皆さまこんばんは！
キーンとする寒さですが、空を見上げるとお月様がキレイですね🌙
今日は弓張月(ゆみはりづき) というお月さまだそう。
太陽の輝きも大好きですが、月の輝きは静かな美しさがあり また好きです ^ ^
さて、１２月も中旬。
ボディシェイプストレッチにご興味持って下さり、またご参加下さいました皆さまありがとうございました。
残すところ、年内各クラス2クラスずつとなりました。
何かとお忙しい時期となりますが、お時間許しましたら
ひとときのリフレッシュに☆
お待ちしておりますね😊
風邪も流行っていますので、どうぞお身体大切に年末をお迎えくださいませ☘️
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。
最近、メルカリとやらを、やっとインストールしました！笑
試しに何かを買ってみたくて、
ヨガキューピーのキーホルダーセットを購入…！
さりげなく手が♡なのがかわいい😍
他にも別のポーズが4体います。
なにか市販の飲み物のオマケだったみたいですね。
ここ、1年ほど日々瞑想の練習中なので、キューピーと一緒に頑張ります♪
こちらは手作りのドライフラワーのリース🌿
可愛く包装されて届いたので、クリスマスプレゼントを頂いた気分になれました…♪
お部屋にちょっとだけクリスマス感が🎄
クリスマスだから〜と散財しないように気をつけないとね💦
kaya
こんにちは😃
いっきに冷え込んできましたね！！❄️
寒い月曜日のスタートにもかかわらず、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😌💕
忘年会シーズンに入り🍻まずは第一弾…
ダンスの生徒さんとカンジャンケジャン🦀を初めて頂いてきました🙏🏻
新鮮な生のワタリガニを醤油に漬け込み熟成させた韓国料理🇰🇷だそうでとても美味しかったです😌
明日からはもっと冷え込むみたいですね😭☃️
レッスンでも足元を冷やさないようにレッグウォーマーや靴下はいてくださいね✨
スタジオを暖かーーくして、明日もお待ちしております🎅🏻❤️
MaNa
こんにちは☀️
寒がり、茶山真衣です🙋♀️
レッスンや練習で汗をかくので、
帰り道はより一層寒いです❄️
フルーツも食べると寒くなるのですが、
大好きです。
冬はヒーターの前で体を炙りながら食べて、
その後はお風呂へ‼️
最近はりんごとスウィーティーを主に食べています☺️
スウィーティー、とても好きですがあまり売っていないので…
見つけたら重くてもまとめ買い✨
無くなったので今日買って帰るつもりです💪
見た目が似ているメロゴールドよりスウィーティーが断然好き‼️
食べたことない方はぜひ食べてみて下さい❤️
今日も三軒茶屋と中目黒にてレッスンご参加ありがとうございました✨
明日の夜は祐天寺です😊
暖かくしていらして下さいね✨
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちわ😊
下北沢のNORIKOです😄
少しずつですが寒くなってきましたね‼️
写真は先日下北沢でのランチです。
「農民カフェ」ご存知ですか？？
動物性をほとんど使わない精進料理を提供してくれるお店で、店内は古民家を改装したような雰囲気でとてもホッとする空間でしたよ😍
中庭みたいなところに案内してもらって、コタツに入りながらランチをいただきました🍴
.
お店の紹介みたいになってしまいましたけど、
おすすめです‼️(笑)
🍀NORIKO🍀
皆さま、こんばんは！
急な冷え込みにお身体ビックリしてしまうこの頃です❄️
いよいよ冬の始まりを感じますね😌
毎年恒例のキッズダンスクラスの生徒ちゃんへ贈る お写真の準備が始まりました。
今の時代、データのほうが便利なのかもしれませんが😉
手に取って見る紙(写真)も 将来いい思い出になるかな☆と長年続けています。
何気ないふとした瞬間だったり、保護者のかたには見ていただけない姿なども☘️
親子で一年の成長を感じていただけたら嬉しいな(*^^*)と。
私もお写真を整理しながら、一年をちょっぴり懐かしく振り返ったりしています☺️
お子さまの成長の一部分を キッズダンスクラスの場を通して一緒に過ごさせていただけるのは、幸せなことです☆
最近の出来事でした^ ^
暖かくしてお休みくださいね🌛
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
連日のジェットコースターのような気候🌞❄️
昨日は通信障害で大混乱だったようですね💦
docomo使用の私はニュースで知りました。
最近私の中で浮かんでくるワード『判断力』
周りの環境でも自分自身のことでも
この判断力が強くなりたいと思うMegumiです💡
さて、10月の話ですがアメリカの旅…
しつこくてすみません😅
世界遺産のグランどキャニオン⛰
コロラド川の侵食作用によって作られた
地球の歴史が刻まれた地層がしかりと見ることができました。
ただ、壮大過ぎて距離感がつかめず….
大きな絵画を眺めてるような感じもしました。
自然の国立公園なので舗装されてないところは
断崖絶壁の崖っぷち。。。
人間の欲でギリギリまで行ってみたくなるもので
映える写真を撮ろうとする現代人🤸♀️
映えてる！というのも自己満ですね😂
グランドキャニオンのサンセットも
心震えるものがありました💓
哀愁を漂わせてる風ですが
完全に隙を撮ってくれたお気に入りの写真✨
この人は何を考えてるのでしょう？？
いや、きっと何にも考えてないと思います笑
こうしてアメリカ旅について投稿していると
その時の様子がまた思い出されました😌
もう一回くらいアメリカ旅の投稿があるかと…
どうぞお付き合いください😊
ではまた🤚Megumiでした☺︎
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
12月に入ってしまいましたが、今回も引き続き沖縄八重山諸島blogです。笑
ラストは竹富島編です🌺
竹富島には最終日に弾丸で行ってきました🛥
石垣島から竹富島まではフェリーで15分程度。小さな島なので、サクッと行けてしまいます✨
ですが季節外れの台風の発生によりとても波が高く、フェリーがものすごく揺れました😂
15分で本当に助かった…笑
船酔いを微かに引きずりながらも笑、水牛に引っ張ってもらい、島をのんびりお散歩💓
牛さんいい子で優しくて癒されました😌
異国情緒あふれる街並み。
この景観を守るために様々な細かいルールが設けられているようです。たしかにこの街並みはずっとこのままであってほしい✨
美味しかった食堂には看板ネコちゃんが🐈💓
竹富島でも海に行き、旅の最後をのんびりと締めくくりました。
ほんとーにステキだった八重山の旅。
東京に戻ってからもう数週間が経ちますが、未だに余韻に浸っております😌✨
旅行後に『八重山に帰りたい…』という感情から抜け出せなくなることを『八重山病』と呼ぶらしいです。笑
私は重症化してませんが、八重山病にかかってしまう気持ちがとてもわかります🤣
またすぐに行きたい！と思える素晴らしい島々。
近いうちに行けるように、モリモリお仕事頑張りたいと思います💪
ついに2018年もあと残り1ヶ月を切りました！
元気に丁寧に、師走を乗り切りましょう❤️
namaste🐠ヒカリ
12月突入しましたね❄️
1年の締め括りというと何だか
気が引き締まるような気がするMegumiです☺︎
先日やっと観たかった映画
『BOHEMIAN RHAPSODY』を観てきました🎸
単純な私は….
映画鑑賞後クィーンの音楽をダウンロードし
聞いたことある曲から聞いたことない曲まで
毎日のように聞き入っています🎶
それくらい映画が最高でした✨
最後のシーンは瞬き忘れるくらい見入りました。
フレディマーキュリーがどんな人だったのか
鑑賞後さらに気になって仕方がない私です笑
まだ観てない方は師走の忙しい時期ですが
息抜きがてらぜひ観に行ってください🎸✨
そして実は先日のピラティスイベントで
クィーンの曲を1曲使ってワークをする💦
というのを試みてみたのです…..
ものすごく楽しかったのです💓
間違いなく私が1番楽しんでました😂
クィーン様にはあんな風に楽曲を使ってしまい
申し訳ありませんと反省の気持ちになりましたが
またイベントで試みてみたいなと思う
全く反省していないMegumiでした😂
忙しなく風邪も流行る時期なので
みな様どうぞご自愛ください😌
皆さま、おはようございます♪
爽やかなお天気で12月スタートですね(^ ^)
ちょっぴり遅い紅葉を見てまいりました🍁
2018年も あと1ケ月！
ご一緒できますことを楽しみに♪
お互いさまに健康に締めくくりましょうね☘️
Hiroe