こんばんは😊
由衣子です！

先日親友の誕生日をお祝いしてきました🍓

ささやかですが、お店を決めたりプレゼントを選んだり、お祝いはする方も楽しいですよね💕

デザートプレートのメッセージも選べたので、「Have a great year」に😋

喜んでもらえて私にとってもHappyな1日でした❣️

保育園からずーっと一緒の彼女、これからも楽しく歳を重ねたいと思います😊

おやすみなさい😴⭐

由衣子
✉︎Instagram → yuiko.1124

こんばんは⭐️

たまに几帳面、茶山真衣です🙋‍♀️

そんなに細かい性格ではないのですが、
食べ物に大しては少し気になる方かも
しれません。

みかんの白いスジは体に良いと聞いても取り除きたいし、
デコポンは袋ごと食べれるけど剥きたいし、
いちごに白い所があれば残したいです。

グレープフルーツも果肉のみ食べたいです。

私のいらん情報、聞いてないですね😅

そんないろんなフルーツがありますが、
先日いちご狩りに行ってきました✨

雪も散らつく日だったので、
極寒の中のいちご狩り。

しばらくは狩るより、
吟味して購入だなというのが感想ですが😅

指がかなり冷えながらも、
大量にいちごを食べ、
大好きな友だちとお出かけできて、
楽しい1日でした🍓

まだ寒い頃のいちご狩りのほうが美味しいという情報を友だちが仕入れてくれたのですが❄️

食べ進めると冷えるのでカイロ持参がおすすめです❤️

それでは良い夜を😊

明日は下北沢でお待ちしています✨

真衣
Instagram→ maichayama 

ピラティスインストラクターのさおりです。

先日名古屋と伊勢に行ってきました🙋‍♀️
今回の旅のお目当は伊勢神宮だったのですが、もう一つは名古屋メシ‼︎

どれを食べても美味しい❤️他にも、どて煮やひつまぶしもいただきました！
ずっと食べてる感じの旅行でしたが、大満足でした😍

1日目は名古屋を堪能し、2日目に伊勢神宮へ

伊勢神宮は神秘的な場所でパワーをたくさん頂いてきました！
また伊勢神宮の事は別にアップしますね🙆‍♀️

さあ、2月も残り僅かになりした。

ステキな日になりますように✨🌈

＊＊saori＊＊

＊＊saori＊＊

皆さま、こんばんは！

本日はちょっぴり寒い一日！まだ冬のコートとマフラーがが手放せません。。

朗らかな春 が待ち遠しいですね😌🌸

まもなく３月！！
今月も、たくさんのメンバー様方とボディシェイプストレッチをご一緒できましたこと、とても嬉しい時間でございました( ◠‿◠ )
初めましてのかたも、通ってくださるかたも、本当にありがとうございます☆

笑いながら🌈
深呼吸たっぷりしながら🌱

来月も心地よい一時間をご一緒できますように😊
スタジオでお待ちしておりますね！

［３月お休みのお知らせ］
申し訳ございません。

3/17(日) 三軒茶屋
9:20〜 ／ 10:40〜 両クラス 休講となります。

どうぞ宜しくお願い致します。

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんばんわ下北沢のNORIKOです🙋‍♀️
先日知り合いが踊るショーにお邪魔してまいりました(^^)
表参道のとても良い空間スペースで、その時に応じて色々なイベントが開催されているようです。

打ちっ放しのコンクリートだったりとにかく表参道はやっぱ違うなーと思っちゃいました😊
(おしゃれな街です、笑)

その会場を彩っているお花の空間もたまたまダンサーさん繋がりで知り合いの花屋さんでした〜😍
とってもセンスが良くて大好きな花々がたくさんありましたよ〜💐
写真はごく一部ですが、
会場でパシャり📸しましたので是非👍

-NORIKO-

こんにちは😃

ピラティスインストラクターRyokoです⛄️

そろそろ花粉症本番ですね😭
辛い方はぜひ！！
ピラティスをしたりや足の裏🦶をマッサージしたりしてみてください❤️
ピラティスの胸式呼吸は副交感神経を刺激するので自律神経を整える働きがあります♫
なので、花粉症のモヤモヤも和らげてくれますよぉ💕実は、、私も花粉症です👃

お写真は金沢での撮影したものです♫
雪女にちゃんとなっているような気がしますw

👃Happy Smile👃

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

最近ヨガスタジオやスポーツジム以外でもパーソナルやプライベートレッスンのご依頼をいただくことが増えてきました😊

プライベートレッスンは少人数故、ピンポイントに生徒さんと向き合えてニーズにも応えられるので、少しずつレッスンを増やしていけたらと思っています✨

先日は私も定期的に身体のメンテナンスでお世話になっている鍼灸の治療院様でプライベートレッスンをさせていただきました🙏
みなさんヨガが初めてでしたが、体も心もほぐれたようで、これからもヨガを続けたい！と仰っていただけ嬉しかったです💓

プライベートレッスン用にブロックも大人買いして私のやる気も満々です👍笑

これからも様々な場所でたくさんの方にヨガの素晴らしさを伝えていけたらと思います^ ^

あっという間に2月も終わり、もうすぐ3月🌸
春に向けて心地よく呼吸を深めながら、体を緩めていきましょう✨

namaste💐ヒカリ

皆さま、こんにちは！
早いもので2月が終わりますね！
寒い中お越しくださったメンバーの皆さまどうもありがとうございました＾＾♡

桜の開花予想も発表され3月の後半には咲きだすのですね♡ 楽しみだなぁ！！
寒いのもあともう少しですね＾＾

前回のblogの酵素浴の写真がUPされていなかったので載せます🌸
こんな感じですっぽりでした。笑

今日も、ご自分と心の声を大切にお過ごしくださいね＾＾♡Sala サラ🌸

こんばんは⭐️
由衣子です！

先日すてきなカフェに巡り会いました🤤

二子玉川にある
「let it be coffee」

というカフェ🍰
ご夫婦で営むお洒落であったかいお店でした。

あんバターのコッペパンもラテも絶品💕
お店の方が愛情を込めていることが伝わるお店って何度も足を運びたくなります☺️

次回は妹が飲んでいた、チャイ風味のコーヒーを頼もうと思います😊
（もらった一口が美味しかった〜）

二子玉川です🌱
おすすめ😋

では、おやすみなさい🌙⭐⭐

由衣子
✉︎Instagram → yuiko.1124

こんにちは😃

2月も残り少し、いかがお過ごしでしょうか？❤️
今年もやってきた花粉😷と戦っているMaNaです😂💦

先日、江戸～明治時代を偲ばせる蔵造りが残るエリア、川越の小江戸へ行ってきました✨

昔にタイムスリップしたような街並みで、とても雰囲気のある場所でした😌💕
美味しそうな物が沢山でどれも誘惑されましたが、みたらし団子はとろっとろもちもちで、さつまいもチップスはパリパリで美味しかったです🤤

さて、明日から来週の火曜日までお休みを頂きます🙏🏻お休みになったクラスはご迷惑をおかけし申し訳ありません😣

代行してくださる先生方、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️

また来月皆様に会えるのを楽しみに、帰ってきます🤲🏻❤️

MaNa