こんばんは、ピラティスインストラクターのさおりです。
今日は10月ラストそして、ハロウィンですね🎃👻
本当に日が経つのが早いです…
今年もあと2カ月で終わり。
これからどんどん寒くなってきますので、どうぞ体調に気をつけながらお過ごしてください😊
そんな今日は仕事帰りに初チーズダッカルビを食べに行ってきました😍
ハロウィンからはかけ離れていますが、とても美味しくペロリと完食しました。
食欲の秋ですね（笑）
食欲が止まりません😂😂
食べすぎに気をつけつつ旬を楽しんでいきたいと思います❤️
＊＊saori＊＊
＊＊saori＊＊
こんにちは 佑佳子です。
先日は鎌倉にひとり、お散歩に行ってまいりました。
丸一日おやすみの日にはできるだけのんびり、海の近くに行くようにしているのですが、今回はお稽古事が主な目的で行きました。
(写真は葉山)
三十路になったらまたやろう！と決めていたことなのですが、もうスッカリ筆の持ち方すら忘れていて、手がブルブル…はじめは緊張しましたが、もう出来なくて当たり前だわ☺️🍵と気持ちを切り替えて、基本練習を楽しむよう心がけました。
何事も基本を守ることが大切で、その先に型破りがあるのだよな〜❤️だなんて、ひとり海で寝そべりながら思いふけ、良い休日を過ごすことができました🐚
私の担当させて頂くクラスの中でも、基本に忠実にお伝えできるように心がけたいと思います。
11月もスタジオでお待ちしております🍁
健康に30年間生きてこれて嬉しい,
佑佳子
こんばんは！
由衣子です😊
昨日は午前中のクラスのあと
たびたびブログに登場する
そっくりな妹と
ディズニーランドに行ってきました🎉
スプラッシュマウンテンで
落ちるときに思いっきり伸びをすると
重力で最高に体が引き上がって
それがあまりに気持ちよく
2人で爆笑でした🤣
おすすめです笑。
10月もラスト、
ハッピーハロウィンですね🎃
今月もありがとうございました💕
レッスンで還元できるように
来月もヨガの練習に励みます❣️
今日も良き夜を⭐️
おやすみなさい😴
由衣子
ピラティスインストラクターRyokoです♡
今日はハロウィン🎃でしたね👻♡
わたしは仮装しようとしましたが、、
今年はあえてありのままでw
さて、先日、知り合いから、
わたしに似てるとこのお写真が届きました😳
ほんとに、、、
似ていてびっくりです‼️
顔の骨格からそっくり❗️
こんなにお花を持ったことはないですがw
10月もありがとうございました💓
また来月(明日w)お会いしましょう🧟♀️💓
🧟♀️Happy Halloween🧟♀️
こんばんは🌙
お猿と鹿も好きになった、茶山真衣です🙋♀️
お休みを頂き、
母から長年リクエストされていた、
屋久島に行って来ました✈️
お休みを最小限にするため弾丸スケジュール‼️
本日の夕方に帰って来て、
夜からレッスン再開でした🧘♀️
自然が多く、
美味しいご飯を食べて、
親切な人ばかりの屋久島を満喫してきました❤️
到着初日はレンタカーで島内一周🚗
滝好きなので滝を見て、
世界自然遺産に登録されている
西部林道へ😊
野生のお猿さんと鹿をいっぱい見ることができました✨
自然のサファリパーク🐒🦌
屋久島のお猿さんや鹿は少し小柄で、
餌付けをした人間もいないので、
とても穏やか✨
何度も可愛い通せんぼをされながら、
山道を通りました😍
母も大喜び✨
少しは親孝行できたかな。。
おすすめや楽しかったこと、
いーっぱいあるのですが、
続きはまた今度にしようと思います✨
明日から11月❗️
秋も深まってきたので皆さん体調を一番に、
元気な方はぜひレッスンへ😊
お待ちしています✨
真衣
Happy Halloween🎃
皆さまこんばんは。
今夜はちょっぴりHalloweenらしく。
すくなかぼちゃのパンプキンスープを ことこと☆です。
今月も、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました(*^^*)
だんだん手足が冷えやすくなる季節。
心地よい深呼吸とともに、十分にお身体温めてお過ごし下さいね☘️
今年もいよいよあと2ケ月！！
11月もどうぞ宜しくお願い致します😊
まずは、明日のお昼間下北沢スタジオにて☆ お待ちしておりますね🎶
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは🎃
先週末から明日までなるべく乗り換えなども渋谷をさけているMaNaです😂笑
渋谷ハロウィン、毎年ニュースになるほど若者たちですごいことになってますね😰💦
今日の高円寺レッスン後に、先週から開催された
東京ラーメンショー2018へ✨行って参りました。
色々な有名店が全国から集まり、「ご当地ラーメン」や各地の有名店同士が協力して作り出したここでしか食べられない「オリジナルコラボラーメン」などあるみたいですよ😌
駒沢公園で11/4(日)までやっているみたいなので、お時間ありましたらぜひ😂💕
私が頂いたのは、珍しい牡蠣のラーメンを🙏🏻
お出汁がとっても美味しかったです✨
明日10月ラストのレッスンもご一緒できる方楽しみにスタジオでお待ちしております💕
MaNa
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先日もこちらのblogに書かせていただいたホテル雅叙園東京での『Morning Yoga』のレッスン😊
スタートして早2ヶ月が経ちましたが、少しずつ参加者の方も増えてきて、先日満員御礼となりました🙏
友人や生徒さんもたくさん来てくれて嬉しい💓
こんな豪華な空間、そして畳の心地の良い香りに包まれての五感が刺激されるヨガレッスン。
さらに良いものになるよう、クラス内容も工夫しながらどんどんブラッシュアップしていきたいなぁと思っています😊
あと、海外の方の参加者も多いため、今まで避けてきた英語ヨガの勉強も始めました😅📗
いつか英語でのヨガレッスンができるようこちらも頑張ります！
そして、ヨガレッスンの後は美味しい朝食もセットになっています😍
こちら、大好きな絶品フレンチトースト🤤
これがもうたまらなく美味しいんです💓
その場で焼いてくださるので、出来立てホカホカで朝から幸せな気持ちになります✨笑
朝早いですが、ご興味ありましたら素敵な1日のスタートをご一緒しましょう🌸
【お知らせ】
来月から月曜日の夜のレッスンは、中目黒から下北沢に変更になります✨
■19:30〜はじめてのヨガ＠下北沢
日曜日に続き、月曜日夜の下北沢レッスンもどうぞよろしくお願いいたします！
namaste🌸ヒカリ
皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛✨
先日、今月2回目の結婚式にお呼ばれして参りました💜
サプライズがたくさんのとても素敵なお式でした！
挙式はガーデンウェディング🌿🌼
新郎新婦のお靴はスニーカー👟
披露宴では新郎のピアノの弾き語りに号泣…😭
お2人らしいとても愛に溢れたパーティーでした。
そして1年前の自分のたちの結婚パーティーのことを思い出しました😌💭
またすぐ誰かのパーティーにお呼ばれしないかな〜♫なんてことを期待してしまうほど、結婚式ってやっぱりいいです！😭✨
それでは、また🙌
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
昨夜は、アクセサリーショップ、
Marie.Hの展示会に行ってきました♪
実はデザイナーのMariさんは、ナチュラグラムのメンバーさん♪
「肌や体にはなるべく良いものを」
と、金属アレルギーの方でも、安心して身につけられる、
上質なアクセサリーを作ってくださいます。
会場となった、赤坂の「BAR 舟」。
雰囲気がとっても心地よく、
音楽と、会話と、上品なお酒 🥃
しっとりした空気にいつまでも浸っていたい気分でした。
展示会は11/2まで開催されていますよ。
今回、わたしも繊細なパールとゴールドのピアスを購入しました…💗
たんぽぽをモチーフにした、オリジナルのボックスもとっても可愛い😍
おうちに帰ってからも、箱とピアスを眺めては、にやにや😚
1組は持っておきたいパールのピアス。
チェーンを取り外しもできるので、
カジュアルにも、フォーマルにも、活躍してくれそうです◎
ネットショップもあるので
覗いてみてくださいね♪
http://marie-h-accessories.com/
Mariさん、素敵な秋の夜長をありがとうございました😊
KAYA💍藤居香耶