皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
今日は我が家の筋トレ大好き系ハムスターの、ぽむ実の筋トレ姿をご紹介せていただきます🐹🩷笑
　
夜になると、写真のような懸垂を始めます。
早くケージから出せと言わんばかりに、飼い主にプレッシャーをかけてきます…笑
　
先日は、おなかの調子が良くなかったため（ハムスターはおなかの調子は命に関わります）動物病院に連れて行きましたところ、先生から「2ヶ月とは思えないしっかりした身体ですね〜」と褒められ？ました🥰笑
ご飯の与え過ぎに気をつけたいと思います😇
　

📸動物病院で絶望している姿
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
　
本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻
　
今回は、
　
✅ヨガの世界における色の意味
✅チャクラについての基本的な知識
✅色の楽しい取り入れ方❣️
　
などにまつわるお話をいたしました。
　
　
Podcastは目を使わないで、気軽に楽しむことができますため、家事や作業のお供におすすめです📻
　
　
▶︎ Podcastはこちら💁🏻‍♀️
https://lit.link/yukako1024
　

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️
以前、カナダのファッションショーでパフォーマンスさせていただいたのが、
なんとアメリカの雑誌に載ってるよとのご連絡が😳
他の方はお顔が切れてるのに、、
私は一ページどぉんと載っていましたw

あらためて
ぁぁぁ金髪て大事なのか、、と感じた日でしたw
育毛頑張ります💕w

こんにちは。和美リズです。

カラフルだった7月。
美術館、ギャラリー、舞台
たくさんのアートに触れられた月でした。
8月もよろしくお願いいたします。

和美リズ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️先日、熱海のMOA美術館にいってきました🎵

そこに国宝が展示してあるのですが、
こちらの壺を見ていたら、、
あらあら、、鬼滅の刃を見ている方は
わかると思います。壺の鬼👹ww
そっくりなので、ぜひググってみてくださいwww

Ryoko

ヨガインストラクターのSARIです🧘‍♀️
7月の真ん中あたりに箱根に行って参りました⭐️

今年はしっかり満開の紫陽花を見ることが出来て嬉しかったです♪

もうすっかり暑いですが四季を大切にしていきたいですね🌱

インストラクターのSARIです🎀
先日、久々にドレスライクな装いをしました♪

もうすっかり夏ですね…。
皆様も暑さに気をつけて水分補給をしっかりしてお過ごしください☀️

ヨガインストラクターのSARIです🌹

先月もお伝えした刺繍の趣味ですが、まだ続いています♪こちらは両面合わせて縫い付けキーホルダーにする予定です😽

皆様の趣味も是非教えてください🤍

こんにちは😊ピラティスインストラクターのNaoです！

8/1はまたまたファッションショーに出ます‼︎
前回のお花の妖精さんのような衣装とは180度変わり、韓国ユニセックスブランドでクールモード系のお衣装になります✨

本格的なウォーキングレッスンも数回受けてきて、
つま先のちょっとした向きだったり首の角度、骨盤の向き、引き上げの意識があるかないかで見え方が全く変わってくることも学びました
ウォーキングって奥深い、、、！

ピラティスでやってることがここで活かされますね🤭

嬉しいことにトップバッターに選んでいただいたので自信持ってランウェイしてきます👠

またご報告します♪
今月もありがとうございました😊

Nao

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️
酷暑が続いていますが、皆さんお元気ですか🥹
また、熊本で大きな地震がありましたね。。
私の実家福岡も震度5だったらしく、
猫たちもビクビクしてるそうです🐈‍⬛
そして、熊本にいる知り合いは断水していて
、お水が足りないと💦
何かしてあげたいなと思っているところです🥺
皆さんのご家族、親族の方々は大丈夫でしたか？？

さて今日は今月ラストレッスンです🥰
スタジオでお待ちしています🐈‍⬛🐈‍⬛