こんにちは💕

ピラティスインストラクターRyokoです🐵

台風の影響で、都内も風強いですね〜🌪

先日、撮影した浴衣のお写真が
知らないうちに
海外デビューしておりましたw

台湾の百貨店に大きなポスターとなって
展示されているそうです😳

これから台湾へ旅に出かける方、、

ぜひチェックしてきてくださぁい💕

😍Happy Smile😍

皆さま、こんにちは🌞
ヨガインストラクターの菜月です。

またまた暑い日が続いていますね💦
気候の変動が激しく、私の周りでは体調を崩す方がとても多いです😔

さて、今回のブログも前回に引き続き、フランスで訪れた地をご紹介させてください🇫🇷

写真は、世界遺産モンサンミッシェル 。
海の中にそびえ立つ、孤高の修道院です。

そして、主人の希望で訪れたシャンパーニュ地方🍾
ナポレオンも訪れたという巨大シャンパンカーヴの見学と試飲をさせてもらいました！

フランスの夏は日の入が21:30くらい🌃
明るい時間がとても長くて、一日中日光と過ごせます☺️

とても満たされていて、自分の持っている幸せに改めて気づかせてくれた今回の旅でした🇫🇷
そして我が国、日本をもっと好きになります。
旅ってやっぱり、素晴らしい！

皆さまもこの夏、どこかへ旅行されたのでしょうか？☺️✈️

菜月

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

暑さが戻ってきましたね💦

先週お休みを頂き、弾丸ですが帰省してきました😊

広島→→→大分という長旅でしたが、皆んなに会えて嬉しかったです。

大分は祖母がいて、子供の頃は1週間近く遊びに行ってましたが、今はなかなか時間が取れず帰れる時に帰るようにしています🙋‍♀️

そんな祖母も今年で91歳✨✨
心臓が悪いですが、足腰強く杖をつきながら歩いています😍
週に数回行くデイサービスも楽しいみたいで、楽しそうに話してくれました。

そして、とても91歳と思えない食欲にもいつもビックリしています😳

お昼は私たちと同じ量の定食（写真）もペロリと食べその後デザートのケーキもペロリ😋

食欲があるのは元気な証拠ですね✨いつまでも元気でいてほしいです☺️

つかの間の休日ですが、とても楽しかったです。
ほとんど観光しなかったのですが、1日だけ別府に行きました。

その様子はまたアップしますね🙆‍♀️

こまめの水分補給をして体調に気をつけてお過ごしください❤️

＊＊saori＊＊

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

先日、群馬で農業をしている友人から、
無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚

かやさんのイメージは赤だったので…と、
赤いも、トマトを入れてくださいました。

他にも、にんにく、米ナスも。

宝石のように大切に並べられたトマトは驚くほど甘くて、あっという間に食べてしまいました…！

 

自然栽培のお野菜は、包丁を入れた時にも、

違いがわかります。

身が締まっていて、柔らかい。

細胞ひとつひとつが活き活きしている感じ。

 

大地のご馳走を頂きました🍴

KAYA🍆藤居香耶

皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です。

前回のブログに引き続き、フランスで訪れた地をご紹介させてください✨

今回の旅で、一番印象深かった場所。
それは、ブルターニュ地方にあるサンマロという城壁の街でした。

街全体が城壁に囲まれていて、それはそれは神秘的でなんだか不思議な街。ノスタルジックで歴史を感じる場所でした。

今回はこの城壁の中にあるホテルに一泊🏨
朝はカモメの鳴き声で目が覚める、というなんとも贅沢な体験をしました🌞
ブルターニュのカモメは人馴れしていて近寄っていっても全く怖がらない！逆にこっちがびっくりです😂

サンマロはツアーなどでは中々連れていって貰えない場所なのでフランスに個人旅行される方は、もしモンサンミッシェルに寄る機会があれば、ぜひ近くのこの街にも訪れてみて下さい！

観光客はたくさんいましたが、日本人は私たちだけでした😳
とっても素敵な忘れられない時間を過ごせると思います✨

菜月🌛

こんばんは🌇
下北沢のNORIKOです💁‍♀️

先日人生初の、「ラフティング🚣‍♀️」をして参りました😁
前日が天気悪かったせいもあり増水していたらしく、スリリングに楽しめました🤗
飛び込みましたし、小さな滝に打たれたりと普段できない川遊びで一時のオフでございました🙌🙌
写真は、ラフティング後半に見えたステキな空です‼️

場所は奥多摩ですよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
人の数も少なく田舎に来たな〜というか空気で、おススメです✨✨
皆様もご興味あれば是非お伝えしますね♡

– NORIKO-iPhoneから送信

こんにちは😌

ここ最近は涼しく過ごしやすいですねぇ〜💕
このまま秋になってほしいですが…😂🙏🏻

さて、今週の土曜日はダンスのイベントの為、
三軒茶屋＆下北沢共にお休みを頂きます🙏🏻
ご迷惑をおかけいたします🙇🏻‍♀️

KPOPダンスのイベントなのでご興味のある方はぜひ私まで〜😊💕
NATURAglam会員さんも観に来て下さるので頑張りまぁ〜す🤲🏻🌈

またまた台風も来ているみたいなので、気をつけてお過ごしくださいね🙏🏻

MaNa

皆さま、こんにちは✨☺️
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガ を担当させて頂いているsala(サラ)です🌸

涼しい風が吹く日が続いていて、早くも秋を感じる気候ですね🌾ご体調崩されてませんか？

先日、旧暦で7/7日、七夕にあたる夏の夜に浴衣で友人と天体観測にいってまいりました🌙♡
夏の空に浮かぶ煌めく星達を眺め、上弦の月明かりが心地よくて心ほどける時でした💕 彦星と織姫が織りなす夏の大三角も煌めいていました✨
火星、木星、土星も望遠鏡を通じて観ることができ、中でも土星の周りの輪が見れて感動でした💓🎆

夏はあっとゆう間との言葉をよく耳にしますが、一瞬一瞬にしか味わえない景色や自然、世界を感じていたいなと思いました☺️✨ 🌎

今週も皆さまが心の平和に包まれる日々となりますように…🙏🌎

Sala

こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです♡

昨日から涼しいですね〜💕

先日に引き続き

バナナワニ園のお話♫

ご存知でした？！？！

バナナって

草なんだって😳😳⁉️

パイナップル🍍やトウモロコシもだそう❗️

そして、、
伊豆って、、、海なんだ！

ということを初めて知りましたw

🍌Happy Smile🍌

Ryoko

こんにちは🌞ほぼ毎日スイカを食べています、佑佳子です🍉

先日は久しぶりに体調を崩し、おやすみをいただいておりました。
ご参加を予定されていた皆さま、申し訳ございませんでした。

おかげさまで快復し、いつも通りの日々を過ごすことができております。

少々予定を詰め込みすぎていたこと、頭の中を忙しくしていたことを振り返り、反省と共にこれからどんなスケジュールで生活していこうか計画を立てております🗓

今回の出来事で、当たり前な毎日、なんでもない日がどれほど愛おしく貴重な時間であるということを思い知りました。

心より、みなさまの優しさとサポートに感謝します。

みなさまにまっすぐヨガやエクササイズの知恵をお伝えできますよう、努めてまいります。

以前よりアナウンスをさせていただいております、佑佳子ツアー2018につきましては8/22日(水)夜から8/30(木)までとなります。
佑佳子不在につき、レッスンは一部休講となりますが、代行レッスンや他の曜日のクラスも、これを機にぜひトライしてみてください。

旅の様子はInstagramからも随時更新予定です。
アカウント: yukako_onodera.tokyo
もしくは、ハッシュタグ #yukakotour2018 より、ご覧いただけましたら嬉しく思います👀❤️

それでは、今日も良い一日を

Namaste,
佑佳子