ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。

2019年も、どうぞよろしくお願い致します！

我が家では、
友人から頂いた南天を飾って、
歳神様をお迎えしました◎

五日間の冬休みは、何も予定を入れず、
思う存分食べ、目覚ましをかけずに朝を迎え、
赴くままに出かけ…、自由気ままに。
とってもリフレッシュできました♪

昨年は、なんだかばたばたと忙しくしていることが多かったなあ、と、振り返ってみると、

ちょっと心の余裕が無くなりがちで
ついつい次の予定、明日の予定に心が持っていかれて、
「今この瞬間」を味わいきれないことがあったような気がしますが、

この冬休みで、私のなかの「のんびり屋さん」が目を覚ましてくれました。
いいぞ、その調子。
気張ってばかりじゃ、疲れちゃうからね🍡

今日から通常通りレッスンが始まります。

メリハリつけて。
程よくゆるゆると。
優しい気持ちでご参加ください。

Kaya🌅

明けまして
おめでとうございます⛩

ピラティスインストラクター
Ryokoです♫
昨年は体調崩してしまい
申し訳ありませんでした😱
もう、、誰よりも元気になりました🐗🐗💕
2019年もどうぞよろしくお願いいたします❤️
今年初のレッスンは
明日の下北沢からです😘
美容院に行けず、、何やら
頭のてっぺんが黒いですがww
会いに来てくださぁい🐗💕

🐗Happy Smile2019🐗

明けましておめでとうございます㊗️
皆さま年末年始はどのようにお過ごしでしょうか？？
なかなか体を動かすのが難しかった方もいらっしゃるかなーと思います‼️
私も数泊でしたが、
地元愛知県に帰省してまいりました😊
.
ゆっくり親戚や家族に会うのはいいリフレッシュですね⛩
.
さぁー年始は6日14:50-レッスン再開です🏃‍♂️
皆さまにお会いできるの楽しみにしております㊗️🙇🙇

🌱NORIKO🌱

あけましておめでとうございます✨
ヨガインストラクターのヒカリです。

2019年もヨガを通して、健やかな毎日を皆様と共に丁寧に歩んでいけたら嬉しいです🙏
今年もよろしくお願い申し上げます🌸

私は昨日実家の和室にて初練習をしました😊

陽射しもポカポカで、身体も自然とのびのび💓気持ちよかった〜😆

というのも、年末年始は旦那の実家の新潟に帰省をしていたのですが、新潟がとにかく寒い‼︎😂

外に出るのも勇気が必要な寒さなので、あまりに暇でニンテンドースイッチとスマブラを買ってきて、コタツで1日中ゲームをする🎮という非常に怠惰な年末年始を過ごしておりました。。笑

そのため、ちょっとお休みしてしまったヨガをした時に身体が喜んでいるのが感じられました✨

皆様も初ヨガはそういった感覚が得られるかもです😊

本日夜の戸越銀座でのレッスンから私も仕事初め💪
スタジオをポカポカに温めて、お待ちしております🌸

namaste🎍ヒカリ

まだまだお正月モードですが🎍
本日3日よりレッスンを開始いたしました！！
カメラワークが下手なMegumiです😂

2019年のピラティス初めに
沢山の方にご参加いただけて嬉しかったです💓
写真も半強制でしたが快く写っていただき
ありがとうございました🙏

昨年の年末からお正月にかけて楽しい時間を
過ごされた方が多いかと思います😌そして
身体が重たくなったと感じる方も…..笑

それぞれの通常営業が始まる前に
ぜひスタジオに来て始動準備をしてくださいね！

でも今日のお客様♡
初めましての方もいらっしゃいましたが
素晴らしい集中力でnice workでした👏

ゆっくりとエンジンかけていきましょう💫
そして今年も沢山エネルギー交換しましょう💫

よろしくお願いいたします😌🙏💕

カメラワークを練習しようと思う
Megumiでした☺︎

新年明けましておめでとうございます✨

2019年はやりたいことがいっぱい♡笑
季節の恩恵とともに、楽しみながらチャレンジをしていきたいと思います。

元旦には、よくリフレッシュに行く葉山の森戸大明神へ。

いつもはほとんど人がいないので、まるで違う場所に居るような気持ちになる大行列に並びました…笑

夕日が美しく、今年も楽しくなるような予感がするひとときでした。

わたしと皆さま、みんなが毎日やさしい呼吸で過ごすことができますように…
本年もよろしくお願いいたします🙏💕

Om shanti,
佑佳子

新年明けましておめでとうございます🙏🏻🎍⛩💗

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました☺️

今年もピラティスを通して、皆さまに良い一年になるようレッスンをお届けしたいと思います🙇🏻‍♀️✨

お正月は、大阪の実家のワンちゃん🐶と一緒にランニング🏃‍♂️😂しておりました。

新年一発目のレッスンは、5日の土曜日の下北沢、三軒茶屋からです😊
お休み明けぜひ、身体動かしにいらして下さいね💗

本年もどうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

MaNa

ナチュラグラムの皆様♡
新年明けましておめでとうございます⛩

昨年は沢山沢山お世話になりました🙏
いつも様々な気づきやアドバイスや情報や….
私に沢山のことを与えてくださり本当に感謝しております😌💕

今年は自分の弱きを受け入れまた強きを整え、
自分のハンドルをしっかりと握り走行していきたいと思っております。
たまに暴走もするかと思いますが…..🙄

みな様と楽しくも充実した時間をご一緒させていただければと思います💓

本年もどうぞ宜しくお願いいたします😌

さっ❗️
新年のレッスンは明日の10時よりスタート✨
きっと自分の身体の重さにビックリするかも😂

そんなことも楽しみながら….
少しずつ始動に向かっていきましょう🙋
お待ちしております😃

2019年✨
みな様のご健康とご多幸をお祈りいたします🙏

Megumi☺︎

こんばんは❣️
2018年もあと少し。

昨日は私もヨガ納め、
先生のクラスを受けてきました☺️

ヨガで大切にされている
背骨を通るエネルギーの通り道にある
エネルギースポット
チャクラを整えてきました❤️

年内最後にヨガの素晴らしさを
改めて感じました。

来年またみなさんとヨガができるのを
楽しみにしています💖

2018年もありがとうございました😊

あ、これ
とってもお気に入りのお酒です😙

ではでは、良いお年を
お迎えくださいませ❣️

由衣子

こんばんは🌙

1年ぶりの帰省、茶山真衣です🙋‍♀️

2018年も残すところ、
あと数時間。

実感が全くありません😅

お正月は久しぶりの実家や家族との時間を大切に過ごそうと思います✨

皆さん、素敵な年をお迎えください❤️

真衣
Instagram→ maichayama