皆さま、こんにちは🕊
本日 9/8 sat ナチュラグラム経堂スタジオがオープン致します🌸

空と雲が綺麗な今日、オープン初日にレッスンを担当させて頂ける事に感謝と幸せを感じております🌎✨
毎週土曜日14:30〜デトックスヨガを担当させて頂きます🙏✨
また新しい出会いがあると想うと胸がときめいてなりません 笑💕

今後ともどうぞよろしくお願い致します☺️✨

心よりお待ちしております☺️🕊

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

本日、土曜日のKAYAのクラスは、お休みになります🙇‍♀️
また、予告し忘れてしまい、ごめんなさい！( ；∀；)
来週からは通常どおりです◎

今日は舞台出演のため、
いつも身につけているアクセサリーも、お留守番です。

ちょっとハードなシルバーアクセサリーが好き。

キャラに合わないって言われるのも、また好き。笑

お誕生日に自分のために買ったもの、

母からもらったもの、

思い入れのあるものもあります。

置いていくのは少し心細いけど、
楽しく舞ってまいります。💃

また来週、皆さんとレッスンでお会いできるのを心待ちにしています♪

ＫＡＹＡ＊藤居香耶

こんにちは、Megumiです☺︎

夏休みの余韻に浸りながら….
もしくは浸る余裕もなく…..
9月がスタートした方もいらっしゃるのではないでしょうか？

スタジオにも日常が戻って来たがします😌

日常というと….今年は、
自然災害の脅威と自然の驚異を感じさせられ、日常が一瞬で断ち切られてしまう。。。
心痛む思いと不安の大きさははかり知れません。

被害に遭われた皆様が
一日も早い復旧と平穏な日常に戻れるよう
心よりお祈りしております。

私の日常でできることで、
今月に開催するPark YogaをCharity Yoga
として開催したいと思います🙏

今年も5月から続けてきたお外でワークも
今回が年内最後になるかと思います😌

詳細はこちら⬇️ ⬇️ ⬇️ 

☆日時  9/22(土) 10:30〜11:45

☆場所  代々木公園の芝生広場

☆料金  1,000円(小学生まで無料)

☆持物  マットor大きめのタオル、飲物

☆服装  動きやすいもの

☆雨天中止  HPのトップに掲載します。

スポーツの秋ということで….
しっかり動いていこうかなと思ってます😊

もちろん最後のリラックスタイムはあります♡

食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋 
どれも味わいたいですね✨

今年最後(予定)のPark Yoga🌾

みな様のご参加お待ちしております😌

Megumiでした☺︎

こんにちは😄
MaNaです🌺

昨日の台風で、関西への影響がかなりあったみたいですね💦
私の実家(大阪)も停電となり、屋根の一部が破壊されたりとの事で心配しております😣

地震に引き続き、台風と今年は特に西日本への被害がたくさんありましたね。。。😭💦
一刻も早い復興を願います🙏🏻✨

昨日は、お休みを頂き師匠のワークショップへ参加して参りました✨
ボールやサークル、セラバンド、フォームローラーなどとプロップ道具を使ったピラティスのエクササイズを😊💕

NATURA glamのレッスンでもプロップを取り入れて、レッスンも行っております😊
皆さまにシェアしていきますね👍🏻

まだ少し風も強い関東ですが、秋らしく少し過ごしやすい気温になってきましたね🍂

今夜も高円寺ピラティス、ご一緒出来る方気をつけていらしてくださいね☺️💕

MaNa

今晩は、Megumiです！
台風接近中ですね🌀

今のところレッスンは通常通りですが、
関東圏内も不要な外出は控えるように📺
と放送もありますのでご無理はしないでくださいね^^

もしスタジオに来られる予定の方は
呉々も行き帰り気をつけてくださいね😌

あ、いつものリズムを崩さない為にも….
ご自宅でSelf Pilatesというのも良いですね😎

嘘です❗️
こんな日こそゆっくり過ごしてくださいね😊

写真は先週末に行った“旅祭”の時のもの🌍
オブジェを見るとつい写り込みたくなる私w

世界一周〜十何周してる方々の話は、
少し非現実的だけど
自分ではなかなか体験できない談なので
聞いていてとても面白かったです♡

ハワイばかりでなく….🌺
生きている間に色々な国に行きたいな
と思った旅祭2018でした🌍

それではみな様
台風に気をつけてお過ごしくださいね😌

Megumiでした👩🏽

皆さま、こんばんは✨
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガを担当させて頂いているsalaです🌸

9月に入り、だんだんと過ごしやすくなってきましたね☺️夏の終わりに少し寂しさを感じますが新しい季節の訪れも楽しみですね💕🍁

先日訪れた、上野公園の蓮のお花が凛々しく、逞しくてみとれました…🌸🙏
泥水も養分として吸収して、美しく咲くその姿は心に響くものがありました。

人生も色々な事を吸収して、楽しい、嬉しい事も時には辛い事も全てに意味がありその人の養分となっていく、人生において無駄なことなんてないなと思いました。。辛い時の渦中にいる時はそんな事思えないかもしれない。。でもいつか全て意味があったんだなぁと感じる時が訪れると思います。辛い経験は幸せの感情を存分に味わう為で、悲しい経験はより嬉しさを感じるためにあるなぁ〜と、美しいピンク色の花を見つめながら思いました🌸

今日も自分の存在をそのまんま受け止めて自分の心をみつめる時間を皆さまと一緒に過ごせる事を心待ちにしております☺️🙏

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

目黒にある『ホテル雅叙園東京』にて今月から【Morning Yoga】というヨガレッスンがスタートします🌸

こんな豪華な空間でのヨガレッスンになります✨笑

ヨガレッスンのあとは、宿泊者専用のラウンジで豪華なモーニングビュッフェも楽しんでいただける最高の流れ😋

毎週水曜日と日曜日の7:30〜スタートなので朝は早いですが、この非日常の空間の中でヨガでほどよく身体をほぐし、お腹も空いたところで美味しい朝ごはんはもう格別です💓

本日初レッスンを終えたのですが、インストラクターの立場ながら優雅で贅沢なひとときを過ごさせていただき、幸せでした🙏

もしご興味ありましたらお声がけください💓
朝活ご一緒しましょう😊

モーニング・アートヨガ

namaste✨ヒカリ

バイロンベイにあるヨガセンターでの3日間について、少しずつ綴りたいと思います。

まずはセンターに着くまでの道が大自然すぎて、野生動物注意⚠️の看板が立つ道をスーツケースをガラガラ、怖すぎて足がすくみそうになると、後ろから車が…ヒゲがもじゃもじゃでディズニー映画に出てきそうなキラキラ輝くの瞳のおじいさんが「乗っていけ！」とおっしゃられるのですが、ヒッチハイク的なことは私の中ではポリシーに反するので、「歩いていきまーす」と断りました。

がしかし！

やっぱりこわい！！

もう無理だ…

と立ち尽くしていたら、またも後ろから車が。
今度はボサボサ頭のおじいさんが。
もうポリシーもなにも捨てて、思い切って委ねてみると、あっという間にヨガセンターに到着。しかもおじいさんの息子さんは日本でお仕事をされてるとのことでビックリ。

ヨガセンターに到着すると、な、なんと！
最初に声をかけてくださったヒゲもじゃのおじいさんがいるではないか⚡️これまたビックリなことに、おじいさんは私と同じリトリートに参加するメンバーだったのです。笑
このおじいさんと私のストーリーは長く続くので後日。

無事に到着することごでき、深呼吸をしてみると、目の前にはずっと座りたいと思っていたハンギングチェアがありました。

つづく

Namaste,
佑佳子

8月最終日。
夏らしく暑い一日でしたね😌

今年は特に猛暑の多い中、ボディシェイプストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました✨

数年ぶりにクラスへ復帰してくださったメンバー様がたに再会できましたことも、とても嬉しい夏の思い出になりました( ◠‿◠ )

こうして、また出逢えること。幸せです☘️
間があいても、是非気楽にクラスへご参加くださいね☆
いつでも待っています😊

9月。
少しずつ肌寒くなってきますので、手首足首、
首回り、腰お腹周り 温めてお過ごしくださいませ！

来月初回は、日曜日。
三軒茶屋スタジオでお会いしましょう🎶

お写真は、先日のKids dance発表会より一枚☆

指をピーンとさしたその先にはどんな景色が見えてるかな⭐️
🌈GO MY WAY🌈

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😻
皆さんはどんな夏を過ごしましたか？

私は、ウェアのまま盆栽を作ったり、
浴衣を着たり、
初めて伊豆に行ったりと
なんだか、いつもの夏より夏を楽しんだ気がします💗

さて来月からはいよいよ
秋が近づいてきますね♫
最高のSmileで最高の秋にしましょう🐿

新しいスタジオが経堂オープンしますので
お楽しみに😊

🧜‍♀️Happy Smile🧜‍♀️