新年明けましておめでとうございます🙏🏻🎍⛩💗

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました☺️

今年もピラティスを通して、皆さまに良い一年になるようレッスンをお届けしたいと思います🙇🏻‍♀️✨

お正月は、大阪の実家のワンちゃん🐶と一緒にランニング🏃‍♂️😂しておりました。

新年一発目のレッスンは、5日の土曜日の下北沢、三軒茶屋からです😊
お休み明けぜひ、身体動かしにいらして下さいね💗

本年もどうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

MaNa

ナチュラグラムの皆様♡
新年明けましておめでとうございます⛩

昨年は沢山沢山お世話になりました🙏
いつも様々な気づきやアドバイスや情報や….
私に沢山のことを与えてくださり本当に感謝しております😌💕

今年は自分の弱きを受け入れまた強きを整え、
自分のハンドルをしっかりと握り走行していきたいと思っております。
たまに暴走もするかと思いますが…..🙄

みな様と楽しくも充実した時間をご一緒させていただければと思います💓

本年もどうぞ宜しくお願いいたします😌

さっ❗️
新年のレッスンは明日の10時よりスタート✨
きっと自分の身体の重さにビックリするかも😂

そんなことも楽しみながら….
少しずつ始動に向かっていきましょう🙋
お待ちしております😃

2019年✨
みな様のご健康とご多幸をお祈りいたします🙏

Megumi☺︎

こんばんは❣️
2018年もあと少し。

昨日は私もヨガ納め、
先生のクラスを受けてきました☺️

ヨガで大切にされている
背骨を通るエネルギーの通り道にある
エネルギースポット
チャクラを整えてきました❤️

年内最後にヨガの素晴らしさを
改めて感じました。

来年またみなさんとヨガができるのを
楽しみにしています💖

2018年もありがとうございました😊

あ、これ
とってもお気に入りのお酒です😙

ではでは、良いお年を
お迎えくださいませ❣️

由衣子

こんばんは🌙

1年ぶりの帰省、茶山真衣です🙋‍♀️

2018年も残すところ、
あと数時間。

実感が全くありません😅

お正月は久しぶりの実家や家族との時間を大切に過ごそうと思います✨

皆さん、素敵な年をお迎えください❤️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです。
2018年は最後の最後にご迷惑をおかけしてごめんなさい🙇‍♀️
おかげで今日復活し、新年を元気に迎えられそうです❤️

2018年も皆さまと一緒に
笑顔のスパルタレッスンwができ
幸せでした😍❤️

また
来年もどうぞよろしくお願いいたします💕

ナチュラグラムの皆さまが
良いお年を迎えることができますように🐶

🐶Happy Smile🐶

2018 Ryoko良香

こんにちは 佑佳子です。
2018年があと数時間で終わってしまうだなんて…

ターメリックラテを飲みながら、のんびり過ごしております☕︎

昨日は家族と忘年会をし、大好きな甥と遊んできました❤️
私の顔を見てニコニコしてくれる彼が愛おしくてたまりません😘

今年は今までやってきたことを深めるために、新しいチャレンジと学びを得た一年でした。

2019年は2018年に準備してきたもを形にして、皆さまの笑顔の種になれるように力を注いでいきたいと思います🌱

今年も一年、お付き合いいただけましたことを
心より感謝いたします。

来年も元気にスタジオでお会いしましょう💖

Namaste,
佑佳子

こんにちは。ヨガインストラクターのヒカリです✨

ついに2018年のlast day💓
皆様はどんな1年でしたでしょうか？

びっくりするほどあっという間だった1年を、帰省の新幹線の中で大好きなラテを飲みながらぼんやりと振り返っています☕️

今年は何かにつけて『平成最後の〜』でしたが、私にとっては『20代最後の〜』の年でした。

だからといって何か特別なことをしたか？できたか？と振り返ると、そんな大それたことは全然できていませんが、いい意味で30代に向けた『ゆるさ』を生活の中に取り入れられたかな、と個人的には感じています。

特に身体の変化を良い面・悪い面双方で強く感じ、ひたすら自分の身体と向き合い、身体への感謝が深められた1年でもありました。

何だか弱い自分と向き合い続けた気もしますが、もっと若い時のように状況に対して『ヤバイ！どうにかしなきゃ！』と焦るのではなく、『まぁいっか。そんなときもあるある〜』とゆるーく目の前の物事に寄り添えた気もしています。

毎日ヨガの練習をしているからこそ、こういった思考になれたのかもしれません☺️

人生山あり谷ありだから日々彩りに溢れ、面白みが増す。
30代を前に、こういった思考の変化や『ゆるさ』を得られたのは本当によかったなと思います🌸

非常に漠然とした内容で申し訳ないですが、結論、ヨガは素晴らしいですね❤️ということがお伝えできれば🙏笑

まだまだ生徒としても未熟ですが、来年もヨガを通して様々な『気づき』をみなさまにも感じ取っていただけたら何よりも嬉しいです！

みなさまにとって2019年も彩り溢れた素晴らしい1年になりますように🙏

今年も本当にありがとうございました🌸
来年も引き続きよろしくお願いいたします。

それでは、良いお年をお迎えくださいませ☺️

namaste🙏ヒカリ

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

2018年も今日で最後ですね。

この1年を振り返ってみると、沢山の方と出会い、そして多くを学び環境の変化がある1年でした。
また次の年もそんな年にしていきたいです。

皆さんは今年1年はどんな年でしたでしょうか？

また来年も素敵な年になりますように、そしてまた皆さんとレッスンできますように✨

どうぞ良いお年をお迎えください🙇‍♀️

＊＊saori＊＊

おはようございます☀️
移動中は寒さで顔が強張り気味、茶山真衣です🙋‍♀️

昨日、無事に2018年全てのレッスンを終えました✨

レッスン中は先生として

生徒の皆さんの練習にしっかり寄り添っていけるように‼️など

他にもいろいろ想いを持っている私ですが

大人としてまだまだ未熟なため

レッスン以外の場面では

今年もやっぱり皆さんの姿に

学ぶ事が沢山ありました🙇‍♀️

そして自分のために練習している生徒さんから、

毎レッスン喜びや感動をもらっています☺️

どこからが今年の出来事だったのかと思うほど、

あっという間😳

振り返れば今年もやりたい事や目標を

少しずつ確実に達成できた年になりました✨

働く事自体はそんなに好きとは言えない。

それでもずっと楽しく、続けてこれています。

全てはヨガが好きな気持ちと

気持ちを寄せてくださる方

レッスンに通い続けてくれる生徒さん

ヨガの先生じゃない私も好きでいてくれる

大切な人たちのお陰です🙇‍♀️✨

皆さんに感謝の気持ちが届きますように❤️

来年も練習ご一緒できるのをお待ちしています🙋‍♀️

2019年最初のレッスンは1/7(月)祐天寺からです✨

今年の干支、犬のポーズでご挨拶✨

これまで何度もしてきたけど、

やっぱりまだ練習中で載せるか迷うほどの

ウールドゥバムカシュバナーサナです🐶

載せちゃうけどね。

先生にかかと全部閉じて首の後ろも伸ばしてって

言われた時は、

そんなん無理やって思ったけど、

無理ではなかった。

大人になってもいろいろ変化できると

日々気づかせてもらってます✨

真衣
Instagram→ maichayama 

ピラティスインストラクターのさおりです。

本日で、今年のレッスン全て終了しました😊

今年は、ピラティスのマシンの資格を取ったり、新たにマシンのグループレッスンを担当したりと色んな事にチャレンジした年になりました👍

来年はさらに深めていける年になっていきたいと思います。

今回の年末年始は長くお休みが頂けたので、ゆっくりしたいと思います！

さぁ、明日から大掃除です🧹

残りの日も大切に過ごしていきましょう😊

＊＊saori＊＊