こんにちは！NANAです🐻

先日ちょっと用事があって大阪に行ってきました！！

万博に行けなかったのでこのマンホールを見つけただけでもかなり嬉しかったです…笑

そしてホテルは大阪ではなくて京都に住んでいる弟の家笑

電車で1時間もかからず京都に着くんですね！

とっても便利でした♪

NANA

こんにちは！NANAです🐶

先日生まれて初めてマーラータンを食べました！

韓国に住んでいた頃韓国で流行り始めて

日本に戻ってきて日本でも流行り始めたのですが

私が辛いのがあまり食べれないタイプで

食べれるか不安で避けてました(笑)

先日職場のお友達に誘われてついにマーラータンのお店に行くことに！

自分で食べたい具材を選んで辛さも選んでオリジナルのマーラータンが完成しました！

辛さは1番辛く無い1レベルを選んだんですけど

辛かったです😀

でも食べきれる辛さでした！

美味しかった！！

また食べようと思います！！

NANA

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです♡
前回に続き、お茶会のお話。
今回はかつらを準備して装着🥹
でも前回ものすごい頭痛に襲われたので、
軽く被ってサイドから金髪チラ見せw
最後に90歳超えの名誉講師の先生から
「ありがとうね。今度お教室にいらっしゃい。
でもね、身長低くしてくださる？」
とwww
え？身長？ww
要するにくるのには100年早いわよってことかしら🥹
20年後、またお家元がいらっしゃる時、
今度は私がしっかり対応できるよう、茶道の道も母や先輩方にたくさんご指導していただこうと思います☺️

こんにちは。和美リズです。

先日「ELEMOOD」様より提供いただいたバッグ。
「butterfly」という名がつけられたこの可愛らしいバッグ、手に持つと一気に春めく、お花のような雰囲気をまとっています。

和装にも洋装にも。
コーディネートを考えるとき、着るものを選ぶとき、とてもワクワクするのが肌でわかります。

和美リズ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです♡先週はお休みをいただき、茶道の講師でもある母のサポートのため九州のお茶会へ🍵

20年に一度の大きな茶会で
裏千家のお家元もいらっしゃるということで、
去年から皆様が必死に準備してきました🥹
準備から約5日間、そして本番は3日間朝5時から夜まで着物👘で立ちっぱなし、、、
平均年齢80歳くらいの大御所様ばかりですが、
皆様毎日元気元気😳💦
私は初めて3日間着物を着たのですが、
足の裏から頭まで筋肉痛ですww
昨日、久しぶりのウェアは、、
ちゃんと着てるかな？！💦っていうくらい
軽く感じましたww
着物姿は次のブログで♡
月末レッスンお待ちしてます😘

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊

先日姉が2週間スペインに旅行していて、昨日お土産をもらいました🙌

スペインの写真たくさん見えてもらいましたが、素敵な国✨
私も行ってみたくなりました😍

ドバイも経由したようで、念願のドバイチョコももらい🙌
食べるの楽しみです❤️

旅するっていいですよね〜
まだ知らない景色があって、それを見るたびに自分の中の世界が拡がっていく感覚が好きです🌏
皆さんは最近どこか旅されましたか？
ぜひお聞かせください☺️

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

こんにちは。和美リズです。

先日「BIOHEAL BOH」の新製品発表会へお邪魔してきました。

ツヤ製造に特化した美容液とクリーム。浸透力が高く、軽やかな使い心地で季節を問わず使用できそうです。

外見にとらわれる、執着する、というのは健康的ではありませんが、美しくあるために気を配るのは自分自身を大切のすることの現れだとも思います。丁寧にケアするという行為そのものが気持ちの余裕につながる気がします。
今この瞬間を大切に生きるためにも、もっと「ケア」に力を入れていきたいなと思いました。

和美リズ

こんにちは。和美リズです。

お休みしてしまい、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
体は元気なのですが、声がほとんど出なくなってしまいレッスンができない状況です。
早く回復するにはとにかく「喋らないこと」が一番のようですが、そうなってみると人に話したいことが意外とたくさんあるなと痛感します。

声が出ないだけであとは何の不自由もないのでやりたいことがたくさん出てくるのですが、実は身体も疲れているのかもしれません。
ゆっくりお休みして早く復帰します。

和美リズ


皆様　
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！

先日のディナー🍴
友人に教えてもらい、渋谷にあるイタリアン【NAIADO】へ。
私好みの食材ばかりで、選んでいる時間からワクワク🤤

店内も素敵な絵が飾られていて、空間も心地良かったです。

ワインの種類も豊富でした🍷

こうして美味しいものを丁寧に味わう時間は、ヨガのマインドフルネスに少し似ているのかなと感じます☺️

また美味しいお店を見つけたらシェアしますね♩

それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしています。

3連休もどうぞよろしくお願いいたします🧘🏻‍♀️

Rina

こんにちは。和美リズです。

久しぶりに風邪をひいてしまい、今日はレッスンをお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

先日の一服。
極限まで簡素化された2畳の茶室空間にて、薄茶と季節の生菓子をいただきました。膝と膝が触れ合いそうになるほどの距離感が思いのほか心地よく、心が通じ合うのがわかりました。
子供の頃から狭い空間が好きでしたが、こんな茶室なら自宅に作れるかもしれないと夢が膨らむ体験でした。

今日は病院に行き静養いたします。
皆さまもくれぐれも体調にお気をつけください。

和美リズ