っていくにつれ、とても哲学的であり、さらには世界中で起きている社会問題に対して、大胆な表現がなされていることを感じ取ることができます。また、いくつかの場面に、ヨガで用いられるサンスクリット語が散りばめられていたり、ヨガの学びの一環でもあるインド神話の一部を感じられるシーンがあることから、作者の尾田栄一郎さんはヨガの本を手に取られたことがあるのではないかと、推察しております🥰
私の個人的な想いとしては「よし！ヨガ哲学などを学ぼう」と、その道を志すことは、情報に溢れる「今」を生きる多くの人にとって、決して容易なことではないかとおもいますが、アニメのストーリーの中にさりげなく織り込まれている哲学と、背中を押してくれる言葉の数々…もう感無量！と言ったところです😆笑
そしてこの好きが止まらなくなり…
ついに、先日は渋谷にある「麦わらストア」にてお買い物デビューを果たして参りました🥳✨
日々、ノートの消費量が多いことから、キャンパスノートやクリアファイル、またキャラクターのイメージモチーフがあしらわれたスカーフも購入してみました🥰店内でお買い物をされている方の大半は、海外から訪日されている方のようでした。
📷髪に編み込んでいるスカーフ、まさにこちらが購入品です。
まだまだ、最新話からは遠いところにおりますが、毎日少しずつ…3時のおやつタイムのお供に視聴を続けたいと思います❤️笑
それでは、またお会いしましょう♪
Namaste,
佑佳子
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
先週の日曜日はお休みをいただきありがとうございました🙇♀️妹の結婚式がありました🌸
明治神宮での挙式だったのですが、花嫁行列の際に世界中のギャラリーたちから写真を撮られ、何だかディズニーランドのキャラクターになった気分に🕺✨笑
なかなかない良い経験となりました🕊️
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【ポカポカ温活リラックスヨガ】です🧘♀️
【ヨガ25分】血流を改善して体を芯から温める♪冷え性さん必見の簡単温活ヨガ
末端から全身を満遍なくほぐしていくので、終わったあとにはお風呂上がりのような心地よさが感じられると思います♨️
私自身最近冷えが気になるので、ヨガも取り入れつつ、明日は久しぶりのよもぎ蒸しに行く予定です🌿
これから寒くなってきますが、冷え知らずの身体を目指して地道にケアをしていきたいと思います🌸
2023年ラスト、12月もよろしくお願いいたします！🌲
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🎅
あっという間に年末が近づいてきましたね😳
毎日充実していて、時間があっという間に過ぎていきます🐈
先月と今月続けて夢の国へ🐀
去年20年ぶりに行って
今年は初めてハロウィン🎃バージョンに行きました🎵
仮装してるつもりはないけど、仮装している方たちに負けてませんでした🤣
そして、クリスマスバージョンも行ってきましたが、ちょっと私が写るとどれも夢の国っぽくないですねw
木曜日が今月最後のレッスンです♪
ぜひ会いに来てくださいね❤️
おはようございます、由衣子です！
先週はたくさんお休みをいただいてしまいました🥲
ありがとうございました！
もうすっかり元気に復活です🙌
ご心配おかけしました！
お休みいただいている間に、1つ年齢を重ねて35歳になりました☺️
母親から届いたたくさんの福ちゃんグッズ🥰
（猫の名前が福太郎）
読書欲が沸々と湧いております。
35歳はたくさん本を読みたいと思います📕
由衣子
こんばんは🌙
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
11月もあっという間に月末ですね…!!
(それだけ日々充実しているとポジティブに捉えてます笑)
先日は1泊2日で草津へ行ってきました♨️
ちょうど行く日は雪が降っているほど寒かったですが、温かい温泉と、美味しい食べ物を食べて充実な旅となりました☺️
沢山食べ歩きもしましたが、とくに美味しかったのは意外にも焼鳥！！🤣
とっても美味しくいただきました💕
この時期の草津、おすすめです‼️
日本は四季があって本当に素敵だな〜と思います😌
冬は寒いですが、寒いなりに楽しめることがあったり、ほっこり小さな幸せも感じられますよね♡
もうすぐ12月に入りますが、今年やり残したこと、やっておきたいことをリストに書き出しながら残りの11月を楽しみたいと思います♪
明日も10:00〜下北沢スタジオでお待ちしております！
今週木曜の三軒茶屋レッスンはお休みいただいているので、ぜひ明日お越しくださいませ🥰
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
先日、私が駆け出しのインストラクターだった頃から学ばせてもらっている師匠のお教室が10周年を迎えたので、
レッスンとレッスンの合間に
走って10分だけ先生に会いに行き💨
お花でささやかなお祝いをさせてもらいました💐
ヨガの生徒として、ヨガ講師として、
そして、off the matの生活を送る1人の人間として、
どんな時でも生きるヨガの知識を学ばせてもらっています。
「えっ、先生にも、先生がいるんですか？
レッスン受けに行ったりするんですか？！」
と言われることが多いのですが、
もちろん！日々のヨガの勉強を続けていますので、
週に一度は、師のところへ練習に行くようにしています◎
実践の中で疑問に思ったこと、ポーズのこと、瞑想のこと、
プライベートのあれこれ…とにかく先生に質問しまくります🙋
みなさんも、クラスの中で疑問に思ったことや、
生活の中で感じていることなどがあれば
良かったらいつでも教えてください☺️
みなさんのヨガの学びも深まりますように、
師から受け取ったものを、
クラスに来てくださる皆さんにも伝えられるように
日々学び、実践を続けたいと思います🧘♀️
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko