ピラティスインストラクターRyokoです♫

雨風が強くなってきたので、
ぜひお外に出ないでくださいね💦💦

高円寺スタジオで
由衣子せんせーと
私服コーデがおそろ♡

♡NIKE×Reebok♡

髪型もなんだか似てるー♫と
盛り上がって
撮っていただきました😍💕

9月も自然災害が多かったような気がします。。
皆さんが健康で安全に過ごせますように🌇

また10月お会いしましょう😻

🐶Happy Smile🐶

こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです✨

今日は台風迫り来る中レッスンにお越しいただきありがとうございます🙏

電車が早々に運休を決めたりなどそれに伴いお店も早めに閉店をしていて、普段と異なる様子に少し不安を感じました…
最近自然災害がかなり増えているので、非常食などしっかり準備しないといけないですね。。

さて、明日からはもうあっという間に10月！

私は食欲の秋が本格化しております🐷🍁笑

こちらは先日友人と行ったペニンシュラ東京のアフタヌーンティー🤤💓
高校生か！と自分でもツッコミを入れたくなるくらい食べても食べてもお腹が空いて、明日は何を食べようかなぁーなんてことばかり考えている今日この頃です。笑

スタジオでのみなさんとの美味しいものトークも大好き❤
ぜひおススメあったらどんどん教えてくださいね✨最近は特に美味しいパンの情報を求めています😍笑

10月も楽しくヨガしましょう👍

namaste🌰ヒカリ

こんばんは！
由衣子です😊

台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩

そんな中
本日もありがとうございました🙏💕

高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯‍♀️

ナイキ＆リーボック👏

タイツ＋トレーナー
楽ちんコーデです😘

私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋

（頂いた上海チョコと共に💕）

ホテルの中は台風来ないですものね！笑
気をつけて行ってきます💘

みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌

大きな被害なく過ぎ去りますように🙏

由衣子

9月もありがとうございました☺️💕
MaNaです😊

台風接近の中、本日もレッスンにご参加下さりありがとうございました✨
今日は早めの帰宅、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね🌀
JRや新幹線も夜は運休になりましたね💦

先日、友人がガールズバンドでデビューをしたのでライブに応援📣に行ってきました😊

2年前からコツコツと頑張っていたのを知っていたのでCDがリリースできて、なんだか親心でウルっときてしまいました😢❤️

CDショップで見かけたらぜひ聞いてみてくださいね🤲🏻✨「 Quintet Queen Quest 」✨
彼女たちの頑張ってる姿をみて、私も頑張ろうと思えました💕

明日からは10月🎃👻ですね！
ハロウィンの季節といっても特になにもする予定はないですが（笑）
美味しい秋の食べ物が街中であふれてますね〜✨
平成最後の秋楽しみましょう🍁

MaNa

皆さま、こんにちは！

本日は台風迫る中、ご参加下さいましてありがとうございました！！
夜にかけて強くなるようです🌀どうぞ気をつけてお過ごしくださいね☘️

９月最終日☆
今月もご参加下さいましたメンバー様、ご一緒時間をありがとうございました😊
皆さまそれぞれに日々色々な出来事や感情を持ちながら過ごされていると思います。

その中で、ご参加下さる大切な1時間のひととき。

お一人お一人の身体づくりはもちろん。
心晴れやかに🌈プラスのエネルギーへの ひとしずくになれましたら幸せです🌱

来月も三軒茶屋、下北沢にてお会いできますことを楽しみに♪お待ちしておりますね(*^^*)

１０月は 気持ちの良い 秋〜🍁を感じられますように〜‼︎

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

涼しくなってきて、秋を感じる様になりました。
1年前から通い始めたピラティスの養成学校もあっというまに終わりに近づいてきました💦
写真はある日の授業風景です。私が凄い格好になっていますが、真面目に勉強していますよ（笑）

ピラティス業界は色んな流派があり、それぞれフォーカスしている所が違う為トレーニング要素が強いピラティスもあれば、医療系（リハビリ）を得意とするピラティスもあるのです。

ちなみ私が今勉強しているのは、後者のピラティスです。オーストラリアのピラティスなのですが、本場では実際に医療治療としてピラティスが使われているのです。

さあ、そしていよいよ最終試験です💦
1年あっという間でした。

実技試験や筆記試験やなどで提出分山盛りですが（笑）
それも楽しみつつやっていきたいと思います。

これから台風が来るので、お天気が心配ですね。
外出されている方はお気をつけてお過ごしください✨

＊＊saori＊＊

朝、近所を歩いていたら

ふわっと、金木犀の香りが。

まだ咲いたばかりなのか、
フレッシュな香り🏵

雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎

せかせか、ばたばたせずに
いつもこうして、道端で出会う風景を味わうことのできる時間と心の余裕を持って、
行動したいな、と思いました。

KAYA🌼藤居香耶

こんにちは🌪
ピラティスインストラクターRyokoです🤗
またまた台風が来てますね。。。。
明日は、
気をつけてお過ごしください😵

お写真はReebokでレッスンさせていただいたときの風景です😊

どんなに辛くても、きつくても
笑顔で♫
床全面がマットで辛そうでしたがw

それでは、9月もラスト1日。。
ステキな1日を💕

明日も高円寺でお会いしましょう💓

🐶Happy Smile🐶

Ryoko

こんにちわ〜下北沢のNORIKOです🤗
台風近づいていてあいにくの天気が多いですが皆さま気分はどうでしょうか⁉️
.
こんな時こそ体を動かす！ですよね👍
写真は先日の舞台の本番です😎
とってもステキな照明の中気持ちをたくさん込めて踊ってくれるみんなの姿を観て、感動しました私です❤️(笑)
.
皆様も是非機会があれば生の舞台は素敵なので観てくださいね🙆‍♀️

私も出る時は告知致します🙇
さぁさぁー
2週間ぶりですが、明日もお待ちしております‼️
🌱NORIKO🌱

皆さま、こんにちは🕊
9月も残り僅かとなりましたね☺️

ここ最近は雨の日が続いています☔️
身体の冷えを感じる方も多いと思います。
足先、手先を温めて身体冷やさぬ様に日々お過ごしくださいね💕

先日私の実家がある栃木県に帰省した時に、巨石群がある森の中へと散策しにいきました🕊🌿 ちょうど雨が降った後で山の中は豊かな潤いと清々しい空気が一帯に満ちていました🐇 たくさん深呼吸して自然が織りなす美しい景色とパワー溢れる巨石群に… エナジーチャージされました🍀💕

紅葉の時期も楽しみ🍁 💕

雨の週末となりますが、皆さまが心休まる時間となりますように…☺️🙏💕

本日も心よりお待ちしております🌸

サラ