こんばんは！NANAです🐻

先日代官山のTSUTAYAで開催されている

BLACKPINKのジェニちゃんのpopupに行ってきました！

フォトブックを出した記念にいろんなグッズが売ってたのですが

このフォトブック、なんと3万円越えです。笑

しかも売り切れてました。笑

今年30歳を迎えたジェニちゃんが25歳の時に撮影した写真たちを収めたものになっているようです😌

私はトートバッグとカーリングを購入しました🎶

私も今年30歳を迎えるのでどんな30歳の迎え方をしようかと、笑

少し考えています。

記憶に残る20代最後、そして30代のスタートを過ごせたらいいなぁと思います😌

NANA

こんにちは。ヨガ講師のKAYAです。

寒波により、冷えが本格的になってきましたね。
もうひと波あるとのことなので、元気に乗り越えたいです。

先日、北海道の屈斜路湖で鹿の狩猟や、解体、下処理、などを学んできた料理人の友達が、我が家で鹿肉会を開いてくれました。

11人で5キロの鹿肉をたらふく頂きました…！

鹿肉会は今回で2回目でしたが、私は鹿肉を食べたのがこの会をきっかけに初めての体験で、こんなに美味しいのかと感動しました。

火入れ上手ということももちろんあるのですが、
脂が少なく綺麗なルビー色のお肉は、想像以上に柔らかくジューシーで、臭みもなく、いろいろなお肉のいいとこ取りをしているようなお味でした。

ローストや、しゃぶしゃぶ、ラグーパスタ、ビリヤニなど、いろんな料理にして食べさせてくれました🍴

ジビエは、寒い時期に体を温め滋養してくれる食材でもあります。

寒波で冷え切った私たちの体に滋養を与えてくれる鹿さん、ありがとう…！

残ったお肉は翌日、夫がワイン煮込みにしてくれましたが、これもホロホロで美味しかったです。

鹿肉の魅力を知ってしまった冬でした🪾

KAYA

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こんにちは。和美リズです。

母から受け継いだ色無地に袖を通しました。
普段はキリッとアクセントを効かせたスタイルが好みですが、たまに王道の正統派コーディネートに身を包むと、これもまたいいなとしみじみ思います。
「しみじみ体験」、増やしていきたいものです。

和美リズ

皆様こんにちは♪

ヨガインストラクターのSARIです。

皆様いかがお過ごしでしょうか🌹

寒さはまだまだ変わらずですが、この季節の楽しみといえば…

いちごです🍓

近所の八百屋さんではいちごがとってもお手頃なので沢山買って毎日食べています♡

皆様もビタミンCを摂って元気に冬を乗り越えましょう💪

ではでは水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵

SARI

こんにちは。和美リズです。

今年は事前にその月の休日を決めておくことにしました。行きたかったところに行く、食べたかったものを食べる、「お楽しみデー」です。

今日は今年最初のお楽しみデーでした。お気に入りのショートコートを羽織ってホテルランチへ。
早めに着いてラウンジで一休みしてからお店へ伺いました。ゆったり時間が過ぎた1日。
また次のお楽しみデーまで頑張ります。

和美リズ


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
寒い寒いが口癖になっています😂

またまた年始のお話。
今年の初詣は地元では石浦神社、東京では明治神宮へ行ってきました⛩️

金沢の兼六園の風景が刺繍された、可愛くて綺麗なお守りをゲット♩

新年の思い出と一緒に、今年一年のお守りとして大切にしたいと思います☺️

地元の石川県は今、大雪みたいで毎日雪かきが大変だそうです。子供達は大喜びでかまくらを作ったりしているとのこと☃️
雪国ならではの楽しさですね。

ではまた☘️

Rina

こんにちは🌞
ピラティスインストラクターNaoです☺️

昨日はパートナーと私の友人3人でディナーへ行きました✨
3人で会うのは初めてで不思議な感じでしたが楽しくディナーしてきました🥰

ピザで有名なお店らしく、こちらの星型のようなピザは耳の中までチーズが入っていてとても美味しかったです💕

満足感あるコースで最後はお腹ぱんぱん！笑
美味しいって幸せですね♡

まだまだ寒い日が続いているので暖かくお過ごしください✨

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜(下北沢)
木曜10:30〜(三軒茶屋)

こんにちは！インストラクターのNANAです🐻

先日東京ドームで行われたBLACKPINKのライブに行ってきました💓

去年の5月にチケットを購入してたので待ちに待った日でした💖

BLACKPINKのライブは2023年に韓国で行ったのが最後で

約2年半ぶりでした♡

1曲目はKill this loveという曲で

開始早々BLACKPINKだ、、かっこよすぎる、、と泣いてました笑

ライブの終盤トロッコに乗って出てきてくれたのですが

トロッコがかなり近くて肉眼でしっかり見れて幸せでした🥰

可愛すぎた…

とっても幸せな時間でした♡

私のロールモデルでもあるBLACKPINK♡

これからも応援してます🩷

NANA

2026年今年もよろしくお願いいたします❤️
ピラティスインストラクターRyokoです✨

金髪で傷んだ髪をいつも心配してくれて
ありがとうございますw
今年こそ、、今年こそ、、ロング目指したい🥹
そんな私ですが
今年もたくさんよろしくお願いいたします😻

そして
ナチュラグラムのインスタグラムが出来ております✨ぜひ覗いてフォローしてくださいね❤️
⇩
@naturaglam_yoga

こんにちは。和美リズです。

成人の日の振袖着付けのお仕事を終え、やっと落ち着いて新年を迎えられる気持ちです。

手仕事の多い1月。
今年も丁寧に準備をして元旦を迎え、七草粥で心身を労り、初釜で新春のお茶を楽しみました。
新しい年のスタートです。

和美リズ